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    加圧学会を終えて
    0
      加圧トレーナーの日野原です

      昨日無事に加圧学会が終わりました。

      フルリール代表の高嶋さんともお会いし、

      今後のお互いのスタジオのお話などをさせていただきとても有意義な時間をすごせました。

      また学会に参加しあらためて加圧トレーニングの凄さ、加圧トレーニングの可能性を感じました。

      加圧スタジオLibにも毎月たくさんのお客様が体験にいらっしゃっていただけます。

      その度に加圧トレーニングを御説明させていただきますが、

      またまだ伝えなくてはいけない事がたくさんある事を感じました。

      現在加圧トレーニングは世界にむけて発信しています。

      アメリカに本部を移したのもその内の一つです。

      ただそこにもしっかり日本の加圧トレーニングの為という目的を感じました。

      加圧トレーニングはどうなの?

      と、よくトレーナー仲間から聞かれます。

      どうなのとは

      流行りは終わったんじゃないのという意味だと思います。

      しかし日野原はおもいます。

      良い物に流行りはない。

      だから加圧はまだまだこれからではないかと、

      しかしそれは、加圧を扱う我々トレーニングの力量であり、スタジオの力量に問われるのてわはないかと、

      会長の佐藤先生は最後にトレーナーとして自分に厳しくなり健康でいてくださいというお言葉をくださいました。

      まだまだ加圧トレーニングを世の中に伝える為に
      フィットネスを広げる為に頑っていこうと思いました。

      お休みをいただきましたお客様、スタッフの皆様本当にありがとうございました。
      posted by: libliblib | - | 17:18 | comments(0) | - | - |
      整体
      0
        こんにちは★

        加圧トレーナーの工藤です\(^o^)/

        今日はトレーニングの後、柴田先生の整体を受けました!!


        自分自身、鍼灸師でありますが、なかなか自分の身体はほぐせないのでほぐしていただきました♪───O(≧∇≦)O────♪

        いやー

        癒されました(●´□`●)))

        柴田先生の手技、、、上手い!!

        普段はすぐ揉み返しがきてしまうのであまりマッサージを受けるのは得意ではないのですが、揉み返しもこないし身体は軽くなりました\(^o^)/


        ありがとうございます★

        身体の歪みが気になる方、癒されたい方ぜひ柴田先生の整体を受けてみてください!!




        整体は浅草店でも浅草橋店でも行っております!!

        皆さん、ぜひっ(●´□`●)))

        加圧スタジオLib
        浅草店
        工藤 絵理



        posted by: libliblib | - | 13:18 | comments(0) | - | - |
        受けとめて頑張る(*^^*)
        0

          ピラティス&美容整体の
          いくです(*^^*)

          定期的にピラティスを受けて
          いただいてるお客様から…

          次回のご予約のときに

          「この時間の為に会社の休みを
          調整しました(^-^)」

          とのお言葉をいただきました!
          (ToT)…

          毎週いらしてる方も
          隔週の方、月一回の方も

          身体の元気の為に
          目指す身体を作る為に

          Libでのこの時間を
          生活の中で
          大切にして下さっている(T-T)

          身体が元気であることは
          心の元気につながる

          でも…
          逆もしかり(*_*)


          心も身体も元気ということは
          当たり前のようで

          それが崩れた時
          その大切さを真から実感する


          その役割をしっかり受けとめたい
          (*_*)

          自分ができること
          その方に必要な身体のことを
          お伝えしていきたい(*_*)


          Libにいらっしゃることが
          心と身体の元気につながる!
          と言っていただけるよう
          ますます頑張ろう!

          と思いましたd(´∀`*)


          Libで皆様が元気になりますように

          (*^^*)


          ピラティス&ジャイロキネシス
          美容整体担当 いく


          posted by: libliblib | - | 11:56 | comments(2) | - | - |
          浅草橋 ランニング♪
          0
            加圧トレーナーの山田です♪


            本日のセッションを終えてから、浅草橋周辺を8kmジョギングしてきました。


            風が冷たく、強く吹いていました
            ((((;゚Д゚)))))))

            隅田川沿いの歩道を、向かい風に対して体幹を安定させて抵抗しながらペースを落とさないように走りました
            ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

            しかし自然の環境に触れながら行う、外でのランニングは好きです☆


            あと、嬉しい事が☆
            加圧のセッション中に『ジョギングを始めてみたい』とおっしゃっていただきました(^^)

            『プロテインを飲んで身体を作る』と前向きに一歩行動に移す事を決めた女性もいらっしゃいました。


            皆様が美しく前に進んで行けるように、私自身も目標を持って取り組みたいと思いました。

            今年まずは、ランニングから行います☆


            加圧スタジオLib
            浅草橋店
            山田







            posted by: libliblib | - | 17:43 | comments(0) | - | - |
            加圧学会2日目
            0
              加圧トレーナーの日野原です

              本日は加圧学会の2日目になります。

              本日も加圧の可能性を感じています。


              前半は

              整形外科系の発表があり

              手根骨骨折、大腿骨頭壊死、変形性膝関節症などへの加圧トレーニングの可能性を感じました。

              加圧は医療分野で認められつつあるなという感じです。

              午前中後半も頑張ります。
              posted by: libliblib | - | 10:23 | comments(0) | - | - |
              一輪挿し(((o(*゚▽゚*)o)))
              0
                加圧トレーナーの山田です♪



                浅草店のビューティールームに一輪の薔薇が飾られました☆

                鮮やかな黄色が美しいです
                *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

                そして薔薇のほのかな香りが、特別な癒しを与えてくれるようです( ´ ▽ ` )


                この一輪挿しのお花は、ちょこちょこ変わる予定ですので、浅草店にいらしたならば、是非お花を一目眺めてくださいね☆


                加圧スタジオLib
                浅草店
                植物担当
                山田



                posted by: libliblib | - | 19:25 | comments(0) | - | - |
                今回のテーマは血流
                0
                  加圧トレーナーの日野原です

                  本日加圧学会一日目が終わりました。

                  東大の由緒正しき安田講堂での学会で、とても有意義な時間を過ごしてきました。
                  途中英語での発表で理解不能にもなりましたが・・・

                  加圧トレーニングの論文が世にでてからもう10年の歳月が流れているらしいのですが、

                  この10年加圧トレーニングを様々な角度から学者さん達が研究をしエビデンスをとりレビューにしています。

                  加圧トレーニングは成長ホルモンを大量分泌することがクローズアップされやすいですが、

                  今回の学会では血管、血流にテーマがしぼられているように感じました。

                  加圧トレーニングを行う事で

                  一言で簡単に言うと健康な血管が作れるという事です。

                  もちろん有酸素運動でも血管はよくなります。

                  この血液の流れは脳の活性化にも繋がるということです。

                  適正な有酸素運動をすることで血液循環がよくなり、

                  脳の海馬などの活性化が行われるという研究結果がでています。

                  これは子供にもいえることらしいです。

                  加圧トレーニングは血液循環がよくなることで脳にも影響が出て

                  認知症の改善にもなるかという研究を行っているところです。

                  血液循環は美容のテーマでもあります。

                  血液循環を良くするという意味で自分もしっかり加圧トレーニングを実施していきます。

                  本日はお休みいただきありがとうございました。

                  明日もしっかり勉強してきます。

                  posted by: libliblib | - | 18:07 | comments(0) | - | - |
                  加圧トレーニングの今後
                  0
                    加圧トレーナーの日野原です

                    加圧学会が現在行われています。

                    少しづつ皆様に簡単に伝えていけたらと思います。


                    まず加圧トレーニングの今後の流れの予定、可能性のお話です。

                    現在は研究としては

                    アメリカのACSMの手伝いの元
                    インディアナ大学で元オリンピック選手を使い研究をしエビデンスをとっているところです。

                    中国では加圧トレーニングを医療として取り入れようと吉林大学で研究をしています。
                    なんとヤギに加圧ベルトを巻き幹細胞な研究を行っています。

                    またナショナルチームに加圧を導入しオリンピックでメダルを40個以上出すという目標を掲げています。


                    スリランカではイマル前WHO会長の応援の元、2012年4月に加圧大学ができます。


                    また大きな流れとしては2012年4月5日に国連本部で国際加圧学会の発足が発表されます。


                    日本発のトレーニングが現在、世界で認められようとしています。

                    これからも加圧トレーニングを教えさせていただく喜びを持ちながら、自分自身も加圧トレーニングを取り入れながら健康に素敵になって行きたいと思います。

                    また後ほど研究結果などをお伝えしたいと思います。
                    posted by: libliblib | - | 11:28 | comments(0) | - | - |
                    加圧学会
                    0
                      加圧トレーナーの日野原です

                      本日お休みをいただき、

                      東京大学で行われる、加圧の学会に参加します。

                      昨年もでました学会ですが、

                      今年一年の研究結果を聞くのが楽しみです。

                      また報告いたします。

                      posted by: libliblib | - | 09:39 | comments(0) | - | - |
                      加圧&ピラティスの相乗効果(*^^*)
                      0

                        ピラティス&美容整体の
                        いくです(*^^*)

                        Libオープンから約一年と3ヶ月経ち
                        Libでのピラティスのスタートも
                        同じ年月が過ぎました(*^^*)

                        カルチャー、パーソナル含め
                        オープン当初からピラティスを
                        受けていただいてる方の
                        身体の変化成長が

                        この一年を過ぎたところで…

                        私を含め加圧トレーナーからも
                        大きくわかるほど
                        目を見張るものがあります!


                        加圧を経験されていた方も
                        最初はインナーを意識する難しさに
                        戸惑ったと思います(>_<)


                        でも…

                        やっぱり継続は力なり(^-^)/

                        地道に自分の身体に向き合って

                        確実に成果をあげています!


                        姿勢が良くなったり
                        身体の軸が強くなったり…
                        インナーをうまく使えるようになって…

                        加圧の効果と共に
                        身体のラインの変化も
                        確実にでてきています(^○^)

                        そしてご自身の変化に
                        自信も持ってらっしゃるのではないでしょうか(^-^)v


                        皆様の頑張りに
                        いつも感動しています(T-T)

                        私も一緒に成長させて
                        いただいてます(*^^*)


                        ピラティスを続けている方!
                        そしてこれからピラティスを
                        やりたい!と思っている方!

                        一歩でも
                        なりたい身体に近づく為に

                        ピラティスを通して
                        一緒に寄り添って
                        変化成長をお手伝いしたい!
                        と思ってます
                        \(^o^)/



                        Libのピラティス!
                        興味のある方
                        是非お試し下さい(*^^*)





                        ピラティス&ジャイロキネシス
                        美容整体 担当 いく
                        posted by: libliblib | - | 00:58 | comments(0) | - | - |