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    本日サンバカーニバルの日
    0
      ピラティス&整体
      加圧トレーナーのいくです(*^^*)


      今日は浅草大騒ぎのお祭りでした
      o(^o^)o


      「サンバカーニバル」の日



      私も休憩時間に見学に行きました
      \(^_^)/


      スッゴい熱気で(@_@)
      ドラムの音を聞いてたら



      気持ちも高揚して興奮してしまいましたd=(^o^)=b



      女性も動きがしなやかで
      衣装もセクシー(^3^)/



      やっぱり女性のラテンな動きは
      憧れます(^з^)-☆



      そんな動きに近づく為に



      浅草店オリジナルの
      椅子に座って身体をしなやかに
      動かす「ジャイロキネシス」






      身体を捻ったり揺らしたり
      回したり…



      目指すはしなやかウェーブボディ!



      気持ちいいですo(^o^)o



      少しセクシーな動きも入ってますf(^_^;



      ご興味がありましたら
      是非浅草店にジャイロキネシス
      受けにいらしてくださいね♪



      加圧スタジオLib
      いく


      posted by: libliblib | - | 21:52 | comments(0) | - | - |
      看板
      0
         こんにちは

        タイ古式 大竹 恵です


        7月からタイ古式を
        浅草橋Lib にて行っています




        土曜日浅草橋にこの看板がでているときは
        タイ古式
        10−16時の間受けられますのでぜひ1度受けに来てみて下さい

        男性のお客さまにもタイ古式を受けて頂けるようになりました
        ご興味のあるお客様は加圧の予約時などにトレーナーさんに
        お話していただけると嬉しいです



        加圧スタジオLib
        タイ古式担当 大竹 恵
        posted by: libliblib | - | 16:41 | comments(0) | - | - |
        ヘアースタイル&モンステラ☆
        0
          加圧トレーナーの山田です♪


          昨日カット&パーマをしてきました
          ( ^ω^ )





          いつもお世話になっている、美容院のお兄さん!

          今回はちょっとカールがきつめな気がしてます…;^_^A


          が、


          自分でやらない範囲でも、人の手やアドバイスを借りると、やってみようかと思います。



          完成系☆
          今ではお気に入りです★




          そういえば、
          トレーニングも1人でやれないところを、
          トレーナーがサポーターになっていますねp(^_^)q





          本日、熊谷トレーナーと浅草橋店の

          モンステラの株分けをしました^o^


          今後無事に育ってくれるか暖かく見守って頂けると幸いです!!




          モンステラの花言葉は、

          『嬉しい便り』


          加圧スタジオLibからも嬉しい便りが沢山生まれると良いなと思います(^_^)


          本日もトレーニングにお越しくださり、

          ありがとうございました。



          加圧スタジオLib
          山田賢児




          posted by: libliblib | - | 23:17 | comments(0) | - | - |
          3周年
          0
            こんばんは(^^)


            加圧トレーナーの工藤です☆



            みんなのブログにもありますが…



            10月14日(月)



            はLib浅草橋店の3周年イベントを行います( ´ ▽ ` )ノ


            Photofitnessも同じ日に行います(^^)

            かっこよく、きれいな体を写真に残せるのはなかなかできないことなのでいいですよね\(^o^)/

            トレーニングに対するモチベーションもあがりそうです!!!!





            この日は丸1日の大イベントになります(*´U`*)



            皆様が楽しんでいただけるようなイベントばかりなのでぜひその日は予定を空けていただけると嬉しいです\(//∇//)\


            詳細はもうしばらくのお楽しみで…






            今回はPOPも作らせていただきました(^^)







            お待ちしております\(^o^)/








            加圧スタジオLib
            ☆工藤絵理☆





            posted by: libliblib | - | 23:58 | comments(0) | - | - |
            Photo Fitness受付中
            0
              加圧トレーナーの鈴木です(^-^)/

              いまを超える為に…

              未来の為に…

              『現在(いま)』を撮る。

              これがPhoto Fitnessのコンセプト。


              完成されたカラダ(イメージ上のゴール)を撮るのではなく、
              ここがスタートなのです。


              言わば、


              Photo Fitnessは、未だ自分さえも知らない未知の自分からの挑戦状!


              現状を把握する事は、どんなに良い方法を試す事よりも近道です。

              現在地が分からなければ、宝の地図だってただの紙きれでよね…。



              この価値が分かる方は、必ずイメージ上のゴールに辿り着けるはずです!


              脳科学者の茂木健一郎さんがこんな事を言っております。

              『残念ながら、脳は未来を真剣に考えることが苦手です。

               何もしないでそのまま放っておいておけば、
               目の前にある現実ばかりを追いかけようとしてしまいます。』


              脳にはそういうクセがある様です。
              脳にとって、それが自然なのです。


              そのために必要なことは何か…


              それは、

              「自分でゴールをつくり、脳を鍛える。」


              …だそうです。


              10月14日(祝・月)Photo Fitness


              もうゴールは用意させて頂いております( ^ω^ )/

              あとは未来の自分からの挑戦状を受け取る勇気だけ…

              ここで変わりましょう。

              必ず変われる。

              何故なら、対戦相手は未来の自分…

              自分なのだから。
              posted by: libliblib | - | 23:14 | comments(0) | - | - |
              タンクトップ&ノースリーブWeek!
              0
                加圧トレーナーの山田です♪



                『タンクトップ、ノースリーブ着用』で1ポイントプラスというイベントを行います。


                期間中、タンクトップ又は、

                ノースリーブを着て来たら、

                1ポイントプレゼントいたします(^O^)


                期間は、来週

                9月4日〜9月10日 の1週間です。

                浅草橋店のみで行っています。



                女性のお客様は、ノースリーブや、ブラトップなどのインナーもOKです。

                (^_^)v




                まだまだ変化する余地ありですが、、、

                『タンクトップを似合わせる!』

                という、
                山田の今年の目標でもありました。




                今回の山田の成果は、

                今までの人生の中で、
                1番タンクトップ似合う身体になれたと思っています。


                自己満ですが(≧∇≦)


                なので、

                来年もがんばりたいと思います!!

                ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘





                最近
                女性のお客様でも、ノースリーブが似合うようになったね。

                と言われたという、喜ばしい会話もありました♪


                人から褒められるのは嬉しいですね(*^_^*)







                期間中、
                私服、又はトレーニング中に着ていればオッケーです。

                見せなくても大丈夫なので、自己申告でお願いします!!( ^ω^ )



                現在、POP張り出し中☆






                期間中ぜひ着て来てください(*^_^*)


                お待ちしております♪




                加圧スタジオLib
                浅草橋店店長
                山田賢児

                posted by: libliblib | - | 17:48 | comments(0) | - | - |
                達也トレーナーに引き続き…
                0
                  こんにちはー!

                  トレーナーの渡邊です☆

                  涼しいと思ってたら今日はまた暑いですね(>_<)

                  ブームが過ぎ去ったイマゴロ渡邊はグリーンスムージーにはまってます(*^^*)


                  スムージーを作るスムーザーとでも言うのでしょうか、機械をもらいまして…


                  作ったらそのまま飲めるって言う便利のよさ!!


                  スイカ×トマト×グレープフルーツ=オススメ



                  小松菜×バナナ×キウイ×豆乳=これまたうまい



                  今のところ失敗は無いですがあんまり冒険もしてません…(((^_^;)

                  オススメがあったら皆様教えてください!!


                  ちなみに、バナナと豆乳を別々に食べるよりジュースにした方がワタシは何故かお腹にたまります!


                  栄養か的なものもスムージーはよいと思いますが、満腹感もあるのでオススメです!!


                  夏のヨワッタ胃腸にスムージー!


                  スタッフの達也トレーナーが特に詳しいので聞いてみてくださいねー(*^^*)


                  posted by: libliblib | - | 17:17 | comments(0) | - | - |
                  kai...kan☆
                  0
                    こんにちは☆
                    加圧トレーナーの橋本です♪




                    先日、私が通っていた小学校で
                    バスケットをしてきました(*^_^*)





                    かなぁ〜〜り!!
                    久々のバスケット(=_=)
                    ボールの感覚・・・
                    ゴールとの距離・・・




                    こんな感じだったっけか?
                    ってぐらい衰えていました\(゜ロ\)(/ロ゜)/




                    小学生に負けじと走り
                    ジャンプ力ないけど跳んで




                    爽やかすぎる汗をかきました♪
                    前髪が束になる感じ☆
                    髪から汗がTシャツに落ちる感じ☆



                    快感(*_*)♪




                    結果、筋肉痛がひどく…
                    筋肉痛なのか肉離れなのか
                    分からないくらいです!笑



                    筋力と筋持久力の差が激しい事に
                    気がつきました(=_=)
                    課題課題♪




                    が〜んばろっ☆



                    久々に工藤トレーナーとも
                    バスケがしたいなぁ(*^_^*)
                    高校卒業してからも
                    何回かバスケしたっけか??




                    工藤トレーナーは足が速すぎて困ります!笑
                    気がついたらあんな所に!
                    ってぐらいです☆



                    ちなみに私は
                    でっかいお尻でぼーーっんと突き飛ばします♪




                    やっぱりスポーツは良いです☆

                    *左から2番目が私です*



                    この写真は大学の時の写真です♪
                    何かゴリゴリしてますね(´・Д・)笑






                    加圧スタジオLib
                    橋本加奈子

                    posted by: libliblib | - | 14:16 | comments(0) | - | - |
                    お散歩
                    0
                      こんにちは(*^^*)

                      熊谷です( ^ω^ )


                      お休みの日、時間があるときは一駅歩くようにしています!


                      お引越しをして周りを散策、開拓するためでもありますが、

                      交通費の節約にも♪


                      最近は少しずつ風が気持ちよくなってきたので、お散歩も楽しくなってきますo(^▽^)o

                      新しい発見や、健康のためにも
                      レッツウォーキング♪


                      最近散歩デビューしたうちの犬♪




                      加圧スタジオLib
                      加圧トレーナー
                      熊谷



                      posted by: libliblib | - | 13:36 | comments(0) | - | - |
                      トレーナーとして嬉しかった事
                      0
                        ピラティス&整体
                        加圧トレーナーのいくです(*^^*)


                        最近お客様のお声で
                        とっても嬉しかった事がありました(^-^)/


                        習い事の先生に
                        「姿勢が見違えるほど良くなった」
                        とお褒めの言葉をいただいたそうです\(^_^)/



                        その方は最近少し何か壁にぶち当たっていながら


                        加圧に加えピラティスのグループレッスンを
                        熱心に受けていただいていてました(*^^*)


                        先日もピラティスのレッスンでは


                        身体の余計な力が抜けて
                        前よりもポーズが楽にとれてらっしゃいました(^^)d



                        何をしていても結果に結び付かなかったら


                        ご本人が実感しなかったら


                        私達がどんな偉そうな事、難しい知識を並べても全く意味がありません(*_*)



                        目標を達成する
                        実感する
                        誰かから誉められる


                        そうやって結果がみえてきます★


                        本当に頑張ってきて良かったですね♪
                        私も心から嬉しく思います(ToT)



                        お一人お一人の目標を達成していただけるようトレーナーとして


                        改めて気を引き締めて取り組んでいきたいと思います( ̄^ ̄)


                        一人一人の
                        Life is beautifulを大切にしていきます(*^^*)



                        加圧スタジオLib
                        いく
                        posted by: libliblib | - | 09:06 | comments(0) | - | - |