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    初の食べ物
    0
      こんにちは!!渡邊です☆



      知り合いのトレーナーさんにこんなのをいただきました!









      糖質が少なくそしてグルテンフリー


      日本は他の国に比べて、食は発展している部分とそうでない部分と両極端だなーと思っています。



      あくまで私の意見ですが、、




      和食は、世界でも認められて、その美しさと繊細な味はまさしく最高です!



      一方でオーガニックやサプリメントに関しては海外の方が圧倒的に発展しています。



      こういう商品がたくさん出て来てくれたら嬉しいです(^-^)/



      加圧スタジオLib渡邊





      加圧トレーニング説明




      加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
      40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
      完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
      資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
      専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
      血流制限をしながらトレーニングをすることで、
      成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
      その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

      1) ダイエット
      加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
      基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
      生まれ変わることができます。
      また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
      分泌によって太りにくくなります。

      2)アンチエイジング
      成長ホルモンの大量分泌によって、
      若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
      脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
      肌のハリや髪のツヤがよくなります。

      3)スタイルアップ
      加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
      運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
      その結果、メリハリのある体を
      手に入れることができます。

      4)美脚効果
      加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
      血管に弾力がよみがえり、
      血液を押し出す力が強くなります。
      新陳代謝が活発になることから
      脚のむくみが改善され、ブーツなどの
      入りがよくなります。

      5)冷え性、肩こり改善
      加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
      細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
      血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









      加圧スタジオLib ホームページ



      浅草橋 Facebook はこちら



      浅草店 Facebook はこちら







      姉妹店 ピラティススタジオLibプラス
      posted by: libliblib | - | 10:45 | comments(0) | - | - |
      24hフィットネスの片隅で
      0
        加圧トレーニング、ピラティススタジオ
        浅草橋、浅草、加圧スタジオLib




        加藤です。



        予備校生の時分、勧められるがままにグレングールドのゴールドベルグ変奏曲を買い、擦り切れるほど聴いていたのを覚えています。





        ある予備校講師に言わせると、彼の演奏はバッハとの全身的一致を希求することで自己を否定し、逆説的に自己を成就させるエロティシズムであると。



        高尚なロジックなんかは分からないけど、「これはオレのものだ」感が聴いていて堪らなく気持ちよく、羨望を禁じ得ません。



        ところで、24時間フィットネスという形態の広がりは、日本のフィットネス業界の昨今のトレンドと見受けられますが、



        実際に足を運んでみるとどこのジムでもマッチョなお兄さんがいるわけです。だいたいタンクトップにスウェットパンツ、それにベースボールキャップを合わせてカラフルな液体を飲んでます。



        もう周りなんて見えてません、完全に自分ののセカイ



        そこにグールド的世界観を観てしまうのは僕だけでしょうか…



        即ちトレーニングは現状の自己否定と理想型への同一化の希求に他なりません。ドMですね。まぁ、御多分に漏れず自分もそのような種族でしょうが。



        そういうリビドーを発散する場所が増えることは、とってもスバラシイことだと思います☆







        正直、そこまで行けてないよ…そもそも人種が違います…



        なんて方は、短時間でパーソナルな加圧はやっぱりオススメですね(^o^)/



        加圧スタジオLib
        加藤

        加圧トレーニング説明




        加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が
        40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
        完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
        資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
        専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
        血流制限をしながらトレーニングをすることで、
        成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
        その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

        1) ダイエット
        加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
        基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
        生まれ変わることができます。
        また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
        分泌によって太りにくくなります。

        2)アンチエイジング
        成長ホルモンの大量分泌によって、
        若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
        脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
        肌のハリや髪のツヤがよくなります。

        3)スタイルアップ
        加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
        運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
        その結果、メリハリのある体を
        手に入れることができます。

        4)美脚効果
        加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
        血管に弾力がよみがえり、
        血液を押し出す力が強くなります。
        新陳代謝が活発になることから
        脚のむくみが改善され、ブーツなどの
        入りがよくなります。

        5)冷え性、肩こり改善
        加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
        細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
        血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





        posted by: libliblib | - | 23:25 | comments(0) | - | - |
        ちょい足し
        0


          こんにちは、松田です。


          昨日の我が家は、


          焼うどん!




          と、野菜スープ


          と、さつまいも のクリームチーズサラダ





          ごはん と うどん どっちにしようかなー って思って、 「うどん」になりまして。








          ふむ。
          まぁ、これでたべるか?



          いや、緑が足りないか…








          って感じに。



          磯の香りを 楽しみながら〜〜




          こだわり は、ソース!



          国際野菜だったり、
          魚だったり。




          多めに作ったので、


          今日のランチにも頂きます(^^)



          ちょい足し、いい味 出してます。



          たべること は、命をつなぐことだと思うんです。


          食べる。


          そして、



          運動 と 睡眠 も欠かせません。




          運動、といえば、
          それは、短時間 効率トレーニング の 加圧トレーニングでしょう!!




          今日もお待ちしていまーす。




          加圧スタジオLib浅草店
          松田



          加圧トレーニング説明




          加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
          40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
          完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
          資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
          専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
          血流制限をしながらトレーニングをすることで、
          成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
          その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

          1) ダイエット
          加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
          基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
          生まれ変わることができます。
          また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
          分泌によって太りにくくなります。

          2)アンチエイジング
          成長ホルモンの大量分泌によって、
          若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
          脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
          肌のハリや髪のツヤがよくなります。

          3)スタイルアップ
          加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
          運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
          その結果、メリハリのある体を
          手に入れることができます。

          4)美脚効果
          加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
          血管に弾力がよみがえり、
          血液を押し出す力が強くなります。
          新陳代
          posted by: libliblib | - | 08:28 | comments(0) | - | - |
          バルサミコ酢
          0

            6月26日の誕生花は「グロリオーサ」






            花言葉は「華麗」

            トレーナー石田です


            料理大好きトレーナー石田

            本日のおすすめは、バルサミコ酢!


            昨日、今日と猛暑ですからね

            酸っぱいものがほしくなります


            バルサミコ酢はぶどうから作られる
            お酢なのでポリフェノールが豊富


            また抗酸化作用があるためアンチエイジングの効果もあります


            使いなれないものなので、なににつかえばいいの?と思うかたも多いのでは?


            個人的におすすめなのはサラダにまぜる!


            みなさんサラダにドレッシングかけすぎていませんか?


            それでは、塩分が多すぎます


            サラダにバルサミコ酢と塩コショウ(コショウはできればクラッシュさせるタイプを)をかけてオリーブオイルを少量!

            これだけで、しっかり味がでます


            この味付けにおすすめの野菜は葉物にトマト、アボカドなど


            暑い日でもサラダがすすみます!


            ぜひお試しあれ


            加圧スタジオLib浅草店
            石田



            加圧トレーニング説明




            加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
            40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
            完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
            資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
            専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
            血流制限をしながらトレーニングをすることで、
            成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
            その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

            1) ダイエット
            加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
            基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
            生まれ変わることができます。
            また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
            分泌によって太りにくくなります。

            2)アンチエイジング
            成長ホルモンの大量分泌によって、
            若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
            脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
            肌のハリや髪のツヤがよくなります。

            3)スタイルアップ
            加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
            運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
            その結果、メリハリのある体を
            手に入れることができます。

            4)美脚効果
            加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
            血管に弾力がよみがえり、
            血液を押し出す力が強くなります。
            新陳代
            posted by: libliblib | - | 22:18 | comments(0) | - | - |
            肯定的な言葉で表現する
            0
              トレードのいくです(*^^*)



              引き続きセミナーで勉強させていただきました(*⌒▽⌒*)



              今日は『否定的な言葉を使わず伝える』練習がありました( ^o^)ノ


              案外無意識に『否定語』で表現してるんだな(;^_^Aと実感


              『脳は否定語を認識しない』というのは周知の事ですが、意識してみるとたくさん使ってました(>_<)



              エクササイズではもちろんのこと、日常生活においては、無意識に使ってることに気づきました(>_<)


              『〜しないようにする〜』というのは魔の表現!


              『〜してしまう』事に陥ることも(>o<)


              もちろん!トレーニングのセミナーですが、伝え方ってとっても大切!


              日々日常から心がける事で、それこそ無意識に『肯定的に表現』できて



              トレーニングで皆さんにより効果へとつなげていけるよう努めていきます(≧∇≦)b



              加圧スタジオLib 浅草橋店 
              トレーナー  いく


              加圧トレーニング説明




              加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
              40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
              完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
              資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
              専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
              血流制限をしながらトレーニングをすることで、
              成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
              その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

              1) ダイエット
              加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
              基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
              生まれ変わることができます。
              また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
              分泌によって太りにくくなります。

              2)アンチエイジング
              成長ホルモンの大量分泌によって、
              若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
              脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
              肌のハリや髪のツヤがよくなります。

              3)スタイルアップ
              加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
              運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
              その結果、メリハリのある体を
              手に入れることができます。

              4)美脚効果
              加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
              血管に弾力がよみがえり、
              血液を押し出す力が強くなります。
              新陳代謝が活発になることから
              脚のむくみが改善され、ブーツなどの
              入りがよくなります。

              5)冷え性、肩こり改善
              加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
              細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
              血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





              posted by: libliblib | - | 23:24 | comments(0) | - | - |
              同じ日に頂いて、、!!
              0
                こんにちは!渡邊です☆



                先日会員様に頂いた嬉しい品達





                ご実家で育てられた完全無農薬のじゃがいも!!!



                獅子唐も頂いたのですが、すでに腹のなか!!(笑)




                そして、こちらもまた別の会員様に頂いた



                最近話題の『ギー』
                グラスフェドバターから作られたギーですが、




                放牧された牛さんから自然に絞られたミルクで作られた生乳から作られてたバターから作られているものです!!




                同じ日に頂いたし、これはふかしたお芋にギーをつけて食べる



                じゃがバターならぬ



                じゃがギー



                を今度やりたいと思います!!!




                豊かな食材で豊かな心を育てよう!作戦です!!




                美味しいもので幸せになりましょう!


                加圧スタジオLib渡邊




                加圧トレーニング説明




                加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
                40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
                完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
                資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
                専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
                血流制限をしながらトレーニングをすることで、
                成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
                その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

                1) ダイエット
                加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
                基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
                生まれ変わることができます。
                また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
                分泌によって太りにくくなります。

                2)アンチエイジング
                成長ホルモンの大量分泌によって、
                若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
                脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
                肌のハリや髪のツヤがよくなります。

                3)スタイルアップ
                加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
                運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
                その結果、メリハリのある体を
                手に入れることができます。

                4)美脚効果
                加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
                血管に弾力がよみがえり、
                血液を押し出す力が強くなります。
                新陳代謝が活発になることから
                脚のむくみが改善され、ブーツなどの
                入りがよくなります。

                5)冷え性、肩こり改善
                加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
                細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
                血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





                posted by: libliblib | - | 18:47 | comments(0) | - | - |
                キタコレ
                0
                  加圧トレーニング、ピラティススタジオ
                  浅草橋、浅草、加圧スタジオLib




                  加藤です。



                  丸の内OLはおろか女子高生さえ昼食にサラダチキンを食べるように



                  ダイエットのために糖質を控える、は周知のこととなりました。



                  が、どれだけフレーバーを変えても"飽き"は訪れるのですね。あな人間の罪。



                  しかし形状というか、製品が変わると…









                  ○善ホモソーセージで、あるいはゴレ○ジャーソーセージで育った我々世代にはたまらんやつ。



                  ファミ○さんには、特にレジ横には助けられました…コンテストに入賞できたのは今期澤田社長が焼き鳥を売りまくってくれたお陰デス!



                  そしてこのソーセージもまた、マイブームの予感☆



                  加圧スタジオLib
                  加藤

                  加圧トレーニング説明




                  加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が
                  40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
                  完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
                  資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
                  専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
                  血流制限をしながらトレーニングをすることで、
                  成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
                  その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

                  1) ダイエット
                  加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
                  基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
                  生まれ変わることができます。
                  また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
                  分泌によって太りにくくなります。

                  2)アンチエイジング
                  成長ホルモンの大量分泌によって、
                  若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
                  脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
                  肌のハリや髪のツヤがよくなります。

                  3)スタイルアップ
                  加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
                  運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
                  その結果、メリハリのある体を
                  手に入れることができます。

                  4)美脚効果
                  加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
                  血管に弾力がよみがえり、
                  血液を押し出す力が強くなります。
                  新陳代謝が活発になることから
                  脚のむくみが改善され、ブーツなどの
                  入りがよくなります。

                  5)冷え性、肩こり改善
                  加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
                  細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
                  血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





                  posted by: libliblib | - | 23:54 | comments(0) | - | - |
                  るん♪
                  0



                    こんにちは



                    松田です。




                    やっと梅雨らしい 雨ですね。




                    雨の日って〜〜



                    髪がボサボサー

                    空気ぐジメジメー

                    傘の水が自分にかかるー

                    駅とか滑るー




                    なのですけど、


                    これって、外から内向きにくる感情のように思うのです。



                    外的要因。


                    雨だから ヤダ

                    髪がボサボサになるから ヤダ



                    内的要因ではないと思うんですよねー



                    「ヤダ」って思わなきゃいい

                    良いところを見つければいい



                    ってなるんですけど、



                    私的には、

                    嫌なものは嫌だし、そんなの無理〜〜



                    で、ふと、子どもを見るのです。





                    雨だね!!


                    (もう、これだけで、目がキラキラしてる)


                    長靴履いて行こうか!!


                    (いつもと違う靴を履く それだけで、楽しそう)




                    傘も持って行こうか!!


                    (もう、テンション マックス)





                    同じ 「雨」 でも ここまで 捉え方 が違うんです。




                    トレーニングにも 同じことが言えそうです。





                    ぉぉぉぉぉ! 効いてるぅ。


                    プルプルしてるぅ。





                    たぁーのしぃ〜〜





                    今日もお待ちしていまーす♪♪



                    浅草店 松田
                    加圧トレーニング説明




                    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
                    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
                    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
                    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
                    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
                    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
                    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
                    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

                    1) ダイエット
                    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
                    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
                    生まれ変わることができます。
                    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
                    分泌によって太りにくくなります。

                    2)アンチエイジング
                    成長ホルモンの大量分泌によって、
                    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
                    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
                    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

                    3)スタイルアップ
                    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
                    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
                    その結果、メリハリのある体を
                    手に入れることができます。

                    4)美脚効果
                    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
                    血管に弾力がよみがえり、
                    血液を押し出す力が強くなります。
                    新陳代
                    posted by: libliblib | - | 07:35 | comments(0) | - | - |
                    背中のトレーニング
                    0


                      6月19日の誕生花は「ノアザミ」





                      花言葉は「権利」

                      トレーナー石田です


                      6月も後半!

                      そろそろ梅雨疲れがでているかたもいますかね………


                      梅雨疲れがでると、頭がぼーっとして
                      しまいますね


                      これは、肩や背中がこり頭に血が回っていないのが原因


                      背中が重いので最初は躊躇しますが、
                      そんなときこそ、ガッツリ背中のトレーニングをすると一気に楽になります


                      背中は日常じゃなかなか使えませんからね


                      ストレッチも1つの方法ですが、
                      重さをかけて負荷をかけるトレーニングの方が
                      筋ポンプ作用で血液がしっかり流れます

                      筋ポンプ作用とは、ざっくり言うと筋肉が血管を圧迫して
                      血液を強く流してくれること

                      イメージとしてホースで水を巻いているとき先端を指でつまむと勢いよく水がでますよね
                      あの感じに近いです!

                      だるさがでたときこそガッツリ背中トレーニングを!!


                      加圧トレーニング説明




                      加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
                      40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
                      完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
                      資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
                      専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
                      血流制限をしながらトレーニングをすることで、
                      成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
                      その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

                      1) ダイエット
                      加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
                      基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
                      生まれ変わることができます。
                      また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
                      分泌によって太りにくくなります。

                      2)アンチエイジング
                      成長ホルモンの大量分泌によって、
                      若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
                      脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
                      肌のハリや髪のツヤがよくなります。

                      3)スタイルアップ
                      加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
                      運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
                      その結果、メリハリのある体を
                      手に入れることができます。

                      4)美脚効果
                      加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
                      血管に弾力がよみがえり、
                      血液を押し出す力が強くなります。
                      新陳代
                      posted by: libliblib | - | 21:57 | comments(0) | - | - |
                      日常動作は連動性が大切!
                      0
                        トレーナーのいくです(*^^*)



                        先日身体の勉強に行ってきました(*⌒▽⌒*)



                        納得の『日常動作は身体の連動性でできている』事



                        単品の筋肉だけを鍛えていても(実際には体幹は必ず使ってるので、完全な単品動作は無いが…)



                        その連動性がないと、動きとしてぎこちなかったり、必要の無い『力み』が入って…



                        結果怪我や疲労につながるという事



                        では連動性だけでいいのか?
                        筋力が落ちたり、身体を支える力も衰えてくる



                        結局両方必要だ!
                        という事で(;^_^A



                        Libのコンテンツで言うと
                        加圧→筋肉量、筋力アップ
                        ピラティス→体幹、連動性、柔軟性
                        TRX→体幹、連動性



                        できれば様々なエクササイズに、チャレンジしたい!



                        その方が格段に『日常動作が、楽になる』と私は思ってます(*^^*)



                        シェイプアップが目的の方も、日常動作が楽になったり、疲れにくくなったら一石二鳥!



                        皆さんも、まだチャレンジしてないコンテンツがあったら、是非お試しくださいね!



                        帰りに駅ナカの『玄米おにぎり、けんちん汁セット』いただきました(*⌒▽⌒*)


                        おいしかったです( ^o^)ノ





                        加圧スタジオLib 浅草橋店 
                        トレーナー  いく


                        加圧トレーニング説明




                        加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
                        40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
                        完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
                        資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
                        専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
                        血流制限をしながらトレーニングをすることで、
                        成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
                        その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

                        1) ダイエット
                        加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
                        基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
                        生まれ変わることができます。
                        また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
                        分泌によって太りにくくなります。

                        2)アンチエイジング
                        成長ホルモンの大量分泌によって、
                        若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
                        脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
                        肌のハリや髪のツヤがよくなります。

                        3)スタイルアップ
                        加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
                        運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
                        その結果、メリハリのある体を
                        手に入れることができます。

                        4)美脚効果
                        加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
                        血管に弾力がよみがえり、
                        血液を押し出す力が強くなります。
                        新陳代謝が活発になることから
                        脚のむくみが改善され、ブーツなどの
                        入りがよくなります。

                        5)冷え性、肩こり改善
                        加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
                        細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
                        血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









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