PR
Search
Calendar
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< October 2017 >>
New Entries
Recent Comment
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
スポンサーサイト
0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    posted by: スポンサードリンク | - | | - | - | - |
    カメラを持って外に出てみた
    0
      加圧トレーニング、ピラティススタジオ
      浅草橋、浅草、加圧スタジオLib






      加藤です。





      「今日は月が綺麗ですよ」とお客様が教えて下さったので





      フォトジェニックな写真でも撮るか!とカメラもといスマホを持って浅草店の屋上に出てみました\(^o^)/





      そーいえば今朝のN●CK5で今日は「中秋の名月」だって言っておりましたわ( ̄▽ ̄)







      インスタ映え!





      するには時間が遅すぎたかも…
      夕方撮ればもっと綺麗だったかも知れませんね





      さり気にスカイツリー入れてみたけどね( ゚∀゚ )ハァーハッハッ!!





      という訳で、秋の深まりを感じます。





      秋といえば





      芸術の秋ですね





      みなさん加藤は芸術の秋ですよ(`・ω・´)





      芸術的な肉体を加圧でつくりましょう







      肩やりましたー





      加圧スタジオLib
      加藤

      加圧トレーニング説明




      加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が
      40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
      完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
      資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
      専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
      血流制限をしながらトレーニングをすることで、
      成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
      その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

      1) ダイエット
      加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
      基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
      生まれ変わることができます。
      また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
      分泌によって太りにくくなります。

      2)アンチエイジング
      成長ホルモンの大量分泌によって、
      若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
      脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
      肌のハリや髪のツヤがよくなります。

      3)スタイルアップ
      加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
      運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
      その結果、メリハリのある体を
      手に入れることができます。

      4)美脚効果
      加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
      血管に弾力がよみがえり、
      血液を押し出す力が強くなります。
      新陳代謝が活発になることから
      脚のむくみが改善され、ブーツなどの
      入りがよくなります。

      5)冷え性、肩こり改善
      加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
      細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
      血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









      加圧スタジオLib ホームページ



      浅草橋 Facebook はこちら



      浅草店 Facebook はこちら







      姉妹店 ピラティススタジオLibプラス

      posted by: libliblib | - | 22:03 | comments(0) | - | - |
      バランス
      0

        こんにちは。
        松田です。


        ここ連日、ランチが外食になる日々なのですが、


        が、、、


        野菜を摂る難しさを感じています。


        ◯◯定食
        などあると、小鉢がついて、汁物がついて、なんとな〜くのバランスが整いそうなのですが、


        一昨日は、キッチンカーのパスタ!
        これ、ミートソースパスタにしましたが、ミートソースパスタのみ。
        スープ、サラダを追加せねば…

        なのですが、キッチンカーのメニューには無かったのです…



        昨日は、中華麺。
        担々麺より辛いですよ、と言われた炎麺にしました。
        ザーサイともやしのナムルが食べ放題だったので、少しずつもらいました。
        炎麺には、スープもついてました。
        が、サラダが欲しいところ。



        カロリーは足りているかも知れませんが、栄養価が不足しがちになるのね。


        と、この二日間のランチでしみじみ感じてます。



        バランス良く食べる、それでも難しいときは、不足しがちな栄養素を栄養補助食品で摂るのも考え方かもしれないですね。




        加圧スタジオLib浅草店
        松田


        加圧トレーニング説明




        加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
        40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
        完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
        資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
        専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
        血流制限をしながらトレーニングをすることで、
        成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
        その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

        1) ダイエット
        加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
        基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
        生まれ変わることができます。
        また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
        分泌によって太りにくくなります。

        2)アンチエイジング
        成長ホルモンの大量分泌によって、
        若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
        脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
        肌のハリや髪のツヤがよくなります。

        3)スタイルアップ
        加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
        運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
        その結果、メリハリのある体を
        手に入れることができます。

        4)美脚効果
        加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
        血管に弾力がよみがえり、
        血液を押し出す力が強くなります。
        新陳代謝が活発になることから
        脚のむくみが改善され、ブーツなどの
        入りがよくなります。

        5)冷え性、肩こり改善
        加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
        細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
        血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









        加圧スタジオLib ホームページ



        浅草橋 Facebook はこちら



        浅草店 Facebook はこちら







        姉妹店 ピラティススタジオLibプラス

        posted by: libliblib | 栄養(食事) | 08:24 | comments(0) | - | - |