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手賀沼ハーフマラソン20112011.10.31 Monday
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加圧トレーナーの山田です♪
昨日『手賀沼ハーフマラソン』に参加してきました。
写真の右上が山田です。
このメンバーの中には、
ランニング歴の長い方もいますが、
ジョギングを始めて5ヵ月(月に2〜4回練習)の
初心者の方もいらっしゃいます。
運動はそれほど得意ではないのに
身体を引き締めるという目的を達成する為に
一緒に練習をするようになりました。
まさかハーフマラソンを完走出来るようになるなんて・・・
ご本人も驚いていました。
今日はこれでいっぱいいっぱい
脚もガクガクです。
しかししかし、
あなたの可能性はこんなものじゃない
と、
僕は思います。
目的とは別に、自信をつけて行く過程も楽しみです。
加圧スタジオLib
山田
http://lib-kaatsu.jp/
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日常生活2011.10.31 Monday
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立て続けに
yoga美穂です(o^-^o)
Hi♪
ハッピーハロウィーン♪
今年は
ハロウィーン当日よりも
それまでに沢山楽しみました(^O^)
まず、部屋の中の飾り付けをし
(可愛いくできたから
明日以降も飾っている気が…!笑)
ヨギ仲間達からお菓子のプレゼントをいただき
祖父母から届いた
自家製の大きなカボチャを
毎日、煮たり 蒸したり 揚げたりして
一時期カボチャ三昧でした(^O^)
ハロウィーンの由来を調べたら
色々な説がありましたw(゚o゚)w
もうちょっと、見てみよう!
話は変わり…
最近
『炊き込みご飯』を作りました♪
今回の具材は
タケノコ
人参
鶏肉
油揚げ
です。
祖母が作る炊き込みご飯が、とっても美味しくて
味付けの仕方を習い
作るようになり
今回で4度目です☆
お味は…
自分でいうのもナンですが
最高に美味しかった〜♪
着々とレパートリーが増えています★
わぁぃv(^O^)v
浅草橋Libヨガ SMY
三村美穂
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トマト2011.10.31 Monday
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yoga美穂です(^-^)
今日はカボチャのお化け
ハロウィーンですが
カボチャに代わって
最近好きなものは
トマトジュース!
毎日飲んでいます☆
ドロドロした感じが苦手…という声も伺いますが
yoga美穂は
このドロドロした感じにハマっていて
野菜ジュースと混ぜたりします(・o・)v
トマトの味が強くて
どんなものと混ぜても
味はトマトにもっていかれますけど(-.-;)
そんな中〜
お客様より、京都のお土産〜
『トマトのど飴』
をいただきました。
丸くて真っ赤で
ミニトマトみたいな飴で
可愛いんです。
なめたら…
まさにトマト!!!
トマトの飴!!!という表現につきます。
美味しい♪
のど飴ということを忘れて
立て続けにくちに入れてしまう!
お話を伺うと
こちらの飴屋さんは
ある有名雑誌に載っていて
気になって行かれたそうです。
祇園で女性が
ひっそりやっているお店で
沢山試食させて下さるそうです。
私は、京都の三大祭が好きで
特に祇園祭の華やかな雰囲気が好きです。
来年は、京都の紅葉を見に行きたいな〜♪
浅草橋Libヨガ SMY
三村美穂
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浅草橋店と浅草店併用利用のご案内2011.10.31 Monday
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11月20日 日曜日に
浅草1丁目に加圧スタジオLib浅草店をオープンいたします。
それに伴い
現在の浅草橋店のお客様も浅草店をご利用していただけます。
加圧スタジオLibではポイントカードを作成しています。
通常4000円で2ポイントつくところを浅草橋店のお客様が
浅草店にいらっしゃった場合にプラス1ポイントで3ポイント付きます。
また浅草店のお客様も同様に浅草橋店でセッションさせていただいた場合には
1ポイントプラスでつけさせていただきます。
蔵前などにお住まいの方は両方ともお使いください。
只今11月20日まで浅草店無料体験会募集中
詳しくはこちら
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感謝感謝\(^^)/2011.10.30 Sunday
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ピラティス&美容整体のいくです(*^^*)
今日も
ピラティス、整体、リフレクソロジーのセッションを受けていただいた皆様
ありがとうございました\(^-^)/
充実した楽しい時間を過ごさせていただきました(^-^)
本当にありがとうございました
(^-^)
皆さんにとって週末は…
一週間の疲れをとり、
明日からの活力を養う
最終リフレッシュ&
リラックスタイム
そのお力に少しでもなれてたら
嬉しいです(^o^)v
皆さんが明日からの一週間
笑顔で過ごせますように!
ハロウィーンも明日まで…
Libのハロウィーングッズも
見納めです(*_*)
少しでも…
Libハロウィーンをお楽しみ下さい
こんなところにハロウィーンネコが(*_*)
↓
なんとかぼちゃのおばけと(((・・;)
コラボです(⌒0⌒)/~~
素敵なハロウィーンを
お過ごし下さい\(^o^)/
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コーディネートはコーディネート2011.10.30 Sunday
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はい
加圧トレーナーの日野原です
渡邊トレーナーのブログから抜粋の題名ですみません。
今回の浅草店のインテリアをちょうど考えている日野原です。
浅草店では加圧スタジオLibカラーの緑をどう使うかが今回のポイントになっています。
通称こもれびスタジオというなのとうり
浅草橋店通称あおぞらスタジオとは雰囲気が少し変わりそうな感じです。
どちらのスタジオでもいらっしゃっていただいたお客様、スタッフの皆様がLibを感じながら新鮮な気持でトレーニングと向き合っていただけたら嬉しく思います。
昔、役者をやっていた時に演出の方から
人間の人格は
遺伝、環境、自分の意志で変わる
その中で遺伝は変えることが出来ない
だから環境と自分の意志をコントロールするんだと教えていただきました。
だから渡邊トレーナー頑張ってください。
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部屋・・・どうしよう・・・2011.10.30 Sunday
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おはようございます、加圧トレーナーの渡邊です。
わたくし、引っ越しをして2か月半・・・
未だ、完全には部屋が出来上がっていません・・・
家具って見れば見るほど、どれがいいのかわからなくなってしまいます・・・
最近こんなHPを発見しました☆
http://www.interior-life.com/
『お部屋改造計画』
お申し込みをして、カウンセリングから始まり、
最終的にはインテリアコーディネーターさんが、
お部屋の改造をしてくれるみたいです!!
日野原トレーナーなら、
インテリアのコーディネートはやっぱり、こーでぃねーと!!
とか言ってそうな今日この頃ですが、
ちょっとお申込みしてみようかな!?と考え中です。
いかがでしょうか?みなさま
ほかにいい案がある方は、ぜひ教えてください!!
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今日の加圧体験セッション2011.10.29 Saturday
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加圧トレーナーの山田です♪
私の知り合いの紹介で、
加圧トレーニングの体験にいらしてくれました(^o^)
わざわざ大宮から脚を運んでくださり
嬉しかったです(*^_^*)
またセッションを出来る日を楽しみにしています。
ありがとうございました!
加圧スタジオLib
山田
http://lib-kaatsu.jp/
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成長2011.10.29 Saturday
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加圧トレーナーの日野原です。
最近シフトの関係で、渡邊トレーナーが受け持っていたお客様をセッションさせていただくことが多くあります。
今日は以前1番最初に日野原が担当していたお客様で4回目ぐらいから渡邊トレーナーがセッションしていたお客様をセッションさせていただきました。
かれこれ5か月ぶりぐらいだったのですが、
その成長ぶりにびっくりしました。
以前のイメージは運動苦手そうだなーというイメージ
しかし今回はしっかり運動されてる人というイメージでした。
人は成長するということをしっかり見せていただきました。
そのお客様から、トレーニングする時に使う場所を意識しています。との発言。
これにもびっくりしました。
そんなお客様に刺激され自分のトレーニングも熱が入りました。
自分も成長していきたいと思った土曜日の午後でした。
明日も成長できる日になりますように・・・
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浅草店情報2011.10.29 Saturday
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加圧トレーナーの日野原です
昨日は浅草店を施工していただく会社と契約をさせていただきました。
浅草橋店同様
設計をseetsさん
施工を丹青社さんにお任せします。
seetsさんは女性の設計士さんで前回同様無理な注文をさせていただいていますが、そこを出るときは出て、引っ込めるときは引っ込める最高のさじ加減で毎回打ち合わせさせていただいています。
丹青社さんは、千疋屋やユナイテッドアローズなどの内装を手掛け、
最近では秋葉原のガンダムカフェやAKB48カフェなどを手掛けています。
前回同様、お仕事を紳士にそして親身になってやっていただいた現場監督さんが行なってくださいます。
丹青社
seets
よろしくお願いいたします。
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