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田舎は良かねー
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    こんばんは!渡邊です☆

    木曜日に、埼玉県の深谷市に行ってきまして、、



    大学の後輩が家をたてたので、行って来ました!



    後輩といえども彼女は結婚して子供も二人女の子がいるので、




    そういう意味では先輩です(///∇///)



    家につくと、学校に行って家にはいなかった二人の女の子から



    玄関にこれ( ☆∀☆)







    こういうのに涙腺の弱くなる年頃に私たちもなりました(笑)



    大学の異文化体験で行ったアメリカ2週間



    その時に一緒になった後輩(2歳下)
    それから15年以上たつけど、変わらないこの間系に自分の事ながら素敵だなーと思った今日この頃でした(o^−^o)




    幸せとはそーいうことですね!!
    感謝ー!!



    皆さんもそろそろ春ですが花粉症の方はちょいと辛い季節ではありますが、



    楽しいこと幸せなこと見つけて過ごしてください!



    そうじゃないとあっっっっっっっっっっっっというまに今年も終わってしまいますからー!!(゜ロ゜ノ)ノ




    もう3月始まってますし、、(/ロ゜)/




    それでは、よい3月を☆


    加圧スタジオLib渡邊




    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









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    posted by: libliblib | - | 18:37 | comments(0) | - | - |