Search
Calendar
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< June 2018 >>
New Entries
Recent Comment
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
既に6月、さぁどう過ごす?
0
    こんにちはー!渡邊です☆



    皆さん一通り昨日





    『やだーもう6月だよー早いよねー(>_<)』




    って会話しましたよね、、、(笑)




    はい、本当に時が過ぎるのは早いです。。




    残り今年も半分と少しな訳ですが、いかように過ごすかは自分次第!!



    人はちょっとしたことでも『達成』するとストレスの発散になるようです(^-^)




    じゃあ、『やりたいこと』を紙に手帳にかいておくと良い♪♪




    それは大それて、素晴らしいことじゃなくても良い!




    ◯◯駅にある大好きなカフェに行って、あの景色と共に美味しいカフェオレと共にのんびりする☆




    でもいーだろーし、




    ただ、読みたいリストに入ってたあの本を読む!




    でも、いーし(σ≧▽≦)σ




    人によっては、少しハードル高く
    今年こそ海に行ってサーフィンを体験する!!




    なーんてのもあるかもしれない、





    とにかくどんなことでも良いから私も書いておこうと思う!!




    大きな目標ではなく小さな幸せを感じられる私の『大好きなやりたいことたち』




    まずは、会員さんにおすすめしてもらった銀座にある




    ナチュラルハーモニーっていうオーガニックのお店に行ってみたい!




    いや、いくんだ!!!\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/



    テラスのある、レストランでランチしながらお昼からアルコールを飲んで、『あー幸せだねー』って声に出していいたい!!




    そうっ!!
    どーせ過ぎていくなら、たくさん笑いたい(笑)




    『にやっ』とだったり、




    『はははははー!!!!』とだったり




    さぁ、皆さん残り少ない2018!!




    どーすごしましょーか!?!?





    加圧スタジオLib
    渡邊





    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









    加圧スタジオLib ホームページ



    浅草橋 Facebook はこちら



    浅草店 Facebook はこちら







    姉妹店 ピラティススタジオLibプラス
    posted by: libliblib | - | 14:50 | comments(0) | - | - |