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浅草橋でジョギング♪2012.08.31 Friday
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マドンナRunning Club 山田です♪
走るのが苦手、嫌いな方はこちらをチェックしてみてください☆
いつかやってみよう。
と思っている方のジョギングをするきっかけになるかと思います(^^)
さて、
今日は、15時半頃に浅草橋周辺をジョギングしてきました(^o^)
太陽の陽射しを受けて、汗がタラタラ…
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
両国側の隅田川河川敷には、
こんな大きな、絵がありますよ(^人^)
川側の柵はこんな形に!!
毎日歩けば、相撲の技を覚えられそう
(=^ェ^=)
約30分のジョギングで、タップリ汗をかきました(^^;;
ジョギング後、浅草橋の銭湯『辯天湯』へ(^^)
♪( ´θ`)ノ
気持ち良い汗かけました☆
また走ります(^^)
夜はお客様に教えて頂いたブルームーンを見て帰りました。
いい事ありそうです(^人^)☆
マドンナRunning Club代表
山田賢児
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Today's お肉2012.08.31 Friday
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ぢゃん加圧トレーナー美容整体師柴田です皆様、お肉は食べてますか?いく先生のblogでも登場しましたお肉!!私は今日は豚肉を食べました☆豚肉にはビタミンBが多く疲労回復に良いですタンパク質量も牛とあまり変わらない様ですし目的に応じて食べ分けてみてくださいプロテインでもタンパク質は取りますが、基本は食事で取りましょう食べて綺麗になりましょ少しでもより綺麗になるお手伝いを加圧スタジオLib柴田 亮
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ブルームーン2012.08.31 Friday
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PRINCESS SMILE
久保です
今日知ったのですが、
本日『ブルームーン』だそうです
ブルームーンとは、同じ月に2回満月が見られる現象で、3~5年に一度起きるんだそう☆
(今夜の次は2015年)
また、見ると幸せになれる
という言い伝えがあるそう(*^^*)♪〃
見れる方は今夜の
綺麗で特別な満月に癒されてみてください (#^.^#)
私の撮った月はこちら、
小さいですが(笑)...
見れない方にも
幸せいっぱいありますよーに\(^o^)/
輝く女性に美しさと癒しと笑顔をとどけPRINCESSにする
加圧スタジオLibプロデュース
女性限定プライベートサロン
PRINCESS SMILE
久保美穂子
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PRINCESS SMILEにて2012.08.31 Friday
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こんばんわ!
PRINCESS SMILE 大竹です(^^)
8月は今日で最後ですねっ
まだまだ残暑は続きそうですが……
今日はPRINCESS SMILEにてブログ書かさせていただいています☆
フェイシャルをうけていただくお客様が多くお顔はケアしていくと
☆見た目の変化
☆お化粧のりの良さ
☆さわったときの肌の変化
今まであったことがない自分のお顔に出会えます!!!
皆さんをPRINCESSにする素敵なお部屋でお待ちしています!
プリスマの部屋のかわい〜シャンデリヤです(●^o^●)
加圧スタジオLibプロデュース
女性限定プライベートサロン
PRINCESS SMILE
大竹 恵
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プリスマ最終プレオープン2012.08.31 Friday
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PRINCESS SMILE
久保です
プリスマ最終プレオープン始まります☆
今回はついに、一般公開プレオープンです!!(*´∇`*)
リブの会員様も会員様以外の方も
期間中何度でも利用していただけます(*^^*)
ご利用の案内詳しくは
こちらをご覧ください☆
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女性限定プライベートサロン
PRINCESS SMILE
久保美穂子
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輝き2012.08.31 Friday
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加圧トレーナーの山田です♪
本日は、立教大学の新座キャンパスにおじゃましてきました
\(^o^)/
綺麗な広いトレーニングルームでしばらく見ていたのですが、空調設備はなく…
立っているだけで汗が額からこぼれ落ちます(^^;;
暑い。。
(汗)
そんな中、それぞれの目標を抱いてトレーニングをしにくる生徒達の中に、試合の計量前の柔道選手が、
減量の為に、サウナスーツを2枚来てエアロバイクをこぎにー((((;゚Д゚)))))))
汗、汗、汗…(輝)
ふだんから激しいトレーニングをしているからこそ出来る事です。。
普通なら倒れてしまいそうですね(~_~;)
しかし一生懸命なその姿には、感動しました♪( ´▽`)
激しい事ばかりするのではなく、
行動を起こして、少しても進んで行く事が大切ですね(^o^)
少しでも美しくなるお手伝いを☆
加圧スタジオLib
山田賢児
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暑い〜(´・_・`)2012.08.31 Friday
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こんばんは♪( ´θ`)ノ
加圧トレーナーの工藤です★
本日も暑い中トレーニングお疲れ様でした( ´ ▽ ` )ノ
職場の人に痩せたね!!って言われました!
とか、腹筋が前よりできるようになりましたー!!
など、最近嬉しいことを良く聞きます。
トレーニングにゴールはないと思いますが、少しでも自分の理想に近づいている事はとても素晴らしいですよね(^ ^)
定期的な運動で自分の理想に近づいて、トレーニングをするのが楽しいなと少しでも感じてもらえたら嬉しいです〜
毎回頑張っているお客様にたくさんパワーもらっています♪───O(≧∇≦)O────♪
これからもすべての人がLife is beautifulになれるようにお手伝い頑張らないとっ!!
っと思った一日でした♪( ´▽`)
加圧スタジオLib
★工藤絵理★
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大切な休憩時間2012.08.30 Thursday
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今晩は(^-^)/
鈴木です。
皆さん本日もご来店誠にありがとうございましたo(^▽^)o
そして、本日も一日お疲れ様でした!
今日はお客様からHAWAIIのお土産を頂きましたo(^▽^)o
ありがとうございます!!
マカダミアナッツの入った美味しいクッキーでした〜( ´ ▽ ` )ノ
スタッフの皆で頂きまーす
最近ではお仕事をしながらお菓子を食べてOKな職場も多いみたいです。
その方が仕事の効率が上がるとの事で強制的におやつTimeを作ってる企業もあるのだとか(^人^)
皆さんのデスクの引出しにはどんなおやつが入っているのかだろぅ…
気になるなぁ〜o(^▽^)o
効果的には
咀嚼(噛む)による脳の活性化
糖質補給によるストレスの軽減ってメディアでは伝えられていました。
勿論、そんなメリットばかりではないですけど休憩って絶対必要ですよね
※でも、食べ過ぎは眠くなるから絶対効率下がると思いますので注意ですね(^人^)
それに、一日に一回しか眠らない動物って人間くらいだと思うし…
そう考えると昼寝も大事だと思いませんか?
僕は10分、15分仮眠とった方が頭が冴えますo(^▽^)o
ダラダラするって訳じゃなくて、その先の目的を効率よく達成するために最善の方法を考えたら
少し間食を入れたり、仮眠をとった方が良かったりしてo(^▽^)o
そんなわけでこのHAWAIIマカダミアクッキーはLibメンバーの休憩を上質なものにしてくれるスペシャルアイテムとして活躍してもらいます( ´ ▽ ` )ノ
ありがとうございましたーo(^▽^)o!
Lib浅草橋店
加圧トレーナー鈴木
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各国の施術2012.08.30 Thursday
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ぢゃん加圧トレーナー美容整体師柴田です本日はタイ帰りの会員様に加圧と整体を提供させて頂きました(^_^)いつも加圧と整体を受けていただいている会員様で、ご旅行帰りでしたその会員様は色んな国にご旅行に行かれ、台湾ではリフレ、バリではアーユルベーダ、タイではタイ古式マッサージをそして日本ではわたしの施術を気に入って頂けて光栄です☆また自信になりました♪いつもありがとうございます運動も大切ですが、身体ほぐして見る事も大切ですほぐしほぐされ少しでもより綺麗になるお手伝いを加圧スタジオLib柴田 亮
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PRINCESS SMILE 最終プレオープンのお知らせ2012.08.30 Thursday
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加圧スタジオLibプロデュース
女性限定プライベートサロン
PRINCESS SMILE
では最終プレオープンいたします。
今回は加圧スタジオLibの会員様はもちろんのこと
一般のお客様もご利用していただけます。
期間 9月1日(土)から9月22日(土)までの間になります。
料金 アロマオイルマッサージ40分 6300円→4000円
アロマオイルマッサージ60分 8400円→6000円
アロマオイルマッサージ90分 10500円→7000円
アロマオイルマッサージ120分 12600円→8000円
フェイシャル40分 4200円→2000円
フェイシャル60分 6300円→3000円
ご予約方法
※一般のお客様(加圧スタジオLib会員様以外)
メールにてお名前、電話番号、ご利用希望のサービス、ご利用希望の日時をメールにてご連絡く ださい
info@princess-smile.jp
※加圧スタジオLibのお客様
1 メールにてお名前、登録店、会員番号、ご利用希望のサービス、ご利用希望の日時をメールにてご連絡ください。
info@lib-kaatsu.jp
2 加圧スタジオLib内でもご予約が可能になります。
詳しくはトレーナーにお聞きください。
加圧スタジオLibプロデュース
女性限定プライベートサロン
PRINCESS SMILE オーナー
日野原大輔
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