Search
Calendar
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
<< April 2018 >>
New Entries
Recent Comment
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
あの件について
0
    加圧トレーニング、ピラティススタジオ
    浅草橋、浅草、加圧スタジオLib



    加藤です。


    数日前にネットを騒がせたこちら


    https://news.biglobe.ne.jp/topics/trend/0410/33931.html


    確かに、ダイエットの象徴となったサラダチキン様が、このようなお姿になられたことに困惑する気持ちも分かります。


    が、本当にダイエットにとって不利になったかどうか?個人的に考察したいと思います。


    ●カロリーバランスは?

    熱量:123kcal、たんぱく質:12.1g、脂質:5.2g、炭水化物:7.1g、Na:304mg

    ※セブンイレブン公式サイトより


    よってカロリーベースのpfcに変換すると

    48.4 : 46.8 : 28.4 ≒ 50 : 50 : 30 ≒ 5 : 5 : 3

    強引に持っていった感はご容赦下さい。数学は毎回赤点だったもんで。


    ●ダイエットの戦略は?

    除脂肪量の維持という観点から、やはり糖質制限がオススメです。が、緩めに糖質を制限して血糖値を安定させるのか、一気にケトーシスに持って行くのかによってカロリーバランスの調節が必要になります。


    ●結局アリ?ナシ?

    何れのやり方でも、気を遣うべきなのは糖質で、特に後者の場合は普通のサラダチキンよりも脂肪が摂れる点で、むしろ有利と考えます。勿論、脂肪酸のバランスを考えてepaをカウンターしておくべきでしょう。


    サラダチキンの中心的なベネフィットは「最も重要な」タンパク質を手軽に摂れることです。胸なんで、カルノシンやアンセリンにも期待大です。が、記事にもるように冷たいチキンを頬張る切なさは筆舌に尽くしがたいものです…


    サラダチキンフライはこの点を克服し、糖質制限中にありがちな脂肪の制限とそれに伴う様々な弊害にも、多少の保険になるとさえ思われます。


    ということで、個人的にはyou食べちゃいなよ☆
    前後で調節しましょう、って感じ。


    埼玉での販売が待ち望まれるところです。


    ご興味のある方はご参考になさって下さい!


    加圧スタジオLib
    加藤


    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









    加圧スタジオLib ホームページ



    浅草橋 Facebook はこちら



    浅草店 Facebook はこちら







    姉妹店 ピラティススタジオLibプラス

    posted by: libliblib | - | 23:15 | comments(0) | - | - |