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40ポイント×4!!!!2013.07.31 Wednesday
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加圧トレーナーの山田です♪
トレーニングをして、始めて40ポイントが貯まった時に、
『4枚貯まるまで続けます!!、
そして、4枚で4000円分支払います!!』
と言っていたのはもう、一年以上前の事(^O^)
ついに今日、40ポイント×4枚をお支払い時に出して頂きました
♪───O(≧∇≦)O────♪
秘技、4枚出し!笑
得意ではない運動を
ここまで本当に頑張りました☆
身体は引き締まってきています!
歳は重ねるけど、
今までで、1番のキレイを作っていきましょう(^o^)/
皆様、いつもご来店誠にありがとうございます。
これからも宜しくお願い致します。
加圧スタジオLib
山田賢児
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新しい緑ちゃん♪2013.07.31 Wednesday
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加圧トレーナーの山田です♪
加圧スタジオLib浅草店に、
新たな植物が入りました☆
大野トレーナーの
ピンクの可愛い時計もチラリっ(^O^)笑
緑ってちょこっと目に入ると、癒されますよね☆
2つあるロッカーのうちのどちらかにいますので、皆さん可愛がってあげてください( ^ω^ )
加圧スタジオLib
浅草店 植物係
山田賢児
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箱根旅行2013.07.30 Tuesday
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こんにちは☆
加圧トレーナーの橋本です♪
先日はお休みを頂いて、
大学時代の友人と箱根旅行へ
いってきました\(^o^)/
旦那様を置いて…笑
*初!ロマンスカー*
ロマンスカーは凄く快適でした!
みんな社会人ですので
今回は少し奮発した所に
泊まりました^ ^
部屋は広いし
食事は美味しすぎるし
温泉は気持ちよすぎるし…
もぉ、いたせりつくせり(*^^*)
夜は部屋でお酒を呑み
大学時代の話から
現在の近況報告など…
久々にガールズトークしました♪
*旅館の方から結婚祝いもらいました*
仲良しメンバーで旅行が出来て
心身共に元気になりました☆
お休みを頂きありがとうございました♪
リフレッシュした橋本!
パワフル全開でセッションに
入らせていただきます!!!
よっしゃ〜\(^o^)/
加圧スタジオLib
橋本加奈子
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マドンナ報告 7月28日2013.07.30 Tuesday
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マドンナRunning Club
山田です♪
こんにちは!
マドンナRunning Clubは元気に活動中です(^o^)
前回の雨に見舞われた、練習会とは打って変わり、青空での開催となりました☆
花火大会が、終了したばかりの隅田川河川敷で、
まずは、
ストレッチ&ヒップアップのエクササイズ♪
身体が一気に熱くなります!
それも筋肉が活動して、熱を生産している証拠です(=゚ω゚)ノ
それから、
綺麗なフォームを意識した、ジョギング&スキップ♪♪
そして、ウォーキングを含めたメイントレーニング☆
スキップなんて、滅多にしませんよね( ´ ▽ ` )ノ笑
一度走ったら、身体か急激にしまったり、体力が劇的にUPするものではありませが、
ゆっくりでも、少しでも、継続する事で、確実に体力が付き、それに見合った身体が作られるはずです☆
次回は8月12日(日)17:00から
加圧スタジオLib、浅草橋店にて行います!
時間が、16:00ではなく、17:00から開始になりますのでお待ちがいのないようにお願い致します(^_^)
次回のご参加もお待ちしております☆
加圧スタジオLib
マドンナRunning Club代表
山田賢児
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Libへの思い(*^^*)2013.07.29 Monday
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ピラティス&整体
加圧トレーナーのいくです(*^^*)
お客様から
オリジナルうちわをいただきました(^^)v
ナントお客様が描いて下さいました
(ToT)
文字が生きてるよう…
味わいがあり
見た人を一瞬釘付けにするような
魅力を感じます(*^^*)
「思い」でしょうか?
どんな思いなのでしょう?
私なりにイメージしてみると…
もしかしたら…
Libをイメージして
そして好きな気持ちを持って描いて下さったのかも(^-^;
あっ(((・・;)
ズーズーしくてすみません(>_<)
でもそんな思いを受けました(*^^*)
そうだったら
「嬉しい(⌒0⌒)/~~」
勝手にすみません( ̄▽ ̄;)
でも
「嬉しい(⌒0⌒)/~~」
本当にありがとうございました
\(^_^)/
これからももっともっと
好きになってもらえるよう
頑張りますd=(^o^)=b
加圧スタジオLib
いく
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残り2名2013.07.28 Sunday
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こんばんは♪( ´θ`)ノ
加圧トレーナーの工藤です☆
8月4日19:00〜
セルフメンテ
効くお灸講座 肩こり・腰痛編
残り2名です(*´U`*)
当日はお灸のプレゼントもあります。
煙が出ないお灸を使用するので部屋が煙臭くなりません(*´U`*)
お灸というとあまり聞き慣れないですが、今とても流行っています〜
自然治癒力を高めて身体の内側からきれいになりませんか??
ご参加お待ちしております(^^)
加圧スタジオLib
☆工藤絵理☆
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飴ちゃん補充〜☆2013.07.27 Saturday
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こんにちは( ^ω^ )
熊谷です♪
浅草橋の飴ちゃん補充しましたー!
塩分チャージタブレットに、野菜のキャンディー♪( ´▽`)
ミルクのもありますよん!
皆様、低血糖、熱中症予防にぜひ
ひとつ☆
加圧スタジオLib
加圧トレーナー
熊谷
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暑い中のジョギング〜2013.07.27 Saturday
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マドンナRunningClub
山田です♪
今日、真昼間にジョギングしてみました!
猛暑とまではいきませんでしたが、モワッとした気候、、
少し動いただけでも
(; ̄ェ ̄)
汗、汗、汗…
気持ちいい良いほどに吹き出てまいります!!(゚o゚;;
本日の隅田川花火大会の影響で、
いつものコースである隅田川河川敷は立ちいる事が出来ず、
代わりに浅草方面をゆっくりジョギングで
フラリフラリ♪(^o^)
すると
気になる革製品屋さんや、美味しそうなスイーツ発見!(⌒▽⌒)
こんど立ち寄ってみようと思います♪
新しい道は発見も多くておもろいです(⌒▽⌒)
立ち止まりあり、歩きありのゆっくりジョギングを小一時間し終えると。。
Tシャツがびっしょり〜♪( ´θ`)ノ
いい汗かきましたっっ?
ボディータオルで身体を拭き取り
綺麗サッパリ気持ちい〜い☆
最後に栄養補給(^o^)
疲労回復☆
良いジョギングでした(^^)
さてさて、
本日、27日は隅田川花火大会です。
夕方スタジオにお越しの際は、大変な混雑が予想されます。
( ̄Д ̄)ノ( ̄Д ̄)ノ( ̄Д ̄)ノ( ̄Д ̄)ノ( ̄Д ̄)ノ
お怪我のないように起こしくださいませ♪( ´θ`)
28日、16:00からは、
走るのが不安な方の為の
マドンナRunningClubを開催いたします!
まだ募集受け付けております☆
振るってご参加くださいませ^o^
加圧スタジオLib
マドンナRunningClub代表
山田賢児
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いつでも…2013.07.26 Friday
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ピラティス&整体 加圧トレーナーのいくです(*^^*)
先日約半年ぶりにセッションの
ご予約を入れていただいた方が
いらっしゃいました(^^)/
半年前それまでピラティスや
ジャイロを積極的に受けていただけてたので
半年来られなかったのが気になってました(*_*)
お子様の関係で
ご自身の時間がとれなかったとのこと(>_<)
でも…
「落ち着いたのでまた通います(^^)/」
久しぶりのセッションで汗をかき
「身体を動かす楽しさ思い出しました\(^_^)/」
と笑顔が嬉しかったです(ToT)
時と共に同じ状況ではなく常に
変化していきます(^_^)
でも
いつでも…
Libは変わらず皆様をお迎えして
いつでもまた始められます(^^)/\(^^)
Libも今年で3年経とうとしています★
その中で
環境の変化 気持ちの変化
体力の変化色々あると思います
(^-^)
でもいつでも
間が空いても
お迎えしていきますは(^^)/\(^^)
また一緒に身体を動かしていきましょう
(^^)/\(^^)
沖縄離島ゆるキャラ
西表山猫の「びかりゃん」です!
↓
こんな風にLibでお待ちしてますね
加圧スタジオLib
いく
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夏のお腹事情2013.07.25 Thursday
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こんにちは!!
加圧トレーナーの山田です♪
皆様お腹の調子は平気ですか?
ゴロゴロ〜…( ;´Д`)
ウぅ〜ヽ(´o`;
ってなっていませんか??
もし、そんな日が続いていたら要注意ですよ!
食べ物の栄養素が吸収されにくくなっている可能性があります。
夏は冷たいお水が美味しいです。
キーンと冷えたビールもたまらんです
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
いく先生の地ビール気になります!笑
が、
お腹の調子を整えるには、
Libで置いてるお水もそうですが、常温が内臓には優しいですよ^_^
そして、ガブガブ飲みにくい。。
冷えてないと、一気飲みしようという気が起きないのです。
そう感じるのは、私だけではないとおもいます。是非お試しください☆
だから余分に飲みすぎる事がなくなりますよ。
水分で、消化液が薄まり過ぎると食べ物が分解されにくくなってしまうので、
腸でゴロゴロ〜ψ(`∇´)ψ
って事になります。
常温水も、慣れれば違和感なく飲めるようになります。
夏本番☆
みなさん、お体お大事にしてください。
(^o^)/
おまけですが、近くのスーパーでタヒチのビールを見つけました!(=゚ω゚)ノ
珍しいので思わず購入。
お味は…
(≧∇≦)☆
では!
週末お腹冷しすぎないようにしてくだい☆
少しでも美しくするお手伝いを。
加圧スタジオlib
山田賢児
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