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花見
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    3月27日の誕生花は「ヒアシンス」





    花言葉は「スポーツ」

    このブログで花言葉を紹介していて、
    はじめてこんなに加圧スタジオにぴったりの花言葉が出てくれました笑


    トレーナー石田です


    昨日はお花見に行ってきました??

    有名なところでは混むと思い
    あえて近くの公園へ行ったのですが…………





    ちょっとわかりづらいですが、まぁまぁ混んでます


    天気も良かったですし、みんな考えることは一緒ですね(^_^;)

    まぁでもたいぶお花見を満喫できました





    夜にたまたま、錦糸町へ行ったので錦糸公園も見てみましたがこちらは有名なので
    予想通りとんでもなく混んでいました

    ライトアップできれいになり、
    そりゃ人気なわけですよ





    そして酔っぱらってどんちゃん騒ぎするかたも多数…………


    お花見は確かにテンションが上がりますが
    この時期の暴飲暴食で夏の薄着になるときに太ってしまったり………


    お酒も食べ物もほどほどに

    加圧スタジオLib浅草店
    石田


    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









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    posted by: libliblib | - | 13:47 | comments(0) | - | - |