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補うもの?
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    加圧トレーニング、ピラティススタジオ
    浅草橋、浅草、加圧スタジオLib




    加藤です。



    コンテストから2週間ほど経ち、腹筋も大分埋まった感があります。そして、それなりの時間とお金をかけて創り上げた健康的な黒い肌は、もとのモンゴロイド感を日に日に取り戻しつつありますorz



    四代目のオーディションも暫く無さそうなので、あれ以来サロンとはご無沙汰です。



    一方で何も気にせずカーボが摂れるこの時期、トレーニングの楽しさはむしろ高まり、休養もそこそこに新しいルーティン、サプリメントプログラムを試す喜びを噛み締めています(*´∀`*)



    すると、どんどん肌が戻ります。



    例えばシステインに美白効果があることは周知ですが、ホエイプロテインはシステインを豊富に含みます。



    またメラニンはチロシナーゼという酵素の働きでチロシンから合成されますが、ビタミンCはチロシナーゼの働きを抑えます。



    あるいはコラーゲンのy型構造を作るのにアルギニンが必要だったり



    パントテン酸の摂取で脂性が改善したり



    亜鉛の摂取で肌の調子が整う



    なんてことが複合的に作用して、驚異的なスピードで色が取れていきます…



    という訳で、何となく僕のサプリメントプログラムもお分かりのことでしょう!



    これらの中には、通常の食生活では摂りきれない(量の)栄養素が含まれます。



    サプリメントなんて…と思う方もおられるでしょう。確かに摂らなくても何の変哲も無い毎日は訪れます。しかしQOLということを考えた時に、肌の調子が良かったり、疲れにくかったり、花粉症が気にならなかったりしたら、とても質の高い人生を送れそうです☆



    そして、例えばビタミンCの抗アレルギー効果などは、10gほどまで摂取量を増やして、ようやく体感が得られるように(レモン10kgに相当)求めるベネフィットに対して自分の最適な量を選択することが必要でしょう。



    あまり非常識なことを書くのは差し控えますが…



    情報が発達した今、健康管理も自発的に行う時代がやってきたということでしょう!







    加圧スタジオLib
    加藤

    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









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    posted by: libliblib | - | 22:55 | comments(0) | - | - |