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せんべい布団万歳!
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    トレーナーのいくです(*^^*)



    最近布団を変えようと思って、なるたけ今まで通り、薄くて固い布団を見つけてきました( ̄∇ ̄)


    個人差もありますが、私の身体は柔らかいと、身体が動きやすいので、布団の形に身体がフィットしてしまい


    正直床に薄いマットで寝ても大丈夫なんです(;^_^A


    むしろふかふかの布団は苦手(>_<)



    買ってきた新しい布団でも厚みを感じて、胸が内側に入る感覚があり、息苦しい(T.T)



    外からみたらかなり『せんべい』なんですが(T.T)



    残念ながら、今まで使ってた、昔の安〜〜〜い『3点セット』(※敷き布団、掛け布団、枕)の敷き布団賀一番寝心地がいい!

     


    枕は使わず、本当に床に寝てるような状態が私には合うようです(≧∇≦)b



    今日も大きく大の字になって、床に直接寝てるような感覚の『せんべい布団』でぐっすり眠ります(//∇//)


    身体が解放されて、血液の流れも良くなり、歪みがリセットされます!



    皆さんは自分にあった布団使ってますか?



    美味しい広告よりも
    身体の声を聞いて見てくださいね!



    加圧スタジオLib
    トレーナー いく





    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









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    posted by: libliblib | スタッフ近況 | 19:20 | comments(0) | - | - |