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年末年始
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    こんにちは、
    松田です。


    そろそろ仕事納めに向けて、



    お仕事。


    大掃除。



    などなど、、、

    年末年始のご予定はいかがでしょうか。
    食べすぎちゃうなぁ。 


    ごろごろしちゃうなぁ


    年末年始にも

    自宅でも

    トレーニングしたほうがいいですよね。。。

    ??



    とおっしゃるお客様が多くいらっしゃいます。




    そうですね。

    でも


    実際のところ、



    なかなかできないのも事実ですよね。



    なので、


    ストレッチはどうでしょうか^_^


    ラジオ体操の深呼吸をしてみたり、


    体側を伸ばしてみたり、


    前屈をしてみたり。


    ふくらはぎのストレッチもいいですね〜〜〜



    ご自分の「気持ちいい」程度でやってみてください。



    Libも年末年始のお休みを頂戴します。


    12月29日(金)から1月3日(水)までが年末年始の休業日となります。
    6日間のお休みです。

    年始は1月4日(木)より営業となります。


    そして、、、、



    ご報告があります!


    LibのWebサイトがリニューアルいたしました
    こちら
    わーーーお!!!!

    そして、



    そして、、、、

    どうやら
    キャンペーンもあるようですよーー



    これは、要チェックですね^_^






    加圧スタジオLib浅草店
    松田


    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









    加圧スタジオLib ホームページ



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    posted by: libliblib | - | 16:24 | comments(0) | - | - |