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夏 引き締めボディ。
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    こんばんは。



    ゴールデンウイークも終わり
    もうすぐ6月
    初夏!


    暑くなると気になるのは


    【カラダのライン】

    ですよね(・_・;



    服から見える二の腕

    座った時の腰まわり


    ふくらはぎのムクミ


    鏡で自分の身体を
    見ると気になるところ



    が沢山ありますよね?




    身体引き締めには

    加圧トレーニングおすすめです。


    運動が苦手な女性も続けられる


    25分の短時間で

    二の腕、お腹、ヒップ、ふくらはぎ


    を引き締めていけますっ(^ ^)


    本日お越しいただいた
    加圧体験のお客様も


    大人になってから

    運動をしたことがないとおっしゃって
    いましたが

    無理なく加圧トレーニング



    を体験いただき
    汗が出てじんわりお腹と脚が

    効いてますー

    明日筋肉痛きちゃうかな(^_^;)


    とお話しながら、


    お帰りはスッキリした笑顔で 効果を実感いただいていました。


    週に一回のカラダの引き締めに!
    加圧トレーニング夏に向けて


    挑戦してみませんか?(o^^o)





    私は今日は加圧トレーニングで腕のトレーニングを行いました(^^)
    めちゃくちゃ汗が出て

    達成感です!



    加圧トレーナー・エステティシャン
    大竹 恵





    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









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    posted by: libliblib | - | 21:41 | comments(0) | - | - |