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春先のスキンケア
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    こんばんは。



    頬や鼻に出来たシミ気になりますよね?




    シミの出来る原因は


    紫外線、年齢の変化、


    ストレス、ホルモン







    などにより
    シミを作るメラニンが
    出来てしまいます。




    シミを作るメラニンは悪者ではなく
    本来皮膚を守るために働く細胞です。






    ですが何らかの原因で強い刺激が
    入る事により以上に
    メラニンが創られて
    しまい皮膚に
    出来る深いシミになってしまいます。




    シミは本来自然に
    肌のターンオーバー
    によって剥がれ落ちていくもの。








    そして目に見えないシミは皮膚の中に
    たくさん存在しています。





    そのシミに対してもスキンケアで
    アプローチしていく時期にオススメ





    なのが
    冬の時期なんです!





    特に春前の
    2月から3月は肌の明度が上がり
    メラニンも落ち着いています。






    そこに美白効果のある
    ペプチドやナイアシンアミドなど
    メラニンを抑制する
    成分を入れることや



    角質ケア、高保湿をしていく
    スキンケア
    をしていきます!





    また肌の代謝を上げることも
    美肌には大切





    そのために体温を上げていく






    加圧トレーニングやピラティスなど
    継続的な運動は体温を上げながら
    肌もキレイにしてくれます。







    春先のスキンケア
    何を始めようかな〜?と
    思われている方の
    お役に立てれば幸いです(^^)







    加圧スタジオLib
    大竹


    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









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    posted by: libliblib | - | 20:47 | comments(0) | - | - |