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これだけでほっぺが落ちます!!
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    こんにちは!渡邊です☆




    朝食はローフード生活相変わらず続けています!



    そんな中、こんなものに出会いました!







    12年熟成のバルサミコ酢


    GIUSEPPE GIUSTI の 3メダル



    防腐剤とか添加物は一切入っておらず、葡萄だけです!



    熟成することでトロリとして、あまーーくなっていてO(≧∇≦)O




    トマトにつけて食べるだけで絶品です!




    最近は調味料のもつパワーに感動することが多いです!



    食材はシンプルなものでも、調味料をしっかりこだわると



    こんなにも幸せな食事になるのかーと




    高級な時計やバックは高くて変えないけど、



    少し高級な調味料は手が届けば少しずつ試してみたいものです!!



    今度うちのお母さんがハーブソルトを送ってくれる予定!!



    塩1つとってもこだわったものを使ってみる!



    うーん、大人な感じー(o^−^o)




    今年もそんなゆるーいクッキングで乗りきりたいと思います!!




    加圧スタジオLib渡邊




    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









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    posted by: libliblib | - | 16:30 | comments(0) | - | - |