Search
Calendar
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
<< December 2018 >>
New Entries
Recent Comment
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
今日は
0
    加圧トレーニング、ピラティススタジオ 浅草橋、浅草、加圧スタジオLib



    加藤です。



    なんて言うかその…



    漸進的過負荷の法則のように



    トレーニング刺激には慣れが生じてしまうものであり、そうしないことがプラトーを防いだりする訳です。



    で、どこぞの筋肉社長みたいに何でもトレーニング話で恐縮ですが



    歳を重ねるとそれは慣れも増えるわけで



    なかなか瞬間を鮮明に感じたり、自分の感情に敏感になったりすることが少なくなります。



    まぁ、たしか人間は一日8万回くらい思考していたはずで、脳は毎秒4000億ビットの情報を受け取ってるって話です。いちいち反応してたらまともに生活できませんよね。



    いや、薀蓄もそこそこに何が言いたいって、人生の岐路も一大転機も「慣れ」のままにやり過ごしてしまわないようにしたいってことです。「目を覚ましておきなさい」と、曲解になるかも知れないけど神さまも言っておられました。



    振り返って納得したり嘆いたりするのは簡単ですよね。今、感じたり伝えたりしなきゃいけない鮮度の問題ってあると思います。



    ってことで、松田さん、お疲れ様でした。



    心から感謝と尊敬を。



    浅草店、水曜日の松田さんの思いを受け継いで営業していきます☆





    加圧スタジオLib
    加藤

    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









    加圧スタジオLib ホームページ



    浅草橋 Facebook はこちら



    浅草店 Facebook はこちら







    姉妹店 ピラティススタジオLibプラス


    posted by: libliblib | - | 23:05 | comments(0) | - | - |