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    こんにちは、後藤です



    先日、静岡県下田市へ

    プチ旅行に行ってきました


    AAランクの白浜の海!



    肩まで入っても足元が見えるくらい

    綺麗な海でした!


    夏大好き!

    海大好き!

    リフレッシュできて最高でした!



    とはいえ

    夏は本当に短い…

    あっとゆうまに9月ですね…


    日差しのある日はまだまだ暑いですが

    それでも過ごしやすい時間が

    少しずつ増えてきましたね


    過度に暑くもなく

    寒くもないこれからの季節は

    トレーニングにのめり込んで

    自分をレベルアップさせるチャンスの時期


    夏が終わってモチベーションが下がる方も

    多いと思いますが


    逆ですよ〜〜〜〜


    これからが本番です!



    夏の暑さに耐えることに費やしていた

    エネルギーを

    トレーニングにあてることが

    できるようになるので

    ボディメイク・シェイプアップに最適な

    季節なんです




    スポーツの秋っていいますしね!






    加圧スタジオLib

    後藤








    >姉妹店
    ヨガスタジオMAKOTO2019年4月オープン
     










    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が

    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて

    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。

    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、

    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて

    血流制限をしながらトレーニングをすることで、

    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。

    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。


    1) ダイエット

    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、

    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に

    生まれ変わることができます。

    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの

    分泌によって太りにくくなります。 


    2)アンチエイジング

    成長ホルモンの大量分泌によって、

    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、

    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、

    肌のハリや髪のツヤがよくなります。 


    3)スタイルアップ

    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、

    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。

    その結果、メリハリのある体を

    手に入れることができます。 


    4)美脚効果

    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、

    血管に弾力がよみがえり、

    血液を押し出す力が強くなります。

    新陳代謝が活発になることから

    脚のむくみが改善され、ブーツなどの

    入りがよくなります。 


    5)冷え性、肩こり改善

    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、

    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった

    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。







    posted by: libliblib | - | 11:30 | comments(0) | - | - |