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酔えば酔うほど強くなる?
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    加圧トレーニング、ピラティススタジオ 浅草橋、浅草、加圧スタジオLib



    加藤です。



    久々に二日酔いになりました…



    あ、飲んだのは休日の前ね!ね!



    下世話な話ですけど、酒が強い男って少し憧れます。





    そこでアルコール代謝の復習を



    アルコール→〈アルコール脱水素酵素〉→アセトアルデヒド→〈アセトアルデヒド脱水素酵素〉→酢酸



    アセトアルデヒドは毒性が強く、二日酔いの原因である説が有力です。



    酢酸は主に筋肉でTCAサイクルに入り、水と二酸化炭素になって完全に分解されます。



    アルコール脱水素酵素、アセトアルデヒド脱水素酵素はどちらもナイアシンから作られます。



    ほかにアルコール分解を助ける補酵素はビタミンcです。



    まとめると



    アルコール、アセトアルデヒド分解酵素の材料となるナイアシン、ビタミンcを充分に摂取しておく



    筋肉を増やして酢酸の分解能力を高めておく



    ことによってお酒に強くなる可能性が理論的にあります。



    デフォルメすると



    マッチョ+ビタミンB50+ビタミンc=大酒飲み?



    ちなみに肝臓は様々な代謝を担いますが有害なアルコール分解を優先しますので、飲酒はダイエットやトレーニングの効率を減じます。





    なんのために筋トレするって、代謝亢進のためでしょ?そう考えると72時間は飲酒を控えたいけど…まぁ難しいときもありますよね。せめてトレした日くらいは控えたいと思います☆



    加圧スタジオLib
    加藤

    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









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    posted by: libliblib | - | 23:30 | comments(0) | - | - |