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    リラックス。
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      加圧トレーニング、ピラティススタジオ
      浅草橋、浅草、加圧スタジオLib



      Lib の皆様


      いつもトレーニングお疲れ様です!
      私たちトレーナーも皆様に負けないよう、トレーニングに励んでいます。


      私の場合、身体作りに目覚めたのは、以前の仕事で腰を痛めたことから…

      痛みと向き合いながら過ごしていくのはつらい…そう思い、
      いくつになっても自分の足で歩ける身体。
      をめざし、始めました!


      今では、痛いと感じることはなくなりました!


      でもトレーニングしない日はやはり、身体はガチガチに固まります。


      お仕事でずっと同じ姿勢をとっている方はもっと固まってしまっているかもしれないです…


      そんなときこそ!
      日本の和の心(?)!!

       入浴。

      です!


      血流をよくし、こりや老廃物が流れていきますし、筋肉の柔軟性もアップ!

      身体に水圧がかかると、下半身にたまった血液が心臓へと送られるので、むくみの解消にも!


      筋肉を弛援させ、リラックス効果が高いのは、38〜40℃くらいのお湯につかるのがいいそうです♪



      身体が固まっているかた、むくみを感じるかた、リラックスしたいかた、入浴の時間大切にしてみてください♪


      金原







      【加圧トレーニングとは】






      加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
      40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
      資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて血流制限をしながらトレーニングをすることで、成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
      その結果体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

      1) ダイエット

      加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
      基礎代謝が上がり脂肪の燃えやすい体に生まれ変わることができます。
      また、脂肪を減少させる成長ホルモンの分泌によって太りにくくなります。

      2)アンチエイジング

      成長ホルモンの大量分泌によって、
      若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
      脂肪がつきにくい体になるばかりでなく肌のハリや髪のツヤがよくなります。

      3)スタイルアップ

      加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
      その結果、メリハリのある体を手に入れることができます。

      4)美脚効果

      加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで血管に弾力がよみがえり、血液を押し出す力が強くなります。 
      新陳代謝が活発になることから脚のむくみが改善され、ブーツなどの入りがよくなります。

      5)冷え性、肩こり改善

      加圧により血行が良くなることで新陳代謝が活発になり
      細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった血行不良が原因と思われる症状が改善されます。



       
      posted by: libliblib | - | 22:29 | comments(0) | - | - |
      褐色脂肪細胞活性化
      0
        トレーナーのいくです(*^^*)

        最近はボディ露出する機会も少なくなってるので(;^_^A


        ついつい脂肪に甘くなりがちなので、背中や脇の下に集中する、刺激をすると脂肪燃焼が高まるといわれている部位を、加圧で刺激しました(*^^*)



        ワンハンドロー→背中中部のトレーニングです!


        加圧はこのポジションだと、もちろん背中中部に刺激がはいるのですが


        加圧の特徴でもある乳酸が、使ってない腕に溜まってきます(>_<)


        それは…いいんです!

        加圧ならではの二次的な恩恵を受けていると思って下さい(*^^*)


        通常のトレーニングでは味わえない、予想外の場所への刺激がありそこにも乳酸が溜まることで


        お馴染みの『成長ホルモン』で骨や筋肉の発達、細胞の活性化が起こってます★☆(*´з`*)☆★


        それが短時間でも効果的である一つの特徴ですね!


        今日の夜の加圧トレーニングはお客様のセッションの間20分でした(*^^*)


        しっかり成長ホルモンいたたきました(//∇//)

        加圧スタジオLib 浅草橋店
        いく

        加圧トレーニング説明




        加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
        40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
        完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
        資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
        専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
        血流制限をしながらトレーニングをすることで、
        成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
        その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

        1) ダイエット
        加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
        基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
        生まれ変わることができます。
        また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
        分泌によって太りにくくなります。

        2)アンチエイジング
        成長ホルモンの大量分泌によって、
        若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
        脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
        肌のハリや髪のツヤがよくなります。

        3)スタイルアップ
        加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
        運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
        その結果、メリハリのある体を
        手に入れることができます。

        4)美脚効果
        加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
        血管に弾力がよみがえり、
        血液を押し出す力が強くなります。
        新陳代謝が活発になることから
        脚のむくみが改善され、ブーツなどの
        入りがよくなります。

        5)冷え性、肩こり改善
        加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
        細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
        血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





        posted by: libliblib | 運動(加圧・ピラティス・その他) | 14:40 | comments(0) | - | - |
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          加圧トレーニング、ピラティススタジオ
          浅草橋、浅草、加圧スタジオLib




          3月31日の誕生花は「アルメリア」






          花言葉は「心づかい・思いやり」

          トレーナー石田です



          今日で3月も終わりですね!


          まださくらは満開までとはいえませんが「さくらまつり」をやってるところがたくさんありますね!



          自分も通勤途中にちょうどさくらが咲いていたので1枚パシャリ?





          こんなのをみてると春の訪れを感じますね〜





          暖かくなると食欲がでてきそうであぶないですね


          毎日、チキンと砂肝を食べてる石田ですが浅草からの帰りたまたまみつけて・・・




          たまのご褒美に好物の杏仁豆腐を




          加圧スタジオLIB浅草店
          石田





          【加圧トレーニングとは】






          加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
          40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
          資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて血流制限をしながらトレーニングをすることで、成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
          その結果体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

          1) ダイエット

          加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
          基礎代謝が上がり脂肪の燃えやすい体に生まれ変わることができます。
          また、脂肪を減少させる成長ホルモンの分泌によって太りにくくなります。

          2)アンチエイジング

          成長ホルモンの大量分泌によって、
          若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
          脂肪がつきにくい体になるばかりでなく肌のハリや髪のツヤがよくなります。

          3)スタイルアップ

          加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
          その結果、メリハリのある体を手に入れることができます。

          4)美脚効果

          加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで血管に弾力がよみがえり、血液を押し出す力が強くなります。 
          新陳代謝が活発になることから脚のむくみが改善され、ブーツなどの入りがよくなります。

          5)冷え性、肩こり改善

          加圧により血行が良くなることで新陳代謝が活発になり
          細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった血行不良が原因と思われる症状が改善されます。



           
          posted by: libliblib | スタッフ近況 | 14:31 | comments(0) | - | - |
          想いを込めて
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            加圧トレーニング、ピラティススタジオ
            浅草橋、浅草、加圧スタジオLib



            加藤です^_^

            先日26日をもちまして、個人としてはフィットワン松戸駅前店での活動を終了しました。

            ちょうど一年担当させて頂きましたが、多くのお客様に出会えたこと、加圧トレーニングを提供できたことを大変嬉しく、有難く思います。

            フィットワンスタッフの皆もとても素敵でした…

            最終日は、フィットワン名物のサンドバッグのレッスンに参加>_<

            拳に想いを乗せて、チーフのミットに叩き込みました!!



            完全燃焼後。



            そしてお約束の。


            皆様、本当にありがとうございました!!


            加圧スタジオLib
            加藤

             




            【加圧トレーニングとは】






            加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が

            40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。

            資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて血流制限をしながらトレーニングをすることで、成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。

            その結果体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

            1) ダイエット

            加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、

            基礎代謝が上がり脂肪の燃えやすい体に生まれ変わることができます。

            また、脂肪を減少させる成長ホルモンの分泌によって太りにくくなります。

            2)アンチエイジング

            成長ホルモンの大量分泌によって、

            若い頃の体に近づけようとする作用が働き、

            脂肪がつきにくい体になるばかりでなく肌のハリや髪のツヤがよくなります。

            3)スタイルアップ

            加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。

            その結果、メリハリのある体を手に入れることができます。

            4)美脚効果

            加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで血管に弾力がよみがえり、血液を押し出す力が強くなります。 

            新陳代謝が活発になることから脚のむくみが改善され、ブーツなどの入りがよくなります。

            5)冷え性、肩こり改善

            加圧により血行が良くなることで新陳代謝が活発になり

            細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった血行不良が原因と思われる症状が改善されます。
             



             
            posted by: libliblib | スタッフ近況 | 22:45 | comments(0) | - | - |
            わらじ
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              加圧トレーニング、ピラティススタジオ
              浅草橋、浅草、加圧スタジオLib




              3月22日の誕生花は「ポプラ」






              花言葉は「度胸」
              男は度胸、女は愛嬌


              トレーナー石田です。



              この間、恒例の浅草寺お参りに行ったとき門のところにある巨大なわらじをふと見たらあることを発見!





              納奉しているのがまさかの山形県!


              地元の山形のものがこんな近くなあるなんて・・・

              浅草でトレーナーをしているのもなにかの巡り合わせかもしれません。


              なんてスピリチュアル的なことを考えていますが最近影響されやすいのかなとも思っています。


              浅草寺にお参りしたときはいいことがあったり、たまたま賽銭箱に傘をぶつけた次の週に携帯が壊れたり・・・・



              なにがおこるかわからない・・・
              信じるか信じないかはあなた次第?





              加圧スタジオLIB浅草店
              石田


              【加圧トレーニングとは】






              加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
              40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
              資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて血流制限をしながらトレーニングをすることで、成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
              その結果体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

              1) ダイエット

              加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
              基礎代謝が上がり脂肪の燃えやすい体に生まれ変わることができます。
              また、脂肪を減少させる成長ホルモンの分泌によって太りにくくなります。

              2)アンチエイジング

              成長ホルモンの大量分泌によって、
              若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
              脂肪がつきにくい体になるばかりでなく肌のハリや髪のツヤがよくなります。

              3)スタイルアップ

              加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
              その結果、メリハリのある体を手に入れることができます。

              4)美脚効果

              加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで血管に弾力がよみがえり、血液を押し出す力が強くなります。 
              新陳代謝が活発になることから脚のむくみが改善され、ブーツなどの入りがよくなります。

              5)冷え性、肩こり改善

              加圧により血行が良くなることで新陳代謝が活発になり
              細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった血行不良が原因と思われる症状が改善されます。



               
              posted by: libliblib | スタッフ近況 | 14:23 | comments(0) | - | - |
              ビューティーいくオススメの
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                加圧トレーニング、ピラティススタジオ
                浅草橋、浅草、加圧スタジオLib


                こんにちは!渡邊です☆

                じゃーーーん!!!




                私もはまっています(*≧∀≦*)


                皆さん!
                騙されたと思って食べてみてください☆



                ○納豆×ヨーグルト(ギリシャヨーグルトが良いです)


                私はパルテノヨーグルトが一番合うとおもい、プレーンのを半分近く入れます!!



                栄養的にも


                最近話題の腸活!!!

                発酵食品×発酵食品はとても、腸内環境を整えてくれるのでおすすめです!!


                納豆×キムチなんかもとてもメジャーですよねo(^o^)o


                どんなに良いものを摂取しても、腸内環境がよくないと、良い栄養として吸収できません(>_<)


                そろそろ4月です!

                新しいことを始めてみましょう♪


                皆さんの頑張りを応援します!!
                相談にも乗ります!!
                わからないことは調べてお伝えします!!


                4月からも加圧スタジオLibを宜しくお願いしますm(__)m


                加圧スタジオLib
                渡邊


                【加圧トレーニングとは】






                加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
                40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
                資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて血流制限をしながらトレーニングをすることで、成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
                その結果体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

                1) ダイエット

                加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
                基礎代謝が上がり脂肪の燃えやすい体に生まれ変わることができます。
                また、脂肪を減少させる成長ホルモンの分泌によって太りにくくなります。

                2)アンチエイジング

                成長ホルモンの大量分泌によって、
                若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
                脂肪がつきにくい体になるばかりでなく肌のハリや髪のツヤがよくなります。

                3)スタイルアップ

                加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
                その結果、メリハリのある体を手に入れることができます。

                4)美脚効果

                加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで血管に弾力がよみがえり、血液を押し出す力が強くなります。 
                新陳代謝が活発になることから脚のむくみが改善され、ブーツなどの入りがよくなります。

                5)冷え性、肩こり改善

                加圧により血行が良くなることで新陳代謝が活発になり
                細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった血行不良が原因と思われる症状が改善されます。



                 
                posted by: libliblib | - | 11:39 | comments(0) | - | - |
                発酵甘酒ドリンク☆
                0
                  加圧トレーニング、ピラティススタジオ
                  浅草橋、浅草、加圧スタジオLib



                  こんにちは、
                  久保です。


                  先日浅草にある「まるごと日本」に行って
                  こんなお店を発見↓↓♪

                  甘酒や、発酵バターのドリンク、グリーンスムージー等
                  健康ドリンクのスタンドがゆう★き

                  気になるものが沢山ありますkyu矢印上ハート




                  今回の私のチョイスは

                  発酵バター甘酒!!



                  ミルキーのような風味みたいで
                  美味しかったです(#^.^#)

                  バターには、ビタミンA、E、Dなどの脂溶性ビタミンも多く含まていて、
                  特にビタミンAが最も豊富で美肌作りに効果的!

                  甘酒は、点滴とほとんど同じ成分で出来ていて、
                  ブドウ糖・ビタミンB郡・必須アミノ酸などの栄養が豊富で、
                  飲む点滴と呼ばれるほど!(^^)!


                  美味しくって美容にも良い!
                  なかなか飲みごたえもありました◎

                  他にも、パクチースムージーなんかもあって
                  気になるドリンクが多かったですハート



                  加圧スタジオLib浅草店
                  久保



                  【加圧トレーニングとは】






                  加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
                  40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
                  資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて血流制限をしながらトレーニングをすることで、成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
                  その結果体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

                  1) ダイエット

                  加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
                  基礎代謝が上がり脂肪の燃えやすい体に生まれ変わることができます。
                  また、脂肪を減少させる成長ホルモンの分泌によって太りにくくなります。

                  2)アンチエイジング

                  成長ホルモンの大量分泌によって、
                  若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
                  脂肪がつきにくい体になるばかりでなく肌のハリや髪のツヤがよくなります。

                  3)スタイルアップ

                  加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
                  その結果、メリハリのある体を手に入れることができます。

                  4)美脚効果

                  加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで血管に弾力がよみがえり、血液を押し出す力が強くなります。 
                  新陳代謝が活発になることから脚のむくみが改善され、ブーツなどの入りがよくなります。

                  5)冷え性、肩こり改善

                  加圧により血行が良くなることで新陳代謝が活発になり
                  細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった血行不良が原因と思われる症状が改善されます。
                  posted by: libliblib | - | 19:01 | comments(0) | - | - |
                  DNAカウンセリング
                  0
                    トレーナーのいくです(*^^*)


                    Libのメニューの一つ
                    DNAカウンセリング




                    運動に関するDNAを測定し、もともと持っている体質を知り


                    自分にあった運動や食事をとって最短で理想のボディに近づく


                    先日カウンセリングを行った方のお話で
                    『小学生の時の身体の状態にぴったり!』



                    と言われました(^_^)ノ



                    そう…DNAは本能のまま好きな事をし、好きな物を食べたい量食べ、ナチュラルに生きてるとその性質通りのボディになっていきます。



                    しかし、大人になると色んな後天的な要素が加わり、そうも言ってられない状況におかれます。


                    ●お酒をよく飲む
                    ●外食が多い
                    ●仕事のスケジュールで食事の時間が不規則
                    ●運動しなくなった
                    ●通勤に車を使い歩いてない
                    ●ストレスフル…



                    そんな大人の事情でどんどん本来の機能から離れて、生活習慣病を持つ方も多くなっていきます。


                    そして、その対策としてダイエットにいい!というエクササイズや食事をとっても効果も出ず長続きしなかったり…



                    そんな方は自分の体質に合ってないやり方をしてるのでは?



                    自分の体質を知れば、どんな運動方法、食事の摂り方があっているのか?明確になってきます。


                    自分の身体の本質を知ることはとても興味深いものです(//∇//)

                    身体の状態は性格にも出ます!



                    加圧スタジオLibではDNAのカウンセリングとその結果を元に2箇月集中のダイエットコースもありますので、是非お試し下さいね!


                    加圧スタジオLib 浅草店
                    いく

                    加圧トレーニング説明




                    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
                    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
                    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
                    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
                    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
                    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
                    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
                    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

                    1) ダイエット
                    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
                    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
                    生まれ変わることができます。
                    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
                    分泌によって太りにくくなります。

                    2)アンチエイジング
                    成長ホルモンの大量分泌によって、
                    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
                    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
                    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

                    3)スタイルアップ
                    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
                    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
                    その結果、メリハリのある体を
                    手に入れることができます。

                    4)美脚効果
                    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
                    血管に弾力がよみがえり、
                    血液を押し出す力が強くなります。
                    新陳代謝が活発になることから
                    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
                    入りがよくなります。

                    5)冷え性、肩こり改善
                    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
                    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
                    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





                    posted by: libliblib | - | 15:06 | comments(0) | - | - |
                    ほっけ定食
                    0
                      トレーナーのいくです(*^^*)

                      先日母とランチをとりました!


                      ご存知「○戸屋」さんの「ほっけ定食」(^_^)ノ




                      ほっけは脂質は少なめの魚ですが


                      オメガ3系の脂肪酸である、エイコサペンタエン酸(EPA)は100gあたり640mgと比較的豊富に含まれています


                      EPAは血小板を凝集させる物質の生成を抑えて血液をサラサラにする作用や、血中の悪玉コレステロール(LDL)や中性脂肪を減らす働きがあります。


                      ほっけにはタンパク質も豊富で、ミネラルのほとんどが含まれてます(≧∇≦)b



                      特に干したほっけにはカルシウムがしっかり入ってるので母世代には必須ですね!


                      魚はなかなか家で食べる機会も少ないので、外食の時には意識して摂ってます(^_^)ノ


                      トレーニング後のタンパク質補給にもいいですね!


                      小鉢に大根おろしと、ひじきでヘルシーに美味しくいただきました(//∇//)


                      オススメです!


                      加圧スタジオLib 浅草店
                      いく

                      加圧トレーニング説明




                      加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
                      40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
                      完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
                      資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
                      専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
                      血流制限をしながらトレーニングをすることで、
                      成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
                      その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

                      1) ダイエット
                      加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
                      基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
                      生まれ変わることができます。
                      また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
                      分泌によって太りにくくなります。

                      2)アンチエイジング
                      成長ホルモンの大量分泌によって、
                      若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
                      脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
                      肌のハリや髪のツヤがよくなります。

                      3)スタイルアップ
                      加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
                      運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
                      その結果、メリハリのある体を
                      手に入れることができます。

                      4)美脚効果
                      加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
                      血管に弾力がよみがえり、
                      血液を押し出す力が強くなります。
                      新陳代謝が活発になることから
                      脚のむくみが改善され、ブーツなどの
                      入りがよくなります。

                      5)冷え性、肩こり改善
                      加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
                      細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
                      血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





                      posted by: libliblib | 栄養(食事) | 08:24 | comments(0) | - | - |
                      マルカワ味噌
                      0
                        加圧トレーニング、ピラティススタジオ
                        浅草橋、浅草、加圧スタジオLib

                        こんにちは!渡邊です☆


                        最近、味噌ソムリエでもあり、ゆるゆる糖質オフダイエットの著者でもあり、女医の(美人です!)関 ゆか先生に


                        『おすすめの味噌ってありますか?』


                        と聞いたところ、


                        『マルカワ味噌』おすすめです(*^^*)



                        とおっしゃっていたので、



                        さっそくネットで見てみました!!



                        全てにこだわりがあり、


                        体に悪いものは使わず


                        もちろん無添加!!!


                        すべてが良さそうすぎて



                        選べず



                        お試しセットを頼んでみました(*≧∀≦*)





                        うーーーーんo(^o^)o

                        おいしそーー!!☆☆


                        一先ずお味噌汁を作って


                        一つづつ堪能したいと思います!!


                        マルカワ味噌

                        お試しセット
                        送料・税込⇒1,900円


                        美人女医ではありませんが、



                        渡邊からもおすすめです(*^^*)


                        加圧スタジオLib
                        渡邊





                        【加圧トレーニングとは】






                        加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
                        40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
                        資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて血流制限をしながらトレーニングをすることで、成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
                        その結果体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

                        1) ダイエット

                        加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
                        基礎代謝が上がり脂肪の燃えやすい体に生まれ変わることができます。
                        また、脂肪を減少させる成長ホルモンの分泌によって太りにくくなります。

                        2)アンチエイジング

                        成長ホルモンの大量分泌によって、
                        若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
                        脂肪がつきにくい体になるばかりでなく肌のハリや髪のツヤがよくなります。

                        3)スタイルアップ

                        加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
                        その結果、メリハリのある体を手に入れることができます。

                        4)美脚効果

                        加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで血管に弾力がよみがえり、血液を押し出す力が強くなります。 
                        新陳代謝が活発になることから脚のむくみが改善され、ブーツなどの入りがよくなります。

                        5)冷え性、肩こり改善

                        加圧により血行が良くなることで新陳代謝が活発になり
                        細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった血行不良が原因と思われる症状が改善されます。



                         
                        posted by: libliblib | - | 19:02 | comments(0) | - | - |