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Libは8周年
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    トレーナーのいくです(*^^*)



    もう皆さんは忘年会はほとんど終わってるでしょうか?



    私は先日友人と忘年会!




    約20年位前、スポーツグラブのインストラクターで、ボディビルの大会に出ていた頃




    一人暮らしの家の近くにとっても美味しいタイ料理屋さんがあり、ヘルシーな料理を選らんで



    通いつめて、マスターとも青春の色んな話をしたものでした。



    それがきっかけで長期の旅行でタイの上から下まで縦断した思い出があります(^^)d



    ふと思いだして調べたら「まだ営業してる!d=(^o^)=b」と予約しました。



    お店に入ったら「久しぶりぃ!筋肉まだ鍛えてるの?」…



    約20年位ブランクがあるのに、覚えていてくれて当時の話に花が咲きました("⌒∇⌒")



    美味しさも、マスターの笑顔も全然変わらず(*^^*)

    自ら一つ一つのテーブルに挨拶をして楽しくコミュニケーションをとってました("⌒∇⌒")



    きっとこれが長く愛されるお店の秘訣か!




    オープンから25周年だそうです

    \(^^)/




    Libは8周年!




    今までのメンバーの方!

    これから会う方と、トレーニングを通して、素敵なお付き合いできたら嬉しいです(*^^*)



    長く愛されるお店には理由がありますね!



    Libもそんなお店になれますように!


    加圧スタジオLib

    トレーナー いく





    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が

    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて

    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。

    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、

    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて

    血流制限をしながらトレーニングをすることで、

    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。

    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。


    1) ダイエット

    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、

    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に

    生まれ変わることができます。

    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの

    分泌によって太りにくくなります。


    2)アンチエイジング

    成長ホルモンの大量分泌によって、

    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、

    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、

    肌のハリや髪のツヤがよくなります。


    3)スタイルアップ

    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、

    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。

    その結果、メリハリのある体を

    手に入れることができます。


    4)美脚効果

    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、

    血管に弾力がよみがえり、

    血液を押し出す力が強くなります。

    新陳代謝が活発になることから

    脚のむくみが改善され、ブーツなどの

    入りがよくなります。


    5)冷え性、肩こり改善

    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、

    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった

    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。























    posted by: libliblib | - | 23:50 | comments(0) | - | - |