Search
Calendar
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
<< April 2017 >>
New Entries
Recent Comment
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
ハワイにて
0
    加圧トレーニング、ピラティススタジオ
    浅草橋、浅草、加圧スタジオLib






    加藤です。







    ハワイにて、というのは妄想で某埼玉県のららぽーとにて。





    ハワイ料理のお店です( ゚∀゚ )ハァーハッハッ!!





    アボカドといえば一価不飽和脂肪酸であるオレイン酸を豊富に含む食材です。





    脂肪酸は鎖状に繋がった構造をしており、両端をそれぞれメチル基とカルボキシル基といいますが、その間は炭素が両手に窒素を繋いだ状態となっています。





    イメージとしてはこんな









    これが全て繋がっていれば飽和脂肪酸ですが、欠けているところ(不飽和結合)があると不飽和脂肪酸となります。









    オレイン酸は不飽和結合が一ヶ所。「オレは一人称だから一価」と覚えてますが、ご興味のある向きは是非ご参考に。





    そしてマグロからはDHAとEPAを。





    DHAはドコサヘキサエン酸。EPAはエイコサペンタエン酸。ペンタは5でヘキサは6を意味しますので、不飽和結合がそれぞれ5、6ヶ所となります。





    ダイエット、特に糖質制限では脂肪からのカロリー摂取を増やすべきですが、この場合一価不飽和脂肪酸とDHA、EPAを摂るようにすると良い結果が得られるようです|・ω・`)フムフム





    ご興味のある方はご参考になさってください。





    え?メシ食ってるときにこんな話されたらたまったもんじゃないって?





    加圧スタジオLib
    加藤




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









    加圧スタジオLib ホームページ



    浅草橋 Facebook はこちら



    浅草店 Facebook はこちら







    姉妹店 ピラティススタジオLibプラス
    posted by: libliblib | - | 21:19 | comments(0) | - | - |