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ヨーグルトにはなにが合う?
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    こんにちは!渡邊です☆




    最近はパルテノヨーグルトにはまりにはまっていて、毎日食べています(o^−^o)




    冷凍したバナナと一緒に食べたり、ハチミツと一緒に食べたり、、




    色々ジャムや黒糖、くるみやアーモンド、アガペシロップなど



    ヨーグルトに合わせる物をいろいーろ試してはみたけど、



    結局、『ハチミツ』


    と、『冷凍バナナ』



    が一位タイで優勝です!!



    バナナも有機バナナや、高地栽培バナナや、スーパーによって違うバナナを色々試しましたし、




    ハチミツは高価なものなので、そんなにたくさんは試せませんが、お客さんに頂いたり、少量のものを買ったりして試しました!!









    そんな中見つけたこちら





    非加熱のハチミツ




    ハチミツって選ぶとき裏表示をしっかり見ないと




    ハチミツ100%でないものも売っていたりします!



    そして、ハチミツ100%でもほとんどのものが殺菌のために加熱処理してあります。




    別にそんなに珍しいことではありません!!




    最近は生ハチミツとか、ローハニーとかいう感じで非加熱のハチミツがたまに売られています!!




    もしもあなたが健康目的でハチミツを買おうとしていて、




    少し金銭的余裕があれば、是非非加熱のハチミツを!!




    加熱していない分、ビタミンも多く残っているし、酵素も死んでいない、栄養の、つまり具合が全然違います!!




    味も変わらないしイー事だらけと思いきや、、




    やはり、加熱して簡単に殺菌できない分手間がかかり料金は高め、、、




    世の中には色々な都のが溢れています。




    その中には良いものもあれば普通にものもあれば良くないものもありふれています。




    何を選ぶかは私たち次第(σ≧▽≦)σ




    でも、目的をしっかり考えて自分にあった物を選べたらと私もいつも考えています!!




    高すぎても続かない、安くても目的にあってなければ意味がない、、、




    一つ一つの選択が自分を作っていく




    さぁ、今日もどんな選択をして一日をすごそうっ!!!(* ̄▽ ̄)ノ~~ ♪


    加圧スタジオLib渡邊




    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









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    posted by: libliblib | - | 19:36 | comments(0) | - | - |