Search
Calendar
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
<< November 2018 >>
New Entries
Recent Comment
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
いい油で代謝を上げましょう!
0
    トレーナーのいくです(*^^*)


    皆さん!
    いいオイル身体に入れてますか?


    ダイエット目的の方も、疲れにくい身体を作る為にも


    『体の脂肪を燃やす』『代謝を上げる』『空腹になりにくい』『ホルモンバランス整える』脂肪もシッカリとっていきましょう!



    炭水化物だけを単純に減らして、空腹に耐えられず、反動でより食べてしまうパターンに陥らないように…



    難しい事考えず
    単純に取れる『くるみ』や女性なら手軽にサラダやヨーグルトに『亜麻仁油』『エゴマ油』『しそ油』などをスプーン1〜2杯かけて食べてくださいね!
    ※酸化しやすいので冷蔵庫に保管!


    『食事を減らしても代謝が上がらない(>o<)』とお悩みの方は、とにかくチャレンジ!



    実践してみると、身体に敏感な方は『いつもより身体が熱い?』『疲れにくくなった?』と感じるはず(≧∇≦)b



    代謝が停滞してると感じる方は是非試してくださいね!

    加圧スタジオLib 浅草橋店 
    トレーナー  いく


    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









    加圧スタジオLib ホームページ



    浅草橋 Facebook はこちら



    浅草店 Facebook はこちら







    姉妹店 ピラティススタジオLibプラス

    posted by: libliblib | - | 23:46 | comments(1) | - | - |
    いく先生
    三輪です!今日はありがとうございました
    油のメモ控えてるのを忘れてたので、
    良かったです

    早速試してみます♪
    | ナミ | 2018/07/10 8:55 PM |