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韓国イケメンといえば
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    加圧トレーニング、ピラティススタジオ
    浅草橋、浅草、加圧スタジオLib




    加藤です。



    「韓国いくから鍛えてイケメンげとりまーす太りにくいカラダになります!」



    「このタイミングで行くのは…新大久保あたりにしたほうが…汗」



    ということで、社会情勢など何のそので根強い人気。







    いい筋肉しとる。



    この辺で僕の情報は止まってますが、そらカッコいいわな…



    さてそんなダジャレからはいる時点で明暗がくっりなわけですが



    クエン酸といえば疲労回復というイメージは世の中にも定着していることと思います。とくに夏場は飴ちゃんとグミちゃんにクエン酸混ざりがち。そーいう僕はスジちゃん推し。



    そこでクエン酸の効果の復習ですが



    ?アシドーシス改善
    →乳酸脱水素酵素(ピルビン酸→乳酸)の阻害による



    ?ピルビン酸、乳酸のエネルギー化促進
    ピルビン酸デヒドロゲナーゼ複合体(解糖系とクエン酸回路を橋渡しする酵素群)の活性化による



    ?グルコースの節約
    →ホスホジエステラーゼ(解糖系の律速酵素=ボトルネック)の阻害による



    ?血流改善
    →トロンボキサン、プロスタグランジンといった血小板凝集、血管収縮系のエイコサノイドの産生を低下させるため







    ………アタマがパンクしそうなので、クエン酸とるか!!



    面倒な方は上だけでも覚えてみて下さいねー



    加圧スタジオLib
    加藤

    >姉妹店
    ヨガスタジオMAKOTO2019年4月オープン










    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









    加圧スタジオLib ホームページ



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    姉妹店 ピラティススタジオLibプラス


    posted by: libliblib | - | 23:30 | comments(0) | - | - |