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忘年会シーズン到来!
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    トレーナーのいくです(*^^*)


    いよいよ表題の時期になりました(;^_^A


    私も例に漏れず予定が次々と決まってきて…


    やはり友人との忘年会は平日の夜!
    主婦の友達は『お酒が飲みだい( ´艸`)』という希望が(;^_^A


    私は普段飲まないので、たまに飲むと、一杯で次の日が二日酔い状態( ̄∇ ̄)


    慣れた方がいいのか?
    慣れる必要ないのか?
    色んな意見がありますが(;^_^A



    我が加圧スタジオLibの忘年会は
    恒例の『ランチ会』(*⌒▽⌒*)



    そしてだいたい食べ放題!
    飲むより食べる!なのです(*^^*)


    昼間に何も気にせず、食べて来年もトレーニングを通して元気を届けていきます(≧∇≦)b


    ランチ忘年会!
    オススメです(*⌒▽⌒*)

    加圧スタジオLib 浅草橋店 
    トレーナー  いく


    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









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    posted by: libliblib | - | 19:03 | comments(0) | - | - |