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    駒沢公園前に加圧スタジオオープン
    0
      加圧トレーナーの日野原です

      明日10月1日から

      駒沢公園駅前にランニングステーションをかねた。

      加圧スタジオPARKがオープンします。

      このスタジオは自分が一年間修行させていただいた方がプロデュースされたスタジオです

      素敵です







      託児所があります


      渋谷方面お勤めの方お住まいの方はぜひ
      posted by: libliblib | - | 21:45 | comments(0) | - | - |
      山田トレーナー
      0
         加圧トレーナーの日野原です。

        本日は山田トレーナーに研修の一環で加圧トレーニングをしていただきました。

        とても丁寧に教えていただきました。

        これからのデビューが楽しみです。

        今はたまに受付をしていただいています。



        使い回しの写真です。

        シャンティ
        http://lib-kaatsu.jp/
        posted by: libliblib | - | 21:23 | comments(0) | - | - |
        昨日
        0
          加圧トレーナーの日野原です

          昨日は加圧トレーニングの前に

          いく先生の整体を受けました。

          最近バタバタしていて骨盤の位地がズレている自分に気づいていたので、
          このままトレーニングをしたら歪みが進むなと思いお願いしました。

          歪みを整え、トレーニングをしたので今日はとても調子が良いです。


          ちなみに昨日はこんな昼食でした

          そして昨日の昼間のスタジオ


          シャンティ
          posted by: libliblib | - | 15:13 | comments(0) | - | - |
          秋の楽しみ
          0

             アロマのYAYOIです。

            気温も下がり、ようやく秋です。

            店頭にさんまが一斉に並んだ日、さっそく  塩焼き+大根おろし を食卓に出しました。
            大根おろしには、さんまの持つビタミンの吸収を促進し、焦げ目に含まれる発ガン物質を抑制する働きがあるので、この組み合わせは、理にかなっています。 

            2度目の昨日は、オリーブオイルとバルサミコ酢でイタリアンな味で調理。 

            オリーブオイルは、体内で酸化しにくい一価不飽和脂肪酸の「オレイン酸」を多く含み、
            さんまには、多価不飽和脂肪酸の DHA、EPAが含まれています。

            どちらも生活習慣病の予防に役立つ脂肪酸です。

            イタリアンの組み合わせも、 ですね 

            さて、スポーツの秋、ということで、


            10月のアロマは、スポーツ後のケアオイル作りをします。
            材料費は200円です。
            体を動かしたあとは、コンディションを整えて、目標に向かって進んで行きましょう

            浅草橋 LIB アロマ教室 YAYOI

            posted by: libliblib | - | 00:15 | comments(0) | - | - |
            Libヨガ
            0
              yoga美穂です(^-^)


              Libヨガのレッスンへ
              毎週ご参加下さっている
              ヨギーが

              2ヶ月間、海外へ行かれておりました。

              そして、先日帰国され
              早速レッスンへお越し下さいました(o^-^o)

              嬉しい限りです!!


              毎週ご参加下さるLibヨガメンバー様とも

              「そろそろ御帰国される頃かしら〜」
              と、皆で待っておりました!


              お土産をいただきました☆


              マンゴーティー
              クランベリーティー


              Image005.jpg


              温かいお心遣い
              本当にありがとうございました(:_;)


              これから寒くなる時期に
              このようなお土産は
              大変嬉しいです♪


              毎週、熱心にレッスンへご参加されていた為

              先日の2ヶ月ぶりのレッスンの際にも
              ブランクを感じさせることなく


              むしろ!!
              以前よりも安定したアーサナ(ポーズ)もありました〜。


              ずっと続けてきた努力は
              体が1番分かっていて

              必ず何か良い結果として
              身体にあらわれるのだと思います。


              Libヨガでは新しいお仲間様も
              いつでもお待ちしております!


              ■毎週月曜日
              ■9時〜9時45分まで


              ぜひ1度 いらして下さいませ(^-^)


              浅草橋Libヨガ 三村美穂
              posted by: libliblib | - | 14:41 | comments(0) | - | - |
              目的にあったトレーニング
              0
                DIMG0110.gifぢゃんDIMG0110.gif
                 
                 
                加圧トレーナー
                美容整体師
                DIMG0091.gif柴田ですDIMG0090.gif
                 
                 
                今日もLibは
                 
                 
                会員様の笑顔で
                 
                 
                溢れてました4DhI11_70.gif
                 
                 
                いつもありがとうございますDIMG0034.gif
                 
                 
                皆様は
                 
                 
                何かしらの目標があって
                 
                 
                トレーニングされる方が
                 
                 
                多いと思いますDIMG0009.gif
                 
                 
                今の僕は
                 
                 
                身体を大きく
                 
                 
                力強くするための
                 
                 
                トレーニングをしていますDIMG0129.gifDIMG0128.gif
                 
                 
                肥えない様に気を付けながら
                 
                 
                トレーニングしていますDIMG0137.gif
                 
                 
                もしも自分が
                 
                 
                こうなりたい!っと
                 
                 
                目標があれば
                 
                 
                いつでもトレーナーに
                 
                 
                ご相談下さいDIMG0040.gif
                 
                 
                パーソナルトレーニングなので
                 
                 
                二人三脚で頑張りましょう!
                 
                 
                一緒に理想の身体に近づく
                 
                 
                1人じゃないですDIMG0007.gifDIMG0009.gif
                 
                 
                 
                お互いにトレーニング
                 
                 
                頑張りましょうDIMG0134.gif
                 
                 
                 
                 
                 
                少しでもより
                綺麗になるお手伝いを
                 
                 
                eHNOt2_220.gif柴田でしたeHNOt2_220.gif
                posted by: libliblib | - | 00:30 | comments(0) | - | - |
                富士山での出会い→再会!
                0
                  ピラティス&美容整体のいくです
                  (^-^)/

                  皆さん覚えてらっしゃいますか?

                  富士山に行った時のガイドさん!

                  アフリカのゴリラに遇いに

                  約1年半37ヶ国旅をしたという

                  青年(*^^*)羽田さん!


                  今度は南米に立つという事で、

                  その前にLibに遊びに来てくれました\(^o^)/

                  「再会」!



                  富士山をリードして下さった時と同じ…

                  おだやかで、爽やかな雰囲気と

                  内面の意志の強さを

                  併せ持った

                  冒険家です(^o^)v

                  Libメンバーと富士山の話や、旅の話に盛り上がって…



                  富士山ポーズ…山…(⌒0⌒)/



                  自分の気持ちに素直に

                  やりたい事に理由をつけず

                  ただただやりたいという沸いてくる自然な感情を大切にして


                  達成するの為の努力をおしまず

                  進める純粋さを

                  持ち続けたいな(*^^*)


                  それがその人の生き方の軸になる


                  と思わせてくれた時間でした!


                  Libでの全ての出会いが

                  Life is beautiful\(^o^)/
                  posted by: libliblib | - | 00:28 | comments(0) | - | - |
                  けいことまなぶ
                  0



                    加圧トレーナーの日野原です

                    今回のケイコとマナブという雑誌に我らが

                    渡邊トレーナーといく先生が取材していただき

                    素敵な笑顔で載っています。

                    本棚にありますので観ていただけると嬉しく思います。


                    ちなみに自分もチラッと載っています。
                    posted by: libliblib | - | 11:14 | comments(0) | - | - |
                    大事なもの
                    0
                      yoga美穂です(^-^)

                      本日もLibヨガにご参加下さった会員様
                      ありがとうございました♪


                      さてさて
                      私の大事なもの(o^-^o)

                      110924_003926.jpg


                      私は
                      ヨガがモチーフの物を集めることが好きで
                      中でもこの
                      ポストカードは お気に入り♪

                      毎日見ることができる場所に飾っています。

                      母と一緒にNew Yorkへ行った時に
                      買ってもらったので
                      色々な思い入れがあります☆


                      コレを見ると
                      初心に戻ることができます。


                      ヨガを始めた頃のわたし…

                      今 毎日ヨガをしているわたし…


                      …確実に
                      自分自身の中で
                      ナニカが変わっています。

                      全てが心地好い方向へ。


                      ヨガを通して出会えた
                      仲間、物、事柄に

                      感謝します。
                      ありがとう ヨガ。


                      Shanti

                      浅草橋Libヨガ 三村美穂
                      posted by: libliblib | - | 18:13 | comments(0) | - | - |
                      トリック or トリート
                      0

                        ぢゃん


                        加圧トレーナー
                        美容整体師
                        柴田です


                        トリックorトリート

                        お客様からでし

                        110924_153928.jpg


                        今だけ


                        Libには


                        おりますよ


                        ジャックオーランタン



                        ハーロウィーン




                        にひ




                        少しでもより
                        綺麗になるお手伝いを


                        柴田でした
                         

                        posted by: libliblib | - | 15:40 | comments(0) | - | - |