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    加圧トレーニング、ピラティススタジオ
    浅草橋、浅草、加圧スタジオLib





    加藤です。




    突然ですが、生きていれば色んなことがあるがあると思います(*´ー`*)




    例えば週1回、25分の加圧トレーニングをされるお客様なら、我々が共有する時間は30分〜40分程度。一週間の中で、それ以外の時間は167.5hです。その中には沢山の出来事があるはずで。




    トレーニングをする気分になんてなれない悲しい事や、することを忘れてしまうほど忙しい事だってある。




    トレーニーだと吹聴する自分でさえ、こういう職業でなければトレーニングを止めていた可能性は大いにあります。




    ('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)




    そんな時はどうしたらいいのでしょう…




    まぁ、明確な答えはないと思いますが、とても参考になる意見があったので(^_^;)




    某社長曰く


    「人生を確実に豊かでより良いものにする方法を教えよう。愚痴や陰口、文句を言いたくなったら口の代わりに身体動かせ。もっと言うとダンベル動かせ。それだけだ。「嘘つけ!」って文句言ってるそこのお前!ガタガタぬかすな!口動かす暇あったらダンベル動かせ!負の感情が消え筋肉となる。筋肉は良い。」




    (もっと知りたい方はマッチ◯社長で検索!)




    某フィジーカー曰く


    「悲しい時も嬉しい時も苦しい時もいつだって自分にはこれしかなかった! 筋トレ(努力)に裏切られた事は人生で一度もねー 貧乏になろうが金持ちになろうが時間があろうがなかろうが、ここだけは絶対にブレない… 」




    色んな人がいるなー、と思いましたが…




    久々に胸アツですわ( ゚∀゚ )ハァーハッハッ!!




    しのごの言わずに筋トレしてみんせ!!ってことですね




    やはり、動けば何か感じることがあるわけで…






    (リーさん、誕生日おめでとうございました!)




    内心、こんなに一途でなくても良いと思ってますけど。週一回の習慣を(2回3回大歓迎)続けることの価値は大きい!




    自分にも言い聞かせています:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

    加圧スタジオLib
    加藤

    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









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    posted by: libliblib | - | 22:50 | comments(0) | - | - |