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フォト後も素敵ボディー☆2014.07.31 Thursday
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加圧トレーニング、ピラティススタジオ
浅草橋、浅草、加圧スタジオLib
こんにちは^_^
加圧トレーナーの山田です!
フォトフィットネス撮影後8日目☆
今回撮影にチャレンジされた方から、
体に良さそうなジンジャーの食べ物と、
ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
そうでなさそうな!?
( ´Д`)y━・~~
うまい棒プレミアムを頂きました〜
( ´ ▽ ` )ノ
健康美を作る上で、必要な物ではありませんが。。食べるとうまいですね。
さすがうまい某プレミアム…(´Д` )
リピートして食べたくなってしまうお味ですので、
ボディメイク中の方は、お手にとられないようお気をつけください´д` ;
食事のコントロールを始める時の、脱おやつ宣言のお品であったので、
今回プレゼントをして頂きました(笑)
普段から、ついお菓子に手を伸ばしてしまう方も、
1週間、2週間と『食べない習慣』がつくと、
食べなくてもストレスを感じにくくなります
(^。^)
そして目標があると、行動を起こしやすくなりますよ( ^ω^ )
フォトフィットネス後も、
大人になってから過去最高の☆
引き締まった身体を維持しています。
そして体調も良好です^_^
次回は11月に撮影の機会がございます。
The 大人のチャレンジ!!
この日に向かってみるのはいかがでしょうか?
(^ー^)ノ
加圧スタジオLib
浅草橋店
山田賢児
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11月☆フォトフィットネスに参戦します!!2014.07.29 Tuesday
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加圧トレーニング、ピラティススタジオ
浅草橋、浅草、加圧スタジオLib
久保です☆
先日無事に終わった、第3回フォトフィットネス。
次回の開催は11月3日(月・祝)です
すでに、お客様のご予約も頂いております
そして、、11月のフォトフィットネス。
久保も撮ります!!
ご興味のある方は、
予約枠のあるうちにぜひお待ちしています(^^)/
加圧スタジオLib
久保
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土用の丑の日2014.07.29 Tuesday
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加圧トレーニング、ピラティススタジオ
浅草橋、浅草、加圧スタジオLib
こんにちは!
渡邊です☆
今日は土用の丑の日!
皆様鰻たべてますか?
本来土用の丑の日というのは夏だけではなく季節の始まりの最初の日を指すようで年に一度というわけでは無いようですね、、
『う』のつくものを食べるとよいと言いますが、江戸時代からは鰻が主に食べられているようです!
鰻と言えばスタミナですが、要はビタミンBが豊富なんです!
糖質を代謝させてエネルギーに変えてくれるのでスタミナアップに繋がります!!
糖質をしっかり代謝させてくれやすくなるので、ダイエットにもいーんです ((o´ω`o)ノ
ただ、私は鰻は食べに行けてないので、同じ効果のキヌアBをせっせと飲んでスタミナアーーーーップです(^o^)v(^o^)v(^o^)v
皆様水分とビタミン類と、、
特に意識して夏はとっていきましょう!!
水分と言えばこんなのが最近は出てましたー!!
マドンナに乗っかる!的な感じでしょうか(^o^;)
渡邊
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フォトに向けて加圧シェイプ編2014.07.28 Monday
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トレーナーのいくです(*'▽'*)
脂肪の落ち方は自分の経験上個人差があります(*_*)
私はウェストから落ち腕の裏と顔が最後^_^;
競技をやっていた頃は腹筋は割れてるのに腕の裏の振り袖はなかなか落ちませんでした(>_<)
なのでフォトに向けて今日は加圧で自分の弱点をエクササイズ!
当時は加圧もピラティスもせずひたすらダンベル、バーペルのウェイトトレーニング(*_*)
今は加圧、ピラティス、ジャイロ、ダンス、ランニング
そしてDNAカウンセリングの結果とそれにあったサプリメント(B-Max)でフォトを目指します(@^▽^@)
そしてリアルな問題として年齢的に筋肉の張り、代謝が落ちてる事
その問題にも真摯に向き合ってフォトに取り組みます(@^▽^@)
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いく
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隅田川花火大会2014.07.27 Sunday
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浅草橋、浅草、加圧スタジオLib
トレーナーのいくです(*'▽'*)
昨日は隅田川の花火大会でした(≧∇≦)b
花火の音は興奮しますね(//∇//)
昨日画像アップしようとしたら全く動かず(>_<)
浅草店付近は電波が込み合ってたようです(;^_^A
さて花火は浅草店の非常階段から見えました!
浅草店階段から花火画像どうそ(@^▽^@)
おっと…
最後は興奮覚めやらぬ「フォト」画像でした(^_-)
ちなみに営業終了後撮影ですよ
^_^;
今日も暑い中足を運んでいただきありがとうございました。
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マドンナ報告 7月26日 ☆2014.07.26 Saturday
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加圧トレーニング、ピラティススタジオ
浅草橋、浅草、加圧スタジオLib
夏だから暑い。
暑いから汗をかく。
汗をかくならおもいっきり!!!?
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
今日のマドンナでは、とにかく汗をかけました^o^
外に出る前に、
今回のテーマの
『お腹引き締めエクササイズ』を行い
〔今回は写真無し〕
くびれを作るのに大切な筋肉、腹横筋を刺激していきました。
そして、いざ晴天の大地へ!
昼より、ずっとましではありますが、
少し動くと汗が止まりません(^_^;)
安全も考えて、
いつもより、少し外に出ている時間を短くしました。
(^◇^;)
途中で歩きと、スキップを入れました。
躍動的なスキップ3連チャン☆(笑)
?
?
?
なかなか日々の中で、ここまでダイナミックに動く機会はありませんね
(=´∀`)人(´∀`=)
暑い日にはあえて汗を!
いいものです。
参加者の枠が空いてございます^_^
来月もご参加お待ちしております。
始めての方もご連絡お待ちしております。
加圧スタジオLib
浅草橋店
山田賢児
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ニューヨークセレブに火がついてるみたいです!2014.07.26 Saturday
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加圧トレーニング、ピラティススタジオ
浅草橋、浅草、加圧スタジオLib
こんばは!渡邊でございます!
金曜日のヒルナンデスで、"キヌア"取り上げられてました!
Libにも、キヌアメインとしたキヌアBというサプリメントを扱っています。
私ものみはじめて一週間以上くらいたちますが、疲労感まっっっったくちがいます。
三茶の駅の階段でスキップしてる人見かけたらソレハ渡邊です☆
ニューヨークセレブの間でも流行っているようなのでマルチビタミンサプリメント、キヌアB⇒必要と感じたかたはスタッフにどんなものか是非聞いてみてくださいね ((o´ω`o)ノ
暑いので栄養しっかり水分しっかりとって睡眠不足には気を付けましょう!!
加圧スタジオLib
渡邊
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浅草店、ある日の金曜日2014.07.25 Friday
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加圧トレーニング、ピラティススタジオ
浅草橋、浅草、加圧スタジオLib
久保です
金曜日の浅草店は、
加藤先生&久保ペアでお送りしています♪
加藤先生のトレーニングメニュー開発風景☆
久保も一緒に試させてもらいました☆
夕方には、お客様の注文の
ビーマックス商品が届たり♪
DNA カウンセリングを
お申し込み頂いた方が、
来店されたり☆
明日は、隅田川花火大会☆
浅草にお越しの際は、
大変込み合うようなので、
お気をつけていらしてください(^o^)
浅草店情報、またお届けしていきます〜!
加圧スタジオLib
久保
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帽子お似合い大会2014.07.24 Thursday
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加圧トレーニング、ピラティススタジオ
浅草橋、浅草、加圧スタジオLib
こんにちは!
加圧トレーナーの山田です^_^
いく先生が、日野原オーナーに譲り受けた帽子で、お似合い大会をしました(笑)
(≧∇≦)
加藤選手
山田
そして持ち主!いく選手
この大会の勝敗はいかに…
加圧スタジオLib
山田賢児
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ちとお久しぶりです2014.07.24 Thursday
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浅草橋、浅草、加圧スタジオLib
こんにちは☆
加圧トレーナーの橋本です♪
暑い日が続いておりますね(°_°)
トロトロにとろけてしまいそうです…笑
最近、読書が好きで
休みの日に図書館へ行っては
たくさんの本を借りてます♪
*目指せ??素敵な女性*
日本人女性の極意??笑
女性らしい心遣いや
物事に対する姿勢など…♪
勉強になります??
本を買うとお金がかかって
たくさん読めませんが、
図書館なら借りれますからね☆
ありがたいです(=゚ω゚)ノ
皆さんも是非ご利用ください♪笑
余談ですが…
先日、献血に行ってきました!
*献血ちゃん?*
かなり血が濃いようです!笑
MAX取ってもらいました♪
命が繋がりますようにm(__)m
献血後、検査結果が来ました!
前回は2年前…
かなりコレステロール値が下がってました??嬉しい♪
また行こうっと??
今週は花火ですね( ^ω^ )
晴れそうで良かったです♪
お出かけの際は水分補給しっかりでお願いしますm(_ _)m
加圧スタジオLib
橋本加奈子
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