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咄嗟に
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    加圧トレーニング、ピラティススタジオ
    浅草橋、浅草、加圧スタジオLib




    加藤です。



    「といっても肩関節は5つあるんですよ(ドヤ顔)、肩鎖関節、胸鎖関節、肩鎖関節………!?」



    お恥ずかしい





    咄嗟の一言ではなかなか出ないものです。ということは、まだまだ血や肉になっていないのでしょう。



    とまぁ、困ったところでグー○ルさんが何とかしてくれる時代です。



    あらゆる検索や所在の履歴が管理され、個人の趣味嗜好、思想信条がビッグデータに照合、蓄積され





    それならもう全部AIに任せてしまえばいい…




    トレーニングも例外ではない。



    ない!?





    いや、トレーニングは人の手で、体感覚で行われるものであると願いたい…



    その為には、やはり実践あるのみということでしょう。



    ------悩みながらたどり着いた結論は、やはりトレーニングしかない。

    byアントニオ猪木





    暑い日が続きますが、そんなときこそ身体を動かして元気!を出していきたいですね☆



    加圧スタジオLib
    加藤

    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









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    posted by: libliblib | - | 23:40 | comments(0) | - | - |