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私に出来ること
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    こんにちはー!渡邊です☆



    昨日のお昼ごはんの野菜たち







    オーガニック紫水菜+鰹節


    アボカド
    (種付きのままの方が傷みにくいので、こんな感じで職場に持っていきます。)



    月に一回だけですが、九州からオーガニック野菜の宅配を続けています。



    『月に一回だけで意味あるの?』




    と言われるかもしれないし、実際に私も、



    値段も高いし、月に一回くらいなら、、やめてしまおうか、、




    と思ったこともあります。




    ですが、やめませんでした。




    中国、韓国、日本は農薬使用が世界でワンツースリーだそうです。



    ドイツでは、オーガニック市場は当たり前のように生活に溶け込んでいるようです。




    日本ではオーガニックを買う人は『意識高い系の女子』的な扱われで、、、




    あまりオーガニックが馴染んでいるとは思えません。



    そこにはオーガニック野菜は値段が“高い”




    ということは大いにあると思います。



    手間暇は農薬を使う野菜よりも明らかにかかります。



    だから、当然お値段も高くなります。



    その分パワーも詰まっていると私は思っているんですけどね(⌒‐⌒)




    日本ではオーガニックが、浸透してないので買う人も少ない、だから、さらに値段が高くなる




    そういう悪循環が働いているのが今の日本なのかなぁと思っています。



    もっと、安全な食生活をおくれる日本になればいーなーと




    それは、農薬の面からも値段の面からも両方




    だから、私みたいにお金持ちでない人も少しだけでもオーガニック野菜に興味をもって、




    私のように月に一回でもいいし、




    たまーーーーにスーパーでオーガニックニンジンを買ってみるでも良いし、




    何かワンアクションを起こしてくれる人が増えてくれたらいーなと思っています。




    先ずは安いからといって外国の野菜を買うのをやめて、




    少なくとも国産の




    遠い海外から持ってくるための、防腐剤等が使われていない



    物を買うことから始めてみませんか?




    食べたものが身体を作る



    私達だけではなく、未来の子供のためにも




    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









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    posted by: libliblib | - | 19:39 | comments(0) | - | - |