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原因は
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    加圧トレーニング、ピラティススタジオ
    浅草橋、浅草、加圧スタジオLib




    加藤です。



    表参道のブランド店では、タイ語か何かで挨拶され



    地下鉄では
    「Can you speak Japanese?」と言われたので
    「I’m Japanese.」と返すと
    「ホントに日本人かよ?」と70歳のrock'n'roller



    肌の色がほどよく落ちて、"そっちの人"みたいになってきたのかも知れません。



    ところで、日本人は外国人に比べてフィジカルに劣る、とはよく言われたものです。



    実際筋繊維数や筋力、有名なところでは腸腰筋の筋力はネグロイドが3倍も強いとされます。



    しかし、昨今のアーノルドクラシックでは峯岸選手、鈴木選手が優勝の快挙を成し遂げていますし



    ラグビーでも日本代表が南アフリカを下したことは記憶に新しいです。



    事実日本人のフィジカルは劣っているのかも知れませんが、それを覆す技術や知識、精神性を同時に有しているのでしょう。



    何にでも言えることかも知れませんが、どうせ自分はこうだから、自分には無理。と納得しがちですが、事実はそこに"ある"だけ。



    原因なんかは自分で選択していると言われますね。



    痩せにくい、太りやすい体質だから、私にはダイエットは無理。と諦めず、色々な工夫や努力を楽しんでいきたいものです☆



    シャケナベイベー!!







    加圧スタジオLib
    加藤

    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









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    posted by: libliblib | - | 23:25 | comments(0) | - | - |