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トレーニングで脳に刺激を
0

    トレーナーのいくです(*^^*)



    年々月日が流れるのが、早くなるといいますが(^_^;)



    大人になったら「感動する事」や「想像力」が乏しくなるので、時間が早く感じるとか…




    確かに「初めて」の事が段々少なくなってきますよねf(^_^)




    運動に関しては、例えばバランスのトレーニングや左右違う動きをすると、初めての方は年齢関係なく、考えてしまいうまく動かせなかったり



    バランス以前に、動作ができなかったり…



    トレーニングでは日常行わない動作もあるので、最初はできなくて当然でもあります("⌒∇⌒")




    でも回数を重ね、その動作の筋肉がついてくると、難なくできて「考えなくてもできる」ようになります(*^^*)




    そうしたら…また次のチャレンジ!

    していきましょう(^3^)/




    筋肉への刺激は積み重ねていくと同時に、刺激の変化も効果に繋げる方法ですd=(^o^)=b




    できなかった事ができるようになるって大人でも嬉しいですよね("⌒∇⌒")



    大人にだからこそ、体にも脳にも刺激して「考える」「感動」を与えて心身共に元気になりましょ( *´艸)



    加圧スタジオLib

    トレーナー いく





    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が

    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて

    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。

    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、

    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて

    血流制限をしながらトレーニングをすることで、

    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。

    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。


    1) ダイエット

    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、

    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に

    生まれ変わることができます。

    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの

    分泌によって太りにくくなります。


    2)アンチエイジング

    成長ホルモンの大量分泌によって、

    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、

    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、

    肌のハリや髪のツヤがよくなります。


    3)スタイルアップ

    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、

    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。

    その結果、メリハリのある体を

    手に入れることができます。


    4)美脚効果

    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、

    血管に弾力がよみがえり、

    血液を押し出す力が強くなります。

    新陳代謝が活発になることから

    脚のむくみが改善され、ブーツなどの

    入りがよくなります。


    5)冷え性、肩こり改善

    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、

    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった

    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









    posted by: libliblib | - | 23:51 | comments(0) | - | - |
    夏に向けてトレーニング!
    0
      こんばんは!渡邊です☆


      桜も開花宣言あって春を感じずにはいられません!!



      ですがまだ今日のように寒い日もありますよね!!



      今年の夏はまた酷暑でしょうか、、、(;´д`)




      とにもかくにも暑さには体力だと私は思っています!!



      水分補給、睡眠、食事


      もちろんどれも大切ですが、



      トレーニングして汗をかいて体を常日頃から鍛えておくことは、



      損はぜっっったい無いはず!!!!!




      トレーニングは裏切らない!!



      さぁ、あなたもレッツトレーニング!!


      加圧スタジオLib渡邊




      加圧トレーニング説明




      加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
      40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
      完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
      資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
      専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
      血流制限をしながらトレーニングをすることで、
      成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
      その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

      1) ダイエット
      加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
      基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
      生まれ変わることができます。
      また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
      分泌によって太りにくくなります。

      2)アンチエイジング
      成長ホルモンの大量分泌によって、
      若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
      脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
      肌のハリや髪のツヤがよくなります。

      3)スタイルアップ
      加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
      運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
      その結果、メリハリのある体を
      手に入れることができます。

      4)美脚効果
      加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
      血管に弾力がよみがえり、
      血液を押し出す力が強くなります。
      新陳代謝が活発になることから
      脚のむくみが改善され、ブーツなどの
      入りがよくなります。

      5)冷え性、肩こり改善
      加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
      細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
      血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





      posted by: libliblib | - | 19:32 | comments(0) | - | - |
      最近の浅草
      0
        加圧トレーニング、ピラティススタジオ
        浅草橋、浅草、加圧スタジオLib




        加藤です。



        今日は卒業式、という方も多かったと思います。今日の晴空はとても清々しく、希望に満ちた門出を象徴するようです…



        とまぁ、来賓代表か、というコメントですけども。春といえば別れの季節です。



        まさか、いつも見てたあのケーキ屋さんが終わってしまうなんて。



        浅草の老舗喫茶店、アンヂェラスが3/17に閉店



        終盤は凄まじい行列でしたー



        そして更に…



        浅草の銭湯、蛇骨湯が5月31日に閉店



        僕はトレーニングには終わりがないと思っています。しかし今日という日はやはり二度と来ないわけで、今日のトレーニングは今日しかできません。



        もちろんオーバーワークは気をつけなければいけませんが、毎回毎回、大切に噛み締めながらお客様のセッション、自分のトレーニングをしなければとつくづく思います☆



        加圧スタジオLib
        加藤

        加圧トレーニング説明




        加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が
        40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
        完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
        資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
        専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
        血流制限をしながらトレーニングをすることで、
        成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
        その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

        1) ダイエット
        加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
        基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
        生まれ変わることができます。
        また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
        分泌によって太りにくくなります。

        2)アンチエイジング
        成長ホルモンの大量分泌によって、
        若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
        脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
        肌のハリや髪のツヤがよくなります。

        3)スタイルアップ
        加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
        運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
        その結果、メリハリのある体を
        手に入れることができます。

        4)美脚効果
        加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
        血管に弾力がよみがえり、
        血液を押し出す力が強くなります。
        新陳代謝が活発になることから
        脚のむくみが改善され、ブーツなどの
        入りがよくなります。

        5)冷え性、肩こり改善
        加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
        細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
        血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





        posted by: libliblib | - | 23:15 | comments(0) | - | - |
        運動で花粉症を軽くする
        0

          トレーナーのいくです(^3^)/



          昨日今日と花粉症に悩まれながら、Libに足を運んでいただいた方!



          ありがとうございます("⌒∇⌒")



          そして、そんな方に是非運動を続けて欲しいですd=(^o^)=b



          運動で免疫力が上がることで、花粉症が軽くなると言われてます(*^^*)




          また、運動をしている間は症状も楽になり、スッキリします(*^^*)



          今年は、寝室に花粉症対策の空気清浄機を置き、寝てる間もずっとつけております。



          そしてお客様から「紅ふうき茶」を勧められ(その方はだいぶ軽くなったとのこと)日々飲んでおります( *´艸)



          何が効いてるのか?

          かなり毎日楽になりました。



          ヨーグルト等様々な情報がありますが、自分に合う解消方法が見つかるといいですね!



          その為には試して見るしかありませんが

          \(^^)/



          運動はGood!

          花粉症に負けずこの時期身体を動かしていきましょうd=(^o^)=b



          加圧スタジオLib

          トレーナー いく





          加圧トレーニング説明




          加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が

          40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて

          完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。

          資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、

          専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて

          血流制限をしながらトレーニングをすることで、

          成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。

          その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。


          1) ダイエット

          加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、

          基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に

          生まれ変わることができます。

          また、脂肪を減少させる成長ホルモンの

          分泌によって太りにくくなります。


          2)アンチエイジング

          成長ホルモンの大量分泌によって、

          若い頃の体に近づけようとする作用が働き、

          脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、

          肌のハリや髪のツヤがよくなります。


          3)スタイルアップ

          加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、

          運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。

          その結果、メリハリのある体を

          手に入れることができます。


          4)美脚効果

          加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、

          血管に弾力がよみがえり、

          血液を押し出す力が強くなります。

          新陳代謝が活発になることから

          脚のむくみが改善され、ブーツなどの

          入りがよくなります。


          5)冷え性、肩こり改善

          加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、

          細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった

          血行不良が原因と思われる症状が改善されます。













          posted by: libliblib | - | 22:15 | comments(0) | - | - |
          蜂蜜食べて代謝をあげよー!
          0
            こんばんは!渡邊です☆






            生はちみつ第2段!!



            非加熱で栄養が十分に残っているはちみつ!!



            糖質制限が流行っていますが、全部抜いては本来の人間の生き方にあってないなと最近は思い



            黒糖や生はちみつなるべく食べるようにしています。



            情報がたくさんありすぎて何を信じたら良いかわからない世の中



            自分の体でためし、そしてお伝えしていくしかないなと思っています。



            こだわりすぎてとらわれすぎないように、、、



            色々と勉強して求めてくださる方にはしっかりお伝えできたらと思います!!



            加圧スタジオLib渡邊




            加圧トレーニング説明




            加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
            40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
            完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
            資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
            専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
            血流制限をしながらトレーニングをすることで、
            成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
            その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

            1) ダイエット
            加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
            基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
            生まれ変わることができます。
            また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
            分泌によって太りにくくなります。

            2)アンチエイジング
            成長ホルモンの大量分泌によって、
            若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
            脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
            肌のハリや髪のツヤがよくなります。

            3)スタイルアップ
            加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
            運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
            その結果、メリハリのある体を
            手に入れることができます。

            4)美脚効果
            加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
            血管に弾力がよみがえり、
            血液を押し出す力が強くなります。
            新陳代謝が活発になることから
            脚のむくみが改善され、ブーツなどの
            入りがよくなります。

            5)冷え性、肩こり改善
            加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
            細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
            血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





            posted by: libliblib | - | 19:39 | comments(0) | - | - |
            有名ボーカリストと
            0
              加圧トレーニング、ピラティススタジオ
              浅草橋、浅草、加圧スタジオLib




              加藤です。





              なんて罪悪感の少ないお菓子…



              EX◯LEのATS○SHIさんが食べてたやーつ(^∇^)



              ご興味のある方はお探しください☆



              加圧スタジオLib
              加藤

              加圧トレーニング説明




              加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が
              40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
              完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
              資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
              専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
              血流制限をしながらトレーニングをすることで、
              成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
              その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

              1) ダイエット
              加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
              基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
              生まれ変わることができます。
              また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
              分泌によって太りにくくなります。

              2)アンチエイジング
              成長ホルモンの大量分泌によって、
              若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
              脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
              肌のハリや髪のツヤがよくなります。

              3)スタイルアップ
              加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
              運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
              その結果、メリハリのある体を
              手に入れることができます。

              4)美脚効果
              加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
              血管に弾力がよみがえり、
              血液を押し出す力が強くなります。
              新陳代謝が活発になることから
              脚のむくみが改善され、ブーツなどの
              入りがよくなります。

              5)冷え性、肩こり改善
              加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
              細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
              血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





              posted by: libliblib | - | 22:50 | comments(0) | - | - |
              スプーンってすごい!
              0
                こんにちは!渡辺です☆


                最近会員の方にスプーンをいただきまして!!



                某有名カレー屋さんでくじ引き!?!?か何かで当たったということで、


                私にもくださいました!!



                それがこれ!!





                写真だと分かりにくいかもですが、絶妙な持ち手の細いところとがっしりしてるところのあんばい、、!!!



                お政治じゃなく
                このスプーンの使い心地の良さに驚愕です(* ̄∇ ̄*)


                アイスクリーム用のスプーン



                バター用のスプーン



                カレー用のスプーン



                世の中には専用のスプーンがあるけど、



                しっかり研究されているから本当に使いやすいんだなーと感心してしまいました。




                同じ大きさくらいの無○○品のスプーンと使い心地全然ちがうんですもん!!!





                スプーンとは畑違いますが、




                パーソナルトレーナーである私としては、



                会員の方、その方専用のトレーナーとしてしっかりやらねばと



                スプーンから学ばされた今日この頃です。



                もちろん今までも考えていたけれども、研究や練習や勉強は裏切らないんだ!!と



                会員の方の専門トレーナーとして頑張ります!!!



                教えてくれてありがとースプーンさん



                加圧スタジオLib渡邊




                加圧トレーニング説明




                加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
                40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
                完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
                資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
                専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
                血流制限をしながらトレーニングをすることで、
                成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
                その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

                1) ダイエット
                加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
                基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
                生まれ変わることができます。
                また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
                分泌によって太りにくくなります。

                2)アンチエイジング
                成長ホルモンの大量分泌によって、
                若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
                脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
                肌のハリや髪のツヤがよくなります。

                3)スタイルアップ
                加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
                運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
                その結果、メリハリのある体を
                手に入れることができます。

                4)美脚効果
                加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
                血管に弾力がよみがえり、
                血液を押し出す力が強くなります。
                新陳代謝が活発になることから
                脚のむくみが改善され、ブーツなどの
                入りがよくなります。

                5)冷え性、肩こり改善
                加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
                細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
                血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





                posted by: libliblib | - | 16:26 | comments(0) | - | - |
                高タンパク食には
                0
                  加圧トレーニング、ピラティススタジオ
                  浅草橋、浅草、加圧スタジオLib




                  加藤です。



                  痩せると増えるもの…



                  異性の視線?







                  職務質問。



                  それなofそれな



                  名義の違うカードとかお持ちでないですか?以前喧嘩とかで捕まってませんか?危険物は?



                  なんならこの肉体と思想が危険物だが。



                  まぁ、善良な市民として公務には積極的に協力しています。しかし大量の粉末と錠剤を透明な小袋に入れて持ち歩いていては弁明ができないわけで



                  鑑識に渡れば合法なサプリントと分かるのですが





                  しかし同時に大量のゆで卵と卵白があったお陰で"そっち系"と分かり、事なきを得る



                  そんなトレーニーあるあるですよね☆



                  さて、タンパク質は兎に角大事。プロテインスペアリングも期待できないダイエット中なら、尚更摂取量が増えます。



                  そこで注意したいのがビタミンB6の不足です。





                  アミノ酸の代謝ではアミノ基が外れて炭素骨格が残る「アミノ基転移反応」が起こりますが、この反応にビタミンB6が必要で



                  他にもアミノ酸の脱炭酸やラセミ化などの代謝にも関わるということで、タンパク質を多めに摂る場合は意識して摂るとよいでしょう。



                  またASTの上昇の場合にもビタミンb6不足の可能性があり



                  腎臓の負担を考えた場合などはアルギニンといったアンモニアを除去するアミノ酸を摂るのもよさそうです。



                  ご興味のある方はご参考になさってください☆



                  加圧スタジオLib
                  加藤

                  加圧トレーニング説明




                  加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が
                  40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
                  完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
                  資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
                  専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
                  血流制限をしながらトレーニングをすることで、
                  成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
                  その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

                  1) ダイエット
                  加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
                  基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
                  生まれ変わることができます。
                  また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
                  分泌によって太りにくくなります。

                  2)アンチエイジング
                  成長ホルモンの大量分泌によって、
                  若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
                  脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
                  肌のハリや髪のツヤがよくなります。

                  3)スタイルアップ
                  加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
                  運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
                  その結果、メリハリのある体を
                  手に入れることができます。

                  4)美脚効果
                  加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
                  血管に弾力がよみがえり、
                  血液を押し出す力が強くなります。
                  新陳代謝が活発になることから
                  脚のむくみが改善され、ブーツなどの
                  入りがよくなります。

                  5)冷え性、肩こり改善
                  加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
                  細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
                  血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





                  posted by: libliblib | - | 23:00 | comments(0) | - | - |
                  肩凝りに効く
                  0

                    トレーナーのいくです(*^^*)



                    渡邉先生!

                    とっても美味しそうな贅沢な( *´艸)お料理でしたね!



                    素敵("⌒∇⌒")




                    花粉は皆さんいかがでしょうか?



                    私は猫を飼ったと同時に猫アレルギーの甥っ子の為にも(本人は可愛がりたい(。>д<))空気清浄機をゲット!




                    リビングと寝室に置いてるのですが、なかなかの効果を実感しております(^3^)/



                    話は変わって「肩こり」ですが、デスクワークの方はどんなに気をつけていても



                    忙しい日が続くと肩凝りに悩まされます(ToT)



                    そんな時は加圧も勿論血流が良くなって老廃物は抜けていくのですが



                    ピラティスで首の骨を意識したムーヴメント(動き)もオススメです!



                    普通のストレッチは首をカクッと倒してぐぃ〜と手で頭を引っ張って伸ばすのですが※伝わりますか?(((^_^;)



                    それもありなのですが、首の骨は7つあります。




                    その骨を一つ一つ動かしていくと、

                    思いの外ほぐれていきますd=(^o^)=b



                    こんな小さなゆっくりの動きでほぐれるの?!

                    とびっくりするくらいです(^3^)/



                    慢性の肩凝りに悩まされてる方!

                    ピラティスで解消してみませんか?



                    パーソナルでもお受けしてます("⌒∇⌒")

                    ご相談くださいね!


                    加圧スタジオLib

                    トレーナー いく





                    加圧トレーニング説明




                    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が

                    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて

                    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。

                    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、

                    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて

                    血流制限をしながらトレーニングをすることで、

                    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。

                    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。


                    1) ダイエット

                    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、

                    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に

                    生まれ変わることができます。

                    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの

                    分泌によって太りにくくなります。


                    2)アンチエイジング

                    成長ホルモンの大量分泌によって、

                    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、

                    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、

                    肌のハリや髪のツヤがよくなります。


                    3)スタイルアップ

                    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、

                    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。

                    その結果、メリハリのある体を

                    手に入れることができます。


                    4)美脚効果

                    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、

                    血管に弾力がよみがえり、

                    血液を押し出す力が強くなります。

                    新陳代謝が活発になることから

                    脚のむくみが改善され、ブーツなどの

                    入りがよくなります。


                    5)冷え性、肩こり改善

                    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、

                    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった

                    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。










                    posted by: libliblib | - | 23:48 | comments(0) | - | - |
                    ご縁あって
                    0
                      こんにちは!渡邊です☆



                      先週ご縁あって横浜は馬車道の割烹 福久さんへ行ってきました!!


                      ふぐと鰻!!!



                      美味しいのは当たり前です、、、(*>∇<)ノ



                      何より、一番感動したのが社長がご病気(癌)を患った経験から



                      身体は全て食べ物からできていると実感されたことで



                      勉強し、真剣に向き合い、ご自身が食べたくないものをお客様にお出しすることは出来ない!!



                      と考えて去年辺りから食材を一気に変えたようです。


                      お水は水素水、お野菜は全てオーガニック、お米は農薬を使わず合鴨農法で作られた完全無農薬、卵も平飼い卵、調味料も無添加、等々



                      外食だとどんな食材をどんな調味料を使ってお料理してるかなんて分からないのが普通ですがここまでこだわっていることには感動しました!!



                      想いのこもったお料理、ごちそうさまでした!!

















                      加圧トレーニング説明




                      加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
                      40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
                      完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
                      資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
                      専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
                      血流制限をしながらトレーニングをすることで、
                      成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
                      その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

                      1) ダイエット
                      加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
                      基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
                      生まれ変わることができます。
                      また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
                      分泌によって太りにくくなります。

                      2)アンチエイジング
                      成長ホルモンの大量分泌によって、
                      若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
                      脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
                      肌のハリや髪のツヤがよくなります。

                      3)スタイルアップ
                      加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
                      運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
                      その結果、メリハリのある体を
                      手に入れることができます。

                      4)美脚効果
                      加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
                      血管に弾力がよみがえり、
                      血液を押し出す力が強くなります。
                      新陳代謝が活発になることから
                      脚のむくみが改善され、ブーツなどの
                      入りがよくなります。

                      5)冷え性、肩こり改善
                      加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
                      細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
                      血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









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