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ニンニク臭無くなる!
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    トレーナーのいくです(*^^*)



    先日料理好きな妹が、暑い夏を乗り越える為に「まるごとニンニク焼き」を作ってくれましたd=(^o^)=b



    食べた時は香ばしくてお芋みたいにホクホクしていてとても美味しい( ≧∀≦)ノ




    食いしん坊の私はパクパクとたくさん食べてしまいましたf(^_^)




    しかし皆さんの認知の通り、次の日の体臭や口臭は接客業にはもっての他(ToT)



    でもニンニクのこの臭い成分であるアリシンと言ってビタミンB1の吸収率を上げてくれる効果があるので



    身体の中のエネルギーを効率良く働かせてくれるので、疲れにくくなります(^3^)/



    しかしやっぱりよもや‥(。>д<)

    と思いましたが、次の日の朝から「自分の身体&口かニンニク臭い!Σ( ̄□ ̄;)」



    早速!

    朝から身体をごしごし洗い、手持ちのポットに濃いめの緑茶を入れて頻繁に飲み、通勤中に駅のミルクスタンドでまず「青汁」一杯!



    出勤後、ヨーグルトを飲む!

    駅の売店で2種類のブレスケア(飲むタイプと噛むタイプ)をゲット!



    セッション中は牛乳を水代わりに飲み‥



    それだけ対応したら‥

    自分でも「ん?ニンニク臭無くなった?」と自負しお客様に確認等もして‥(大丈夫と言われました(((^_^;)

    ※気を遣っていただいたかもf(^_^)




    なんとか乗り越えましたが、今後はやはり気をつけないとと反省(。>д<)




    でもニンニクパワー!

    とても元気が出たような気がしました( ≧∀≦)ノ



    梅雨が長かった分夏は短そうですが、体力維持するためにも食事しっかりとりましょうね!



    加圧スタジオLib


    いく


    姉妹店
     ヨガスタジオMAKOTO2019年4月オープン


    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が

    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて

    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。

    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、

    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて

    血流制限をしながらトレーニングをすることで、

    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。

    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。


    1) ダイエット

    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、

    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に

    生まれ変わることができます。

    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの

    分泌によって太りにくくなります。


    2)アンチエイジング

    成長ホルモンの大量分泌によって、

    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、

    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、

    肌のハリや髪のツヤがよくなります。


    3)スタイルアップ

    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、

    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。

    その結果、メリハリのある体を

    手に入れることができます。


    4)美脚効果

    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、

    血管に弾力がよみがえり、

    血液を押し出す力が強くなります。

    新陳代謝が活発になることから

    脚のむくみが改善され、ブーツなどの

    入りがよくなります。


    5)冷え性、肩こり改善

    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、

    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった

    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。













    posted by: libliblib | - | 23:48 | comments(0) | - | - |