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    スタバで、一息
    0
      加圧トレーナーの山田です♪


      今日はカフェでゆっくりしながら、

      12月に予定しているフォトフィトネスのイメージを膨らませるために、画像を検索してます。


      最近思い切ってiPadを購入して、

      とにかく使いたい衝動に駆られているところです。笑


      wi-fi専用モデルなので使える環境があると助かるのですが、

      ここなら何時でも使えます。



      スタバで一息☆〜(ゝ。∂)



      メンズモデルさんの身体はやっぱり綺麗です。

      皆様のお身体作りのお手伝いをするためにも、

      自分の体を変化させられなければ〜

      (=゚ω゚)ノ


      少し加圧トレーニングへのモチベーションが高まったひと時でした☆

      d( ̄  ̄)



      加圧スタジオlib
      浅草橋店・浅草店
      山田賢児

      posted by: libliblib | - | 17:51 | comments(0) | - | - |
      要らないものを捨て必要な物を大切に
      0
        ピラティス&整体
        加圧トレーナーのいくです(*^^*)


        明日から11月ですね♪


        この時期になるとそろそろ年賀状の事を考えたり


        今年を振り返ってやり残した事はないか…


        今からでも何かできるか…


        等と考えると同時に 



        色んな物を整理したくなります★


        いつか使うだろうと思って使わなかった物や


        そこにあるのが当たり前で
        何も考えず置いてあるもの等


        気になり始めます(*_*)



        そして毎年
        年内に整理しようと思いながら
        休みは遊びに使ってしまう(^^;


        今年は「整理する」時間を設けようと思いますo(^o^)o


        要らないものを捨てて
        必要な物だけを大切にすることは


        きっと
        日常いつも起こることや
        メンタルにも関係してくると思います(*^^*)


        意識して取り組んでいきたいです(^^)/



        加圧スタジオLib
        浅草橋店 浅草店
        いく
        posted by: libliblib | - | 12:43 | comments(0) | - | - |
        日本シリーズ!
        0
          こんにちは!

          熊谷です!

          昨日は日本シリーズ、巨人対楽天を見に行ってきました!!

          ずーっと応援している巨人と、地元楽天…

          私は迷わず巨人でした。笑

          だって、楽天見に行ったことないんですもの(-_-)



          ドキドキハラハラ、そして長い試合でしたが、
          なんとか巨人が勝ってくれました!!
          地元の友達からはブーイングです。

          楽天が優勝したら、仙台は大盛り上がりで、セールの嵐でしょうが、どうせ帰れないので…(。-_-。)


          プランタンのセールが希望です*\(^o^)/*笑


          加圧スタジオLib
          加圧トレーナー
          熊谷
          posted by: libliblib | - | 12:09 | comments(0) | - | - |
          筋肉の柔軟性
          0
            加圧トレーナーの山田です♪


            寒くなってきましたね!

            足先が、冷える事も多くなってきました。

            足先を冷やすと血流が滞り、老廃物も溜まってしまいます。



            毎日快調でありたいので、なるべく冷やさない工夫をして過ごしたいと思います(^o^)



            今日いらしたお客様で、肩周りから首筋を痛めてしばらくお休みをしていた方がいらっしゃいました。


            3週間ぶりにトレーニングでしたが、とてもお元気な様子☆


            しかし、

            (゚o゚;;

            以前から気になっていた硬さが更に増したように思いました。


            ストレッチが苦手な方も多いと思いますが筋肉が柔軟性を持つ事は大切なことです☆


            筋肉は骨にくっ付いているため、硬くなると、骨を引っ張ったり、上手く動かなくなってしまい、

            身体の歪みが生じたり、

            ちょっとした反動で痛めたりしやすくなってしまいます。


            加圧トレーニングで血流を良くしたり、運動するも筋肉の柔軟性を高める事になりますが、

            (^o^)


            あまりにも硬い場合は、整体等の施術を受けると良いと思いますよ^_^


            昨日は、整体師のいく先生と、、、


            ハイポーズ!






            今日が、ハロウィン当日ですね。



            ご来店頂きまして、誠にありがとうございました(^o^)


            加圧スタジオLib
            浅草店
            山田賢児


            posted by: libliblib | - | 11:35 | comments(0) | - | - |
            DNAトレーニング
            0
              おはようございます。
              鈴木です(^-^)/

              本日は超ビックリNEWSです(◎_◎)!

              ボディメイクに革命!!
              とうとうここまできました…

              日本初!!
              遺伝子9項目から読み解く、遺伝子カウンセリング。

              関東では、加圧スタジオLib浅草橋店が関東初の第一号店として11月よりスタートします。

              遺伝子…言わば『自分の説明書』から

              あなたの体にとって
              何が良くて
              何がダメなのか!?

              自分を理解すれば、理想のカラダヘ無駄なく最短で導くことができます。

              有酸素運動を行っても脂肪の燃焼が全く行われない!?

              あなたはダイエット中、甘いものを我慢しなくてもOK!?

              カロリーより、あなたの遺伝子的に何が良いのか…

              いまのダイエット、遠回りしていませんか?

              あなたのDNAは一生変わることはありません。
              なので、一度調べれば一生使えるメソッドなのです。

              早く知った上で、自分に合ったボディメイクをスタートさせるか…
              知らずに流行りのダイエットに毎回流され模索するのか…

              ご自身のカラダに興味のある方は是非、説明会にご参加ください。


              11月23日(土)浅草店

              11月24日(日)浅草橋店

              加圧スタジオLib両店舗で説明会を開催します!
              メールにてご予約ください。



              既に一部の遺伝子項目は、一流のアスリートの世界では行われていることですが
              これから7年後の東京オリンピックに向けて競技の世界でも大きな広がりをみせる事でしょう。

              怪我なく、的確に短所を補い長所を伸ばす!
              お子様がいらっしゃる方も是非ご相談ください。

              鈴木




              posted by: libliblib | - | 08:43 | comments(0) | - | - |
              Halloween week
              0

                こんにちは(^^)

                加圧スタジオLibの工藤です(*_*)


                金曜日からLibではHalloween weekが始まっています(^^)




                馬の被り物(((o(*゚▽゚*)o)))
                ありがとうございます(^^)


                そして、土曜日は
                いく先生がドS嬢みたい…!(◎_◎;)







                最高です(≧∇≦)



                そして日曜は橋本トレーナーが沖縄で不在でしたので1人仮装で楽しみました(^ ^)





                お客様から頂いて時計も仮装してます!!


                まだまだ写真はありますがまた載せたいと思います(^^)





                加圧スタジオLib
                浅草店
                工藤絵理




                posted by: libliblib | - | 15:45 | comments(0) | - | - |
                無事帰宅
                0
                  こんにちは☆
                  加圧トレーナーの橋本です♪



                  日曜日、無事関東に帰ってきました!



                  帰りの飛行機はあまり揺れず、
                  快適なでした( ´ ▽ ` )ノ
                  飛行機の中では旦那とずっと
                  しりとりをしながら時間を潰しました!笑


                  久々にやると難しかったりしますね♪




                  沖縄最終日にはホテルから近い海で
                  足だけ入ってきましたぁ(^o^)/

                  *透明!!*



                  あと、ぶくぶく茶と言うお茶も飲みました⊂((・x・))⊃

                  *自分で泡をたてるのが辛い*



                  ほとんど天気は曇りでしたが、
                  台風にあたらなくて良かったです…



                  今週の祝日は登山に行く予定です!

                  *てるてる坊主さんにお願い*



                  晴れるといいなぁー@(・●・)@



                  今日は雨です!
                  外に出る際は足元にお気をつけくださいW(`0`)W



                  加圧スタジオLib
                  橋本加奈子
                  posted by: libliblib | - | 13:13 | comments(0) | - | - |
                  マドンナ練習会報告☆
                  0
                    マドンナRunningClubの
                    山田です♪


                    昨日はマドンナRunningClubの練習会でした^o^


                    今日は、始めてのご参加となるお客様とともに、隅田川河川敷を楽しくエクササイズしました(^o^)



                    走り過ぎず、怠け過ぎず。



                    これから、のボディーメイクに一役かうような、
                    ウォーキングと、ジョギングをお伝えしています。






                    お客様からは、
                    『これなら出来そう!』と言って貰えたので、一安心です^ ^



                    そして、
                    夕日が落ちかけの時にエクササイズできたので、


                    スカイツリーと夕日が綺麗でした^_^



                    マドンナRunningClub…

                    またのご参加を心よりお待ちしています。




                    加圧スタジオLib
                    マドンナRunningClub

                    posted by: libliblib | - | 20:55 | comments(0) | - | - |
                    とりっくおぁとりーとo(^o^)o
                    0
                      ピラティス&整体
                      加圧トレーナーのいくです(*^^*)



                      今日もセッション受けていただきありがとうございました\(^_^)/


                      そして…
                      皆様Halloweenの仮装もしてきて下さる方もたくさんいらして


                      とっても嬉しいです♪



                      こんなお菓子もいただきました(^○^)




                      ありがとうございますo(^o^)o



                      お菓子をくれないと
                      いたずらっ子しちゃうぞ♪



                      とりっくおぁとりーと♪


                      お客様に伝わってしまったのか
                      (゜o゜)\(-_-)


                      31日までスタッフ仮装してます♪
                      お客様の仮装も大歓迎です(*^^*)


                      加圧スタジオLib
                      浅草橋店 浅草店
                      いく
                      posted by: libliblib | - | 00:23 | comments(0) | - | - |
                      はいさぁ〜い
                      0
                        こんばんは☆
                        加圧トレーナーの橋本です♪




                        無事!沖縄に着きました(=゚ω゚)ノ
                        皆さんが願ってくれたからですね!笑
                        あっ!願ってません??



                        まぁ〜オッケーです♪



                        台風27号の影響で
                        沖縄旅行に行けるか微妙でしたが、
                        沖縄からそれた後だったので
                        大丈夫でしたぁーーー!



                        それにしても、
                        風が強い中飛び立ったので
                        揺れは半端ないわ…
                        一瞬、ジェットコースターみたいに
                        ふわっとする感じになるわ…
                        とりあえず酔いました(´・_・`)泣



                        でも*ちゃんと着いたからオッケー♪





                        *サンセットってやつです*



                        *海は青くない!*



                        *蛇を首に巻いて幸運*



                        *沖縄村〜*



                        *クジラに食べられる〜*


                        ↓からの



                        *アップ!広背筋意識*



                        旦那さんの親戚にも会いました♪
                        アットホームに迎えて下さって、
                        人情味あふれる方々で
                        本当に感謝感謝です!!!



                        沖縄は故郷だと思ってね♪
                        と温かい言葉も頂き感動してます(T ^ T)




                        沖縄に来て良かったです♪



                        来年の沖縄挙式は、
                        両家の家族に楽しんでもらえ
                        そして感謝を伝えられる式に出来たらと思います( ´ ▽ ` )ノ



                        明日は海で少し遊んできます(=゚ω゚)



                        東京は寒いですか?
                        沖縄は半袖ないし七分袖で十分です♪



                        風邪には気をつけて下さい*
                        おやすみなさい(( _ _ ))..zzzZZ




                        加圧スタジオLib
                        橋本加奈子
                        posted by: libliblib | - | 00:05 | comments(0) | - | - |