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東京オリンピックのマラソンコース!
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    トレーナーのいくです(*^-^*)



    今日も暑い中トレーニングに足を運んでいただきありがとうごさいます!



    今日浅草橋では、お店の場所の氏神様である『いちょう神社』でお祭りがありました(*⌒▽⌒*)



    来週は『鳥越神社』の大きな祭り!
    以前行ったら『屋台』の数が半端なく迷子になったくらいです(;^_^A
    海外の旅行者の方もたくさん来られてました(*⌒▽⌒*)



    これからの時期、浅草も浅草橋も毎週のように祭りが行われます(≧∇≦)b
    何だか楽しい気分になります!



    Libの会員の方は、ご近所にお住まいの方もたくさんいらして
    『御神輿かついだよ(*^^*)』
    『今日のトレーニングは祭りの前にやりたい!』など



    先日発表された『東京オリンピックマラソンコース』では、東京マラソンのコースにもある浅草橋→浅草への道が組み込まれてましたね(≧∇≦)b



    祭り文化の町(*⌒▽⌒*)
    お店がそんな元気な町にあっていつもパワーをいただいてる感じがします( ´艸`)


    オリンピックまでに、また浅草橋、浅草がどんな風に活気付くか!
    今から楽しみですね(≧∇≦)b


    そのエネルギーをもらってLibでみんなでトレーニング頑張りましょう!


    加圧スタジオLib 浅草橋店 
    トレーナー  いく


    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









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    posted by: libliblib | - | 22:27 | comments(0) | - | - |