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駒沢公園前に加圧スタジオオープン2011.09.30 Friday
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加圧トレーナーの日野原です
明日10月1日から
駒沢公園駅前にランニングステーションをかねた。
加圧スタジオPARKがオープンします。
このスタジオは自分が一年間修行させていただいた方がプロデュースされたスタジオです
素敵です
託児所があります
渋谷方面お勤めの方お住まいの方はぜひ
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山田トレーナー2011.09.28 Wednesday
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加圧トレーナーの日野原です。
本日は山田トレーナーに研修の一環で加圧トレーニングをしていただきました。
とても丁寧に教えていただきました。
これからのデビューが楽しみです。
今はたまに受付をしていただいています。
使い回しの写真です。
シャンティ
http://lib-kaatsu.jp/
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昨日2011.09.28 Wednesday
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加圧トレーナーの日野原です
昨日は加圧トレーニングの前に
いく先生の整体を受けました。
最近バタバタしていて骨盤の位地がズレている自分に気づいていたので、
このままトレーニングをしたら歪みが進むなと思いお願いしました。
歪みを整え、トレーニングをしたので今日はとても調子が良いです。
ちなみに昨日はこんな昼食でした
そして昨日の昼間のスタジオ
シャンティ
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秋の楽しみ2011.09.28 Wednesday
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アロマのYAYOIです。
気温も下がり、ようやく秋です。
店頭にさんまが一斉に並んだ日、さっそく 塩焼き+大根おろし を食卓に出しました。
大根おろしには、さんまの持つビタミンの吸収を促進し、焦げ目に含まれる発ガン物質を抑制する働きがあるので、この組み合わせは、理にかなっています。
2度目の昨日は、オリーブオイルとバルサミコ酢でイタリアンな味で調理。オリーブオイルは、体内で酸化しにくい一価不飽和脂肪酸の「オレイン酸」を多く含み、
さんまには、多価不飽和脂肪酸の DHA、EPAが含まれています。
どちらも生活習慣病の予防に役立つ脂肪酸です。
イタリアンの組み合わせも、 ですねさて、スポーツの秋、ということで、
10月のアロマは、スポーツ後のケアオイル作りをします。
材料費は200円です。
体を動かしたあとは、コンディションを整えて、目標に向かって進んで行きましょう浅草橋 LIB アロマ教室 YAYOI
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Libヨガ2011.09.27 Tuesday
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yoga美穂です(^-^)
Libヨガのレッスンへ
毎週ご参加下さっている
ヨギーが
2ヶ月間、海外へ行かれておりました。
そして、先日帰国され
早速レッスンへお越し下さいました(o^-^o)
嬉しい限りです!!
毎週ご参加下さるLibヨガメンバー様とも
「そろそろ御帰国される頃かしら〜」
と、皆で待っておりました!
お土産をいただきました☆
マンゴーティー
クランベリーティー
温かいお心遣い
本当にありがとうございました(:_;)
これから寒くなる時期に
このようなお土産は
大変嬉しいです♪
毎週、熱心にレッスンへご参加されていた為
先日の2ヶ月ぶりのレッスンの際にも
ブランクを感じさせることなく
むしろ!!
以前よりも安定したアーサナ(ポーズ)もありました〜。
ずっと続けてきた努力は
体が1番分かっていて
必ず何か良い結果として
身体にあらわれるのだと思います。
Libヨガでは新しいお仲間様も
いつでもお待ちしております!
■毎週月曜日
■9時〜9時45分まで
ぜひ1度 いらして下さいませ(^-^)
浅草橋Libヨガ 三村美穂
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目的にあったトレーニング2011.09.27 Tuesday
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ぢゃん加圧トレーナー美容整体師柴田です今日もLibは会員様の笑顔で溢れてましたいつもありがとうございます皆様は何かしらの目標があってトレーニングされる方が多いと思います今の僕は身体を大きく力強くするためのトレーニングをしています肥えない様に気を付けながらトレーニングしていますもしも自分がこうなりたい!っと目標があればいつでもトレーナーにご相談下さいパーソナルトレーニングなので二人三脚で頑張りましょう!一緒に理想の身体に近づく1人じゃないですお互いにトレーニング頑張りましょう少しでもより綺麗になるお手伝いを柴田でした
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富士山での出会い→再会!2011.09.26 Monday
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ピラティス&美容整体のいくです
(^-^)/
皆さん覚えてらっしゃいますか?
富士山に行った時のガイドさん!
アフリカのゴリラに遇いに
約1年半37ヶ国旅をしたという
青年(*^^*)羽田さん!
今度は南米に立つという事で、
その前にLibに遊びに来てくれました\(^o^)/
「再会」!
富士山をリードして下さった時と同じ…
おだやかで、爽やかな雰囲気と
内面の意志の強さを
併せ持った
冒険家です(^o^)v
Libメンバーと富士山の話や、旅の話に盛り上がって…
富士山ポーズ…山…(⌒0⌒)/
自分の気持ちに素直に
やりたい事に理由をつけず
ただただやりたいという沸いてくる自然な感情を大切にして
達成するの為の努力をおしまず
進める純粋さを
持ち続けたいな(*^^*)
それがその人の生き方の軸になる
と思わせてくれた時間でした!
Libでの全ての出会いが
Life is beautiful\(^o^)/
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けいことまなぶ2011.09.25 Sunday
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加圧トレーナーの日野原です
今回のケイコとマナブという雑誌に我らが
渡邊トレーナーといく先生が取材していただき
素敵な笑顔で載っています。
本棚にありますので観ていただけると嬉しく思います。
ちなみに自分もチラッと載っています。
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大事なもの2011.09.24 Saturday
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yoga美穂です(^-^)
本日もLibヨガにご参加下さった会員様
ありがとうございました♪
さてさて
私の大事なもの(o^-^o)
私は
ヨガがモチーフの物を集めることが好きで
中でもこの
ポストカードは お気に入り♪
毎日見ることができる場所に飾っています。
母と一緒にNew Yorkへ行った時に
買ってもらったので
色々な思い入れがあります☆
コレを見ると
初心に戻ることができます。
ヨガを始めた頃のわたし…
今 毎日ヨガをしているわたし…
…確実に
自分自身の中で
ナニカが変わっています。
全てが心地好い方向へ。
ヨガを通して出会えた
仲間、物、事柄に
感謝します。
ありがとう ヨガ。
Shanti
浅草橋Libヨガ 三村美穂
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トリック or トリート2011.09.24 Saturday
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ぢゃん
加圧トレーナー
美容整体師
柴田です
トリックorトリート
お客様からでし
今だけ
Libには
おりますよ
ジャックオーランタン
ハーロウィーン
にひ
少しでもより
綺麗になるお手伝いを
柴田でした
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