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    2013年ありがとうございました(*^^*)
    0
      加圧トレーニング、ピラティススタジオ
      浅草橋、浅草、加圧スタジオLib




      2013年幕を閉じようとしています★

      今年は
      加圧スタジオLib浅草橋店3周年、浅草店2周年PRINCESS SMILEが1周年と
      皆様のお陰で迎える事ができました(*^^*)


      心から感謝申し上げます★



      今年は特に各店舗の店長中心に
      皆様とのセッションと共に様々なイベントや新しいチャレンジ等を提供させていただきました


      ☆お灸講座
      ☆タンクトップイペント
      ☆フォトフィットネス
      ☆3周年パーティ
      ☆Halloween仮装イペント

      ☆マイナス6キロダイエット企画
      ☆DNAカウンセリングスタート
      ☆X'mas仮装イペント
      ☆アロマ講座




      その時のお客様の笑顔や
      時に真剣に取り組む姿は
      私達トレーナーとして大変嬉しくまた刺激を受けました(^○^)



      先人の言葉で
      「最後まで生き残る人は頭の回転の良さや自分の考えを曲げない強さではなく変化に柔軟に対応する力だ」



      というのがありますo(^o^)o




      これからも私達Libグループは
      常に皆様の「Life is beautiful」
      を心にとめながら



      日々の積み重ねである身体作りと共に変化やチャレンジをご提供し



      皆様の達成感そして笑顔をたくさんいただけるよう努めていきます★



      来年は「馬」年
      変化を楽しみ様々なチャレンジを
      乗り越え駆け抜けてく


      Libもそのエネルギーに乗っていきます(^^)/\(^^)


      よいお年をお迎えください♪
      来年もよろしくお願いいたします★




      加圧スタジオLib
      マネージャー 大村 育子(いく)





























       

      posted by: libliblib | - | 18:14 | comments(0) | - | - |
      2013年☆ありがとうございます!!
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        加圧トレーニング、ピラティススタジオ

        浅草橋、浅草、加圧スタジオLib



        PRINCESS SMILE
        2013年の営業終了致しましたハート

        多くのLib会員様にご利用頂き、
        皆さまのお蔭で、2013年も
        無事にこの日を迎える事が出来ました虹

        ありがとうございます!!<(_ _)>!!

        来年もPRINCESS SMILEは、
        より可愛くリボン
        より美しくバラ
        よりたくさんの笑顔おかお(幸せ)おかお(幸せ)
        生まれる場所として、
        皆様のスタイルやリラックスのお手伝いを
        させて頂きたいと思っています♪


        今年は、3周年記念秋祭り、
        ダイエット企画、アロマスクールプレイベント等
        Lib会員様にお会いする機会が増えて
        嬉しい、楽しい、幸せ!でした♪

        2013年、感謝でいっぱいです!(^^)!
        ☆★☆来年も何卒宜しくお願い致します☆★☆


        PRINCESS SMILEは、
        2014年1月5日(日)より通常営業致します。

        PRINCESS SMILEHP
        ご予約は、こちら
         
         
         
        posted by: libliblib | - | 23:58 | comments(0) | - | - |
        今年は一年本当にありがとうございました(*^^*)
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          加圧トレーニング、ピラティススタジオ

          浅草橋、浅草、加圧スタジオLib





          こんばんは!トレーナー渡邊です☆

          昨日でLibも大掃除まで終えて年末年始のお休みに入りました!

          2013年も間もなく終わろうとしています!

          ご挨拶させていただいたお客様もお会いできなかったお客様も今年一年本当にありがとうございました。

          来年は4日から営業開始ですが(渡邊は島根に帰省のため7日から出勤させていただきます。すみません、ありがとうございますm(__)m)
          2014年の抱負なんかを語りながら、楽しくトレーニングできたらと思っております☆

          まだ、一日と少し2013年が残っておりますが、笑顔で楽しい時間をお過ごしください(*^^*)

          そしてキラキラ美しい2014年をお迎えください☆

          ちなみに午年は、いろんな事がうまくいく!
          ダイエットも成功しやすい年みたいです(テレビ情報(^_^;))


          渡邊☆




          posted by: libliblib | - | 19:53 | comments(0) | - | - |
          新調スタイル
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            加圧トレーニング、ピラティススタジオ

            浅草橋、浅草、加圧スタジオLib




            加圧トレーナーの橋本です♪
            こんにちは☆



            本日で2013年の営業は終了です!
            今日まで1年間、
            誠にありがとうございましたm(__)m



            また来年も楽しく!
            そして確実なトレーニングを
            提供させて頂きます!
            宜しくお願いします(^O^)/



            今日は新調したアンダーアーマーさんのウェアを着ています♪♪


            やはり冬は半袖が寒いので、
            パーカーにしてみました(=゚ω゚)

            *アンダーアーマー*



            ちょっと見づらいですね(T_T)




            *こんな感じです*



            モコモコし過ぎてなくて、
            でも暖かくて…
            そして汗も吸い取ります!!
            ↑営業みたいですね。笑



            昨日着ながらバスケをやりましたが
            邪魔にならなくて良かったです♪



            新しいウェアでテンションも↑↑笑



            今日ご来店されたお客様に
            パーカーを褒めていただき、
            更にテンション↑↑↑↑笑


            年末年始風邪を引かない様に
            お気をつけ下さいね☆
            そろそろインフルエンザが流行ってきてます!!



            それではまたψ(`∇´)ψ


            加圧スタジオLib
            橋本加奈子




            posted by: libliblib | - | 14:29 | comments(0) | - | - |
            2013年の締めのマドンナRunning Club
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              加圧トレーニング、ピラティススタジオ

              浅草橋、浅草、加圧スタジオLib




              マドンナRunning Clubの山田です♪


              先週の日曜日、2013年最後となるマドンナRunningClubを行いました。


              寒い中ですが、ご参加さしてくださった皆様、ありがとうございました(^-^)/



              この日はクリスマスマスウィークでしたので、トナカイの片角を意識して撮って頂き…(^o^)


              素敵な笑顔になりました(^_^)






              トレーニングは、

              お尻を働かせるように意識したランニングを行いました。

              あえてウォーキングも入れて、よりお尻の動きを感じやすくしていきました。



              筋肉って何も考えないで動かす場合と、

              ここを働かせたい!!


              と思って動かす場合とでは、筋肉繊維の活動量が違うんです。


              もちろん、意識した方が活動量が上がりますので、引き締め効果や、代謝アップに効果的ですよ。







              お尻を働かせるための、エクササイズのワンシーン♪









              2013年も、いよいよ終わりを告げますね。

              2014年も、ランニングをボディメイクの一つと捉えてじっくりやって行きましょう(^-^)/


              そして、

              新年からランニングにチャレンジされる方もお持ちしております!


              2014年、1月12日(日)16:00

              から開始です。




              ワンランク上のジョギングクラブ、

              マドンナプラスは、1月5日(日)16:00〜行います。



              本年も誠にありがとうございました!

              明日も宜しくお願いいたします(^-^)


              加圧スタジオLib
              山田賢児










              posted by: libliblib | - | 13:49 | comments(0) | - | - |
              浅草ドンキーホーテ
              0
                加圧トレーニング、ピラティススタジオ

                浅草橋、浅草、加圧スタジオLib



                加圧トレーナーの工藤です(^^)


                今日の帰りに浅草にできたドンキーホーテに寄りました(^^)


                お店の入口に…






                売り物じゃないですよ(´Д` )!




                カクレクマノミ

                プチ水族館みたいになってて可愛い魚がたくさんいます(^^)


                ちょっとした癒しスポットになりそうですo(^_^)o


                今年の営業も残り1日となりました!


                今年最後のトレーニングお待ちしております\(^o^)/


                加圧スタジオLib
                工藤 絵理

                posted by: libliblib | - | 23:11 | comments(0) | - | - |
                今回はこれ!!
                0
                  加圧トレーニング、ピラティススタジオ

                  浅草橋、浅草、加圧スタジオLib




                  こんにちはー(*^^*)トレーナー渡邊です☆

                  X'masも終わり、一気に年末モードですね!
                  わたくし、ちょくちょく本を読みます。

                  年末にふさわしく(そんなことないか(^_^;))今回はこれ!!



                  この前は、重松 清の『その日の前に』を読み大号泣(ToT)

                  映画館で岡田くんを拝みたいところですが、映像より活字が好きです(*^^*)

                  師匠も走るほどの忙しい年末に、ふと読書な生活もライフ イズ ビューティフル ☆







                  posted by: libliblib | - | 09:15 | comments(0) | - | - |
                  プリスマ 清掃
                  0
                    こんにちは
                    大竹です

                    今日はPRINCESS SMILEで
                    大竹&熊谷ペア年末最後の出勤なので
                    プリスマ大掃除を行いました。

                    1年の感謝の気持ちを込めて
                    床ふきや窓ガラスの掃除などさらに綺麗に
                    なったプリスマ掃除後は
                    身体も動いてポカポカ


                    気持ちも室内が綺麗になったので
                    リフレッシュ出来ましたぴのこ:)

                    Libでは毎週土曜日にタイ古式を
                    行って少しずつお客様も
                    タイ古式の良さを知っていただき嬉しく思います。
                    年始は、
                    1月11日土曜日よりタイ古式スタートいたします。


                    2014年も
                    HAPPYに美しくなって頂けるよう
                    全力で頑張っていきます!!

                    ご来店いただいた皆様
                    今年もありがとうございましたニコッ

                    よいお年をお過ごしくださいクローバー
                     
                    posted by: libliblib | - | 15:40 | comments(0) | - | - |
                    一人ではできないことを…
                    0
                      加圧トレーニング、ピラティススタジオ
                      浅草橋、浅草、加圧スタジオLib



                      トレーナーのいくです(*^^*)


                      先日工藤トレーナー&山田トレーナーと早朝皇居マラソンしました
                      \(^_^)/



                      とうとう私の毎年恒例の
                      松戸七草マラソン♪が近づき
                      今年はハーフとのことで


                      とにかく完走を目標に
                      今日は山田トレーナーにご指導いただき工藤トレーナーもお付き合いしてもらいました(^o^)/~~


                      今日は皇居3周15キロ走りました♪


                      出発前の意気込み(^з^)-☆









                      15キロ!
                      二年前の私には考えられない距離です(^^;



                      5キロおきに給水そして
                      登りのフォーム、下りのフォーム
                      21キロのペース配分



                      山田トレーナーのアドバイスで
                      いつも以上の力が出ました(^○^)



                      一人では越えられない壁も
                      人の力を借りて越えていける


                      私達のできることにも繋がっていると改めて実感しました★



                      私はランニングは苦手でした(^^;
                      実は2キロ走っても苦しかったんです(>_<)



                      導いてもらって苦手を克服した
                      他の事にもチャレンジしたくなりました\(^_^)/



                      周りの方に感謝感謝(*^^*)


                      完走後感極まって(ToT)


                      JUMP!









                      山田トレーナーのランニング指導はマドンナランニングクラブで
                      受けられます!


                      是非チャレンジしてくださいね!



                      加圧スタジオLib
                      いく
                       

                      posted by: libliblib | - | 13:33 | comments(0) | - | - |
                      ローストビーフん♪
                      0
                        加圧トレーニング、ピラティススタジオ

                        浅草橋、浅草、加圧スタジオLib


                        加圧トレーナーの熊谷です!

                        クリスマスが終わってあっという間に街は新年に向けてワタワタしています!

                        クリスマスイブ、私はローストビーフとカルパッチョ作りに挑戦しましたー!!
                        なんとか成功しましたー!
                        でも
                        写真撮るの忘れましたー(´Д` )

                        サンドイッチにもしたのに!!


                        どちらにも、アクセントになったのはこちら!



                        ピンクペッパーです!!


                        では皆様よいお年を〜♪








                        posted by: libliblib | - | 15:03 | comments(0) | - | - |