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家族が増えたので…
0

    トレーナーのいくです(*^^*)



    久しぶりに家族が増えました!



    あっ!

    人間ではなく、ネコ(=^ェ^=)ちゃん(  ̄▽ ̄)




    家の周りは野良ちゃんが多いので、一匹保護して、片目怪我をしているネコちゃんを家族にしました( *´艸)




    生き物を飼うのはなかなかのエネルギー!





    トレーニングの時間をやや奪われ気味(((^_^;)




    いけないいけない( `д´)

    家庭とトレーニングの両立目指して頑張らねば!




    という訳で、スタジオで自分のお昼休みにピラティス!

    ちょっとした時間に加圧トレーニング&TRX!



    少しの時間も無駄にせず、トレーニングに励んでおりますd=(^o^)=b




    そして家族サービス!

    トレーニングで鍛えられた前腕でネコじゃらしを、猛スピードで振り回し




    大村家のネコになったからには、体力で勝負できるネコKINGに育てます!




    皆さんも家庭にトレーニングに全力投球でいきましょう\(^^)/



    加圧スタジオLib

    トレーナー いく





    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が

    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて

    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。

    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、

    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて

    血流制限をしながらトレーニングをすることで、

    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。

    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。


    1) ダイエット

    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、

    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に

    生まれ変わることができます。

    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの

    分泌によって太りにくくなります。


    2)アンチエイジング

    成長ホルモンの大量分泌によって、

    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、

    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、

    肌のハリや髪のツヤがよくなります。


    3)スタイルアップ

    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、

    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。

    その結果、メリハリのある体を

    手に入れることができます。


    4)美脚効果

    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、

    血管に弾力がよみがえり、

    血液を押し出す力が強くなります。

    新陳代謝が活発になることから

    脚のむくみが改善され、ブーツなどの

    入りがよくなります。


    5)冷え性、肩こり改善

    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、

    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった

    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。
















    posted by: libliblib | - | 19:08 | comments(0) | - | - |
    オウチでご飯
    0
      こんにちは!渡邊です☆



      先日ヨガのお友だちのオウチに呼んでもらって、




      手作りのご飯をご馳走になりました\(^o^)/




      まず、家って良いですよねー



      あっ、私も家には住んでるんですけど、、(笑)




      家族で住んでいるお宅にお邪魔して、



      そこにはピアノがあったり、食器棚があったり




      実科感がたまらなくいーです(σ≧▽≦)σ




      そのお友だちはお料理上手で



      野菜の重ね煮
      ひじき
      牛肉と舞茸のゆず胡椒醤油炒め
      高野豆腐と椎茸の煮物
      生姜の甘酢漬け
      わけぎの酢味噌かけ

      黒ごまのプリン
      グレープフルーツてんさい糖かけ



      さささーっとこれらを作れてしまうのはさすがです!!


      料理は作る人のパワーがそこにはいっていると思います!!



      だから、元気無いなーって時は、思いのつまった食材や心のこもったお料理




      これに限るとおもいます!!!




      誰かつくってぇーーーー(笑)



      季節の変わり目、皆様も体調崩しやすいです。。。




      体にいれるものが自分を作っています!!




      お腹を満たすだけではなく栄養や、心のこもった料理をぜひ(*^^*)



      加圧スタジオLib渡邊




      加圧トレーニング説明




      加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
      40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
      完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
      資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
      専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
      血流制限をしながらトレーニングをすることで、
      成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
      その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

      1) ダイエット
      加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
      基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
      生まれ変わることができます。
      また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
      分泌によって太りにくくなります。

      2)アンチエイジング
      成長ホルモンの大量分泌によって、
      若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
      脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
      肌のハリや髪のツヤがよくなります。

      3)スタイルアップ
      加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
      運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
      その結果、メリハリのある体を
      手に入れることができます。

      4)美脚効果
      加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
      血管に弾力がよみがえり、
      血液を押し出す力が強くなります。
      新陳代謝が活発になることから
      脚のむくみが改善され、ブーツなどの
      入りがよくなります。

      5)冷え性、肩こり改善
      加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
      細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
      血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





      posted by: libliblib | - | 13:41 | comments(0) | - | - |
      日本最高峰
      0
        加圧トレーニング、ピラティススタジオ 浅草橋、浅草、加圧スタジオLib



        加藤です。



        いやー



        もう読者の皆さん、何が言いたいか、お分りですよね



        絶対王者



        それもそうなんですよ、勿論。モチロンです。



        けどね、台風の目ってことです。



        いや、サイなんて寧ろ一番デカいんじゃないですか?



        興奮してまいました☆



        結果は是非ご自身の目でお確かめ下さい!



        ボディビル 全日本 で検索!!



        加圧スタジオLib
        加藤

        加圧トレーニング説明




        加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が
        40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
        完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
        資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
        専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
        血流制限をしながらトレーニングをすることで、
        成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
        その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

        1) ダイエット
        加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
        基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
        生まれ変わることができます。
        また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
        分泌によって太りにくくなります。

        2)アンチエイジング
        成長ホルモンの大量分泌によって、
        若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
        脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
        肌のハリや髪のツヤがよくなります。

        3)スタイルアップ
        加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
        運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
        その結果、メリハリのある体を
        手に入れることができます。

        4)美脚効果
        加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
        血管に弾力がよみがえり、
        血液を押し出す力が強くなります。
        新陳代謝が活発になることから
        脚のむくみが改善され、ブーツなどの
        入りがよくなります。

        5)冷え性、肩こり改善
        加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
        細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
        血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





        posted by: libliblib | - | 23:19 | comments(0) | - | - |
        加圧で免疫力アップ!
        0

          トレーナーのいくです(*^^*)



          先日の台風の暴風雨で、家の雨戸が飛び(/--)/



          本気で二階が崩壊して窓ガラスが割れるのでは( >Д<;)



          と築40年の家のリアル恐怖を味わったのですがf(^_^)



          年々自然災害が大きくなってきて、家の補修を検討中です(((^_^;)



          今日は10月とは思えない気温で、渡邉先生はタンクトップで真夏仕様でいかしてました( *´艸)



          私はピチピチの彼女とは一緒にはできない年代なのでf(^_^)



          控えめな薄着と、いつ寒くなってもすぐ対応できるパーカー持参!



          しかし気温差が激しくて…着るものや布団の対応が行ったり来たり




          それでも「体調は崩したくない!!!」という訳で、改めて加圧は「免疫力アップ!」の効果があることをアピールします("⌒∇⌒")



          健康は失って初めてありがたさを感じると言いますが、私も人生の中で何度も経験済み(((^_^;)



          健康でなければ、人生楽しめない!

          加圧で免疫力アップして自然に対応、耐えうる身体を作っていきましょう!


          加圧スタジオLib

          トレーナー いく





          加圧トレーニング説明




          加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が

          40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて

          完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。

          資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、

          専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて

          血流制限をしながらトレーニングをすることで、

          成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。

          その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。


          1) ダイエット

          加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、

          基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に

          生まれ変わることができます。

          また、脂肪を減少させる成長ホルモンの

          分泌によって太りにくくなります。


          2)アンチエイジング

          成長ホルモンの大量分泌によって、

          若い頃の体に近づけようとする作用が働き、

          脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、

          肌のハリや髪のツヤがよくなります。


          3)スタイルアップ

          加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、

          運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。

          その結果、メリハリのある体を

          手に入れることができます。


          4)美脚効果

          加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、

          血管に弾力がよみがえり、

          血液を押し出す力が強くなります。

          新陳代謝が活発になることから

          脚のむくみが改善され、ブーツなどの

          入りがよくなります。


          5)冷え性、肩こり改善

          加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、

          細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった

          血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









          posted by: libliblib | - | 23:05 | comments(0) | - | - |
          島根に帰省
          0
            こんにちはー!!
            渡邊です☆



            この前島根の実家にかえって参りました!



            お休みありがとうございます。


            日本海にしずむ夕日は最高でした!
            島根に住んでいるときはあまり意識していなかったのに!!







            海の幸は美味しいです(σ≧▽≦)σ




            なんと、15年連続『日本一の庭』に選ばれている足立美術館


            島根は出雲市大社だけではないのです!!




            是非位ってほしいので、すこーしだけ写真を!





            Libのお客様で来月一人島根に住んでいるときは家族で旅行先されるお客様がいらっしゃり、



            わたしが帰ったら毎回行くレストランなど紹介させてもらいました\(^o^)/




            夜は気持ち悪いほどの星と共に、癒されます!




            是非島にいかれる際は、コーディネーター渡邊に(笑)




            トレーニングと関係ない話しになってしまいましたが、積極的に運動も積極的に急速・癒しも大切です(*´ω`*)

            加圧スタジオLib渡邊




            加圧トレーニング説明




            加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
            40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
            完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
            資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
            専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
            血流制限をしながらトレーニングをすることで、
            成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
            その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

            1) ダイエット
            加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
            基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
            生まれ変わることができます。
            また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
            分泌によって太りにくくなります。

            2)アンチエイジング
            成長ホルモンの大量分泌によって、
            若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
            脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
            肌のハリや髪のツヤがよくなります。

            3)スタイルアップ
            加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
            運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
            その結果、メリハリのある体を
            手に入れることができます。

            4)美脚効果
            加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
            血管に弾力がよみがえり、
            血液を押し出す力が強くなります。
            新陳代謝が活発になることから
            脚のむくみが改善され、ブーツなどの
            入りがよくなります。

            5)冷え性、肩こり改善
            加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
            細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
            血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





            posted by: libliblib | - | 08:35 | comments(0) | - | - |
            一流は
            0
              加圧トレーニング、ピラティススタジオ 浅草橋、浅草、加圧スタジオLib



              加藤です。





              てか



              上腕やばいw



              腕のトレーニングメニュー知りたいww



              三角筋もスバラシイが



              あまりバルキーな筋肉は筋肉神話などと揶揄され、使えない筋肉のレッテルを貼られることがありましたが



              一流選手はバルクもしっかりあるってことですね☆



              ちなみに上半身最大の筋肉は大胸筋でも広背筋でもなく三角筋なんですね♪コンパの薀蓄にぜひ。



              加圧スタジオLib
              加藤

              加圧トレーニング説明




              加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が
              40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
              完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
              資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
              専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
              血流制限をしながらトレーニングをすることで、
              成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
              その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

              1) ダイエット
              加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
              基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
              生まれ変わることができます。
              また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
              分泌によって太りにくくなります。

              2)アンチエイジング
              成長ホルモンの大量分泌によって、
              若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
              脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
              肌のハリや髪のツヤがよくなります。

              3)スタイルアップ
              加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
              運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
              その結果、メリハリのある体を
              手に入れることができます。

              4)美脚効果
              加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
              血管に弾力がよみがえり、
              血液を押し出す力が強くなります。
              新陳代謝が活発になることから
              脚のむくみが改善され、ブーツなどの
              入りがよくなります。

              5)冷え性、肩こり改善
              加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
              細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
              血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





              posted by: libliblib | - | 22:56 | comments(0) | - | - |
              今の自分を試したい!
              0

                トレーナーのいくです(*^^*)



                先日テレビで様々な競技の選手や、女優さん、トレーナーさんが




                「スラッグライン」という約5儖未離戰襯箸離薀ぅ鷯紊鬟丱薀鵐垢鬚箸辰討匹譴世運覆瓩襪?という番組をやってました



                実は最後までは見られなかったのですがf(^_^)



                私が見た限りでは、「一輪車の世界チャンピオン」の方がとってもうまくバランスをとり、体の力みもなく

                とてもうまく渡ってました(*^^*)




                様々な競技、運動には、それぞれの特徴があって、鍛えられる筋肉や機能が違うというのはもちろんですが




                今の自分のトレーニングで、どんな機能が鍛えられてるのか?

                ちょっと試したくなりましたf(^_^)




                できれば日々のトレーニングで色んな機能がアップしていって欲しい!



                「スラッグラインチャレンジしてみましたd=(^o^)=b」というご報告では無いのでお恥ずかしいですが( *´艸)



                やってみたーい("⌒∇⌒")




                いつかいいご報告できるようにしますね!



                ちなみにスラッグラインはバランス感覚と集中力!だそうです\(^^)/



                加圧スタジオLib

                トレーナー いく





                加圧トレーニング説明




                加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が

                40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて

                完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。

                資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、

                専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて

                血流制限をしながらトレーニングをすることで、

                成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。

                その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。


                1) ダイエット

                加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、

                基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に

                生まれ変わることができます。

                また、脂肪を減少させる成長ホルモンの

                分泌によって太りにくくなります。


                2)アンチエイジング

                成長ホルモンの大量分泌によって、

                若い頃の体に近づけようとする作用が働き、

                脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、

                肌のハリや髪のツヤがよくなります。


                3)スタイルアップ

                加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、

                運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。

                その結果、メリハリのある体を

                手に入れることができます。


                4)美脚効果

                加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、

                血管に弾力がよみがえり、

                血液を押し出す力が強くなります。

                新陳代謝が活発になることから

                脚のむくみが改善され、ブーツなどの

                入りがよくなります。


                5)冷え性、肩こり改善

                加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、

                細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった

                血行不良が原因と思われる症状が改善されます。

















                posted by: libliblib | - | 21:40 | comments(0) | - | - |
                お酒とのつきあい方
                0
                  こんにちはー!!渡邊です☆



                  台風が、多すぎやーしませんか(;´д`)




                  『お酒』



                  とのつきあい方って難しいですよね、、、




                  仕事の付き合いで飲み会にいかなきゃ行けないパターンの方も沢山お客様にはいらっしゃいますし




                  家でお酒飲むのはあたりまえーーーー



                  という方もいらっしゃいますし




                  体作りには、お酒とのつきあい方もやはり大切です!!




                  私は飲みにいく機会がそんなに多くないのですが



                  昔はビールが好きでした。。(σ≧▽≦)σ




                  でも今はビールを飲むことはほぼありません!!




                  ここへの道のりは、




                  人工甘味料を使ってカロリーや糖質を押さえたりしているものも飲んだこともあります。




                  飲めないワインを、白なら!!と頑張ってのみ始め




                  ハイボールも最初は、『なんだこれーーー(T_T)』って思って飲めなかったけど、がんばりました!!



                  よって、今は




                  白ワインか



                  ハイボールか



                  スパークリングワインなら美味しく飲むことが出来るようになりました!!




                  不味いのに頑張って飲むのは楽しくないけど、




                  ビールっ腹を想像すると、ビールばかり飲んでられんな、、、




                  というところです。




                  皆さんも食事に気を使われているかた多いと思いますが、




                  アルコールもとりすぎると脂肪となって体にはびこります!!




                  種類を選ぶこと




                  量を把握して飲みすぎないこと!!




                  これを、これからの年末に向けていしきしてくださいね!!




                  ちなみについ最近人生始めてのホッピーチャレンジしました!!




                  うーーーーん、まだまだ私には大人味(*´ω`*)









                  加圧スタジオLib渡邊




                  加圧トレーニング説明




                  加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
                  40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
                  完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
                  資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
                  専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
                  血流制限をしながらトレーニングをすることで、
                  成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
                  その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

                  1) ダイエット
                  加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
                  基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
                  生まれ変わることができます。
                  また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
                  分泌によって太りにくくなります。

                  2)アンチエイジング
                  成長ホルモンの大量分泌によって、
                  若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
                  脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
                  肌のハリや髪のツヤがよくなります。

                  3)スタイルアップ
                  加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
                  運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
                  その結果、メリハリのある体を
                  手に入れることができます。

                  4)美脚効果
                  加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
                  血管に弾力がよみがえり、
                  血液を押し出す力が強くなります。
                  新陳代謝が活発になることから
                  脚のむくみが改善され、ブーツなどの
                  入りがよくなります。

                  5)冷え性、肩こり改善
                  加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
                  細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
                  血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





                  posted by: libliblib | - | 19:35 | comments(0) | - | - |
                  今日は
                  0
                    加圧トレーニング、ピラティススタジオ 浅草橋、浅草、加圧スタジオLib



                    加藤です。



                    なんて言うかその…



                    漸進的過負荷の法則のように



                    トレーニング刺激には慣れが生じてしまうものであり、そうしないことがプラトーを防いだりする訳です。



                    で、どこぞの筋肉社長みたいに何でもトレーニング話で恐縮ですが



                    歳を重ねるとそれは慣れも増えるわけで



                    なかなか瞬間を鮮明に感じたり、自分の感情に敏感になったりすることが少なくなります。



                    まぁ、たしか人間は一日8万回くらい思考していたはずで、脳は毎秒4000億ビットの情報を受け取ってるって話です。いちいち反応してたらまともに生活できませんよね。



                    いや、薀蓄もそこそこに何が言いたいって、人生の岐路も一大転機も「慣れ」のままにやり過ごしてしまわないようにしたいってことです。「目を覚ましておきなさい」と、曲解になるかも知れないけど神さまも言っておられました。



                    振り返って納得したり嘆いたりするのは簡単ですよね。今、感じたり伝えたりしなきゃいけない鮮度の問題ってあると思います。



                    ってことで、松田さん、お疲れ様でした。



                    心から感謝と尊敬を。



                    浅草店、水曜日の松田さんの思いを受け継いで営業していきます☆





                    加圧スタジオLib
                    加藤

                    加圧トレーニング説明




                    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が
                    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
                    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
                    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
                    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
                    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
                    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
                    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

                    1) ダイエット
                    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
                    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
                    生まれ変わることができます。
                    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
                    分泌によって太りにくくなります。

                    2)アンチエイジング
                    成長ホルモンの大量分泌によって、
                    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
                    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
                    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

                    3)スタイルアップ
                    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
                    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
                    その結果、メリハリのある体を
                    手に入れることができます。

                    4)美脚効果
                    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
                    血管に弾力がよみがえり、
                    血液を押し出す力が強くなります。
                    新陳代謝が活発になることから
                    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
                    入りがよくなります。

                    5)冷え性、肩こり改善
                    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
                    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
                    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





                    posted by: libliblib | - | 23:05 | comments(0) | - | - |
                    ご報告
                    0

                      こんにちは、松田です


                      急な気温変化ですね



                      インフルで学級閉鎖もあってるとか。



                      そして、、、



                      実は、、、


                      ご報告があります。
                      直接、ご挨拶できなかった
                      お客様がたくさんいらっしゃって、
                      心苦しいのですが、



                      今日をもちまして、
                      スタジオを卒業いたします。



                      ほぼ2年の間、
                      お客様 みなさまの
                      お一人 お一人 にお世話になりました。



                      加圧トレーニング
                      ピラティス


                      どちらもとても、とても
                      素晴らしいです


                      5年後、10年後の身体を作る ための
                      手段として
                      素晴らしいと思います


                      お客様がいらしたから、
                      この2年、頑張ってまいりました。



                      ありがとうございました!!



                      毎週、お会いしていたお客様、
                      月1くらいでお会いしていたお客様、

                      皆さま方

                      本当にありがとうございました!





                      加圧スタジオLib浅草店
                      松田







                      加圧トレーニング説明




                      加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
                      40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
                      完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
                      資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
                      専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
                      血流制限をしながらトレーニングをすることで、
                      成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
                      その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

                      1) ダイエット
                      加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
                      基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
                      生まれ変わることができます。
                      また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
                      分泌によって太りにくくなります。

                      2)アンチエイジング
                      成長ホルモンの大量分泌によって、
                      若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
                      脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
                      肌のハリや髪のツヤがよくなります。

                      3)スタイルアップ
                      加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
                      運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
                      その結果、メリハリのある体を
                      手に入れることができます。

                      4)美脚効果
                      加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
                      血管に弾力がよみがえり、
                      血液を押し出す力が強くなります。
                      新陳代謝が活発になることから
                      脚のむくみが改善され、ブーツなどの
                      入りがよくなります。

                      5)冷え性、肩こり改善
                      加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
                      細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
                      血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









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