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目標『休まないこと』の意味
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    あけましておめでとうございます(*^^*)


    正月明けからもう1週間経とうとしてます(^_^)/


    年明け4日〜営業がスタートして、たくさんの『あけましておめでとうございます(*^^*)』の挨拶の後に


    『今年の目標』の話になります!


    具体的な目標ももちろん!たくさんありましたが、立て続けにこんなに『目標』を聞きました(^_^)ノ


    『休まないこと』


    その目標の意味は…


    Libの会員の方は週1〜2回の頻度でトレーニングされてます。


    その中で『続けること』で『結果につながる』『効果を感じている』事と同時に


    『続けることの難しさ』も実感されているからではないかと思いました( ̄○ ̄)


    もちろん!
    体調が悪かったり、やむを得ないお休みもあると思いますし、それは逆に『お休みをする勇気』も必要です。


    でも、『休まないこと』と目標にあげた方は、『運動をすること』の優先順位が、その方の生活の中(人生の中で)で高い位置にあって、自分の体を大事にしているという強い意志なんだと思います


    身体が元気・健康であることは、当たり前ではありません(*_*)
    そうでなくなった時により大切さを実感します。


    ちょっと大袈裟かもしれませんが、体の元気は人生の土台だと思っています(≧∇≦)b



    なので、『休まないこと』という目標は、様々な運動効果の恩恵
    を受けられる!という確約にもなりますね(*^-^*)



    そんな素敵な目標を聞けて、正月明け1週間が終了!


    来週からはまた日常が始まります!
    私も体調管理気をつけて、会員の方の目標へのパワーに負けないよう!
    受け止めて導いていきたいと思います!


    今年も元気に頑張りますのでよろしくお願い致します(*⌒▽⌒*)




    2018年お正月キャンペーン!!

    新年を記念して、パーソナルトレーニング初回体験半額キャンペーンを実施します!
    2018年こそは自分の身体を変えたい方必見です!

    【内容】
    パーソナルトレーニング初回体験半額キャンペーン

    【期間】
    2018年1/4〜1/31

    【料金】
    パーソナルトレーニング体験6,000円→半額

    【定員】
    浅草橋店 20名様 浅草店 20名様
    ※先着順になります


    是非2018年こそはLibのパーソナルトレーニングで理想のボディを手に入れましょう
    http://lib-kaatsu.jp


    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









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    posted by: libliblib | - | 21:14 | comments(0) | - | - |