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人生は選択の連続!!
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    こんにちは!渡邊です☆




    トレーニングの、タンパク質補給にも




    ダイエットのちょっとしたおやつに



    サラダチキンやスモークチキンなど、鶏肉を利用してる人は多いのでは!?




    今日もせっせと茹でたささみをお昼御飯に持って出勤してます、、、




    朝から毎回茹でるのとか面倒(>_<)という方!!









    こちらおすすめです!!





    他に黒胡椒やゆず胡椒も有りますが、




    なんといっても原材料が








    うす塩味の場合


    鶏肉と、食塩だけ!!!!!!



    黒胡椒やゆず胡椒も保存料など化学調味料等添加物は一切使っていません。




    何てありがたい!!




    こちらのサイトを見ると安心安全には力をいれて作られているようです。




    手間隙かかれば、お値段も当然コンビニのサラダチキンよりは高くなると思いますが




    手軽さを求めますか?




    安全をもとめますか?




    どちらも大切、




    時と場合によって選択してください!




    昨日読んだ記事にこんなことが書いてありました。




    今のあなたを作ったのはあなたの選択




    食べたお菓子や揚げ物、お酒のせいではない




    その時にそれを選んだあなたの心




    物のせいにしないで、、、





    逆にあなたの選択次第でどんなこともできる!!





    そんな記事でした。




    人生は選択の繰り返しだとよく耳にします。




    私は私なりに私なりの選択をして私を作っていきたいと思います!!




    皆さんも、どんな選択をするかで人生が大きい変わるかもしれません!!





    さぁ、いちどの人生楽しみましょう!!




    明日もささみ茹でてもっていこーーーっと(笑)




    加圧スタジオLib渡邊





    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









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    posted by: libliblib | - | 19:13 | comments(0) | - | - |