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今年もありがとうございました!
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    トレーナーのいくです(*^.^*)



    今日で年内の営業を終了致しました。



    今年もたくさんのメンバーの方が、毎週、隔週、時間ができたら‥というご自身のペースで、スタジオに足を運んでくださいました( ≧∀≦)ノ



    大人になると「大人の事情」で仕事だったり、お付き合いだったり、家族の事、ご自身の事、色んな事でなかなかトレーニングの時間が取れなくなってきます。



    そんな中で、自分自身の為に時間を作って足を運んでくださいました。



    そんな皆さんの頑張りに、陰ながら感動しております(ToT)



    運動が好きじゃないけど、ここでのトレーニングは続いてる!

    という声は私達の本望ですd=(^o^)=b



    体は全ての資本だと思っています(*^^*)

    人生を楽しむ為にも、仕事や何か問題にぶつかった時にも、体が元気であれば乗り越えられるし、リフレッシュや発散もできる!



    私がトレーナーになるきっかけも、「体力がないと人生を思いっきり楽しめない!」という出来事があったからです( *´艸)




    遊びだって体力がいります!



    なんてまた熱くなってますがf(^_^)



    来年もこんな感じで、メンバーの方と一緒に「トレーニング」して元気に楽しく日々を過ごしていきたいと思います(*^o^)/\(^-^*)



    来年は1月4日〜です!

    (もう来週ですねf(^_^))



    元気にお待ちしておりますd=(^o^)=b



    皆様良いお年をお迎えください( ≧∀≦)ノ


    加圧スタジオLib


    いく


    姉妹店
     ヨガスタジオMAKOTO2019年4月オープン


    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が

    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて

    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。

    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、

    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて

    血流制限をしながらトレーニングをすることで、

    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。

    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。


    1) ダイエット

    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、

    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に

    生まれ変わることができます。

    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの

    分泌によって太りにくくなります。


    2)アンチエイジング

    成長ホルモンの大量分泌によって、

    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、

    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、

    肌のハリや髪のツヤがよくなります。


    3)スタイルアップ

    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、

    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。

    その結果、メリハリのある体を

    手に入れることができます。


    4)美脚効果

    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、

    血管に弾力がよみがえり、

    血液を押し出す力が強くなります。

    新陳代謝が活発になることから

    脚のむくみが改善され、ブーツなどの

    入りがよくなります。


    5)冷え性、肩こり改善

    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、

    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった

    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。








    posted by: libliblib | - | 19:21 | comments(0) | - | - |