Search
Calendar
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
<< June 2017 >>
New Entries
Recent Comment
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
浅草橋から浅草までウォーキング!
0
    こんにちは!渡邊です☆



    5月ですが、暑い日々が続いておりました(;´д`)



    日向を歩くと、汗ばみますね!



    浅草橋から蔵前を通り浅草の浅草寺にお参りというコースで暑いなかを歩きました!!



    But しかし!!!




    寄り道で蔵前で




    ダンデライオン↓↓↓
    こちら




    結わえる↓↓↓
    こちら




    ダンデライオンはカカオの豆からチョコまでそこの場所で作っているので、入店した瞬間めちゃめちゃ香りがよく、それだけでホッコリします!




    甘いお菓子や甘くないお菓子など色々あるみたいですが知らずに甘いのをチョイスしてしまい、、、




    でも、カフェラテととてもよく合いました(о´∀`о)













    結わえるは、うちの女子スタッフには大変大変人気でよくブログでもお馴染み




    酵素玄米は相変わらずめっちゃくちゃ美味しかったです??



    浅草寺の写真よりも食べ物ばかりですみません( ̄▽ ̄;)




    いく先生と昨日二人で話していましたが、




    『美味しい食事は人を幸せにするね』




    と。。。




    でも、好き放題食べていると、幸せ慣れします。




    健康に、そして本当に美味しくて幸せーーー!!!と心の底から思う為には




    日頃の食生活はとても重要です!!



    Libスタッフは食事に気を使っているスタッフが多いので、



    何か知りたいことがあったら何でもわかることなら相談に乗ります!!



    これから夏に向けて、運動と食事!!




    両方頑張ってみましょう!!



    加圧スタジオLib浅草橋
    渡邊





    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









    加圧スタジオLib ホームページ



    浅草橋 Facebook はこちら



    浅草店 Facebook はこちら







    姉妹店 ピラティススタジオLibプラス
    posted by: libliblib | - | 20:37 | comments(0) | - | - |