Search
Calendar
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< January 2019 >>
New Entries
Recent Comment
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
今年もよろしくお願い致します!
0

    明けましておめでとうございます("⌒∇⌒")



    トレーナーのいくです\(^^)/



    今年もLibで心も体も元気になっていただけるよう努めて参ります!

    d=(^o^)=b



    どうぞよろしくお願い致します!



    皆さん!

    年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか?



    年明け、そんな会話からスタートしてますが…



    ○年末年始は食べると思って、ステップ台購入して、踏み台昇降と腕立て伏せ頑張った!


    ○寒い中走りましたε=(ノ・∀・)ツ


    ○だらけてたけど、Libに行く日までに戻したf(^_^)


    ○何もしませんでした(^3^)/


    等々…



    休み中、体への意識を忘れなかった方も、お正月はのんびりしたいので何もしなかった方も



    今年もLibに足を運んでいただいた事に、とても嬉しく思っておりますd=(^o^)=b




    ありがとうございます("⌒∇⌒")



    運動って楽しくて気持ちいい!

    体もほぐれて楽になる!

    動かす楽しさや、体が調子いい状態を知ってくると、「良くない状態」がわかってきて



    早くいい状態になりたい!




    そうなったらもう健康を手に入れたも同然(^3^)/




    そんな気持ちに、なっていただきたいd=(^o^)=b



    今年も一緒に楽しく健康になりましょう("⌒∇⌒")

    よろしくお願い致します!



    加圧スタジオLib

    トレーナー いく





    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が

    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて

    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。

    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、

    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて

    血流制限をしながらトレーニングをすることで、

    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。

    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。


    1) ダイエット

    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、

    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に

    生まれ変わることができます。

    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの

    分泌によって太りにくくなります。


    2)アンチエイジング

    成長ホルモンの大量分泌によって、

    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、

    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、

    肌のハリや髪のツヤがよくなります。


    3)スタイルアップ

    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、

    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。

    その結果、メリハリのある体を

    手に入れることができます。


    4)美脚効果

    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、

    血管に弾力がよみがえり、

    血液を押し出す力が強くなります。

    新陳代謝が活発になることから

    脚のむくみが改善され、ブーツなどの

    入りがよくなります。


    5)冷え性、肩こり改善

    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、

    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった

    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。










    posted by: libliblib | - | 23:43 | comments(0) | - | - |