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蔵前のスパイス屋さん
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    こんにちはー!!渡邊です☆


    最近お客さんから蔵前のスパイスの、お店情報を聞いて



    蔵前にある、


    アンビカショップ


    というお店です!



    詳細こちら!



    お休みを利用して行ってきて、何点かスパイスを購入



    スパイス屋さんに入ったのは人生初だったので、緊張しましたが、



    一回入ってしまえば、なんのこっちゃないとても店内はきれいで、たくさんの商品があってものすごく楽しかったです!!



    長い間いたからか、インド人の店員さんが



    『なんか質問ありますか?』と聞いてきてくれたので、ここぞとばかりに、色々聞いたらちゃんと日本語で分かりやすく答えてくれました!!



    そして、昨日さっそくホタテと茄子のカレー作ってみました!!



    Libで食事に関してのセミナー、ダイエットに、関してのセミナーを、やってくれていた関先生オススメの福岡の無農薬野菜も、高いけど、
    高いけど、高いけど(>_<)



    でも、私たちが応援しないと、身体に良いものが世の中にたくさん出てくるようにならないと信じて、



    毎月2回定期的に買っている野菜たちと(この日はラディッシュと水菜)





    お店には色々なスパイスがあったので、少しずつトライしていきたいと思います!!



    小麦粉使っていないので、市販のカレールーよりヘルシーだなと、自己満足しております!!


    でも、まだまだ練習です、、(* ̄∇ ̄*)



    加圧スタジオLib浅草店
    渡邊


    2017年、今年こそ運動して素敵になるぞ!!

    登録料0円キャンペーン






    ●キャンペーン内容
    登録料5400円を無料とさせていただきます




    ●定員

    浅草橋店 20名様限定
    浅草店 20名様限定


    ●募集期間
    2017年1月4日(水)〜1月31日(火)

    加圧スタジオLibホームページはこちら




    加圧トレーニング説明




    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

    1) ダイエット
    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
    生まれ変わることができます。
    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
    分泌によって太りにくくなります。

    2)アンチエイジング
    成長ホルモンの大量分泌によって、
    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

    3)スタイルアップ
    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
    その結果、メリハリのある体を
    手に入れることができます。

    4)美脚効果
    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
    血管に弾力がよみがえり、
    血液を押し出す力が強くなります。
    新陳代謝が活発になることから
    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
    入りがよくなります。

    5)冷え性、肩こり改善
    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





    posted by: libliblib | - | 09:04 | comments(0) | - | - |
    冷え〜(^^;;
    0
      こんにちは!金原です♪


      冷え〜(゚∀゚)


      明日は関東でも、雪がちらつく予報だそうですね!


      冷えて身体が固まる、、


      肩こりが気になる、、


      という方多いことと思います。



      冬の肩こり、


      外気が冷たくなると、体温を一定に保とうと、血管をギューっと縮め、それにより筋肉もギューっと縮まってしまう、

      防衛本能からくるものだそうです。



      柔らか〜い筋肉に戻すためにも、血流にアプローチしながら行う、加圧トレーニング。


      血行を良くして、肩こり改善。


      成長ホルモンたっぷり出して、筋力、代謝アップ。



      体験キャンペーン実施中です♪


      お待ちしております(*^_^*)



      金原

      2017年、今年こそ運動して素敵になるぞ!!
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      加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
      40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
      完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
      資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
      専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
      血流制限をしながらトレーニングをすることで、
      成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
      その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

      1) ダイエット
      加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
      基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
      生まれ変わることができます。
      また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
      分泌によって太りにくくなります。

      2)アンチエイジング
      成長ホルモンの大量分泌によって、
      若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
      脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
      肌のハリや髪のツヤがよくなります。

      3)スタイルアップ
      加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
      運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
      その結果、メリハリのある体を
      手に入れることができます。

      4)美脚効果
      加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
      血管に弾力がよみがえり、
      血液を押し出す力が強くなります。
      新陳代謝が活発になることから
      脚のむくみが改善され、ブーツなどの
      入りがよくなります。

      5)冷え性、肩こり改善
      加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
      細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
      血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





      posted by: libliblib | - | 16:50 | comments(0) | - | - |
      吸収できない?
      0
        加圧トレーニング、ピラティススタジオ
        浅草橋、浅草、加圧スタジオLib







        加藤です。






        寒さが一段と厳しくなりました( ̄▽ ̄;)






        こんな日は温かいスープや汁ものが恋しくなりますが…






        600グラムのステーキもいいですよねー(爆)






        こんだけ食えるのは若さでしょうな( ̄▽ ̄)






        僕も学生時代はステーキ食べ放題で7枚くらい平らげたものですが、最早胃痛胸焼け必至です。






        さて、これだけ大量のタンパク質を一度に摂取して、果たして全て消化されるものでしょうか?






        答えは、yes!!






        全て…まぁ95%はしっかり消化吸収されるようです( ̄▽ ̄)






        一時一度に吸収されるタンパク質は30gまで、という都市伝説が流布しましたが、胃に入りきる大きさであればokなんですね。






        一応、摂りすぎた場合尿素として排出されたり、脂肪として蓄積したり、他のアミノ酸に変換されたりするようですが、理論的には起こり得ても現実にはあまり起きないようです。
        1キロ食べたくらいじゃ余裕すね(`・ω・´)キリッ







        口に入れたものはちゃーんと吸収されるという…(^-^;







        そして、動物性タンパク質といえば必須アミノ酸ですが、栄養大の学生か!!と言わんばかりの語呂合せを披露して終わろうと思います。
        こんな寒い日には気持ちがわかる( ̄▽ ̄)


        「風呂場椅子独り占め」
        フェニルアラニン
        ロイシン
        バリン
        イソロイシン
        スレオニン
        ヒスチジン
        トリプトファン
        リジン
        メチオニン


        一生使わないかも知れませんが、ご参考になさって下さいm(_ _)m






        加圧スタジオLib
        加藤






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        加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
        40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
        完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
        資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
        専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
        血流制限をしながらトレーニングをすることで、
        成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
        その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

        1) ダイエット
        加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
        基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
        生まれ変わることができます。
        また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
        分泌によって太りにくくなります。

        2)アンチエイジング
        成長ホルモンの大量分泌によって、
        若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
        脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
        肌のハリや髪のツヤがよくなります。

        3)スタイルアップ
        加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
        運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
        その結果、メリハリのある体を
        手に入れることができます。

        4)美脚効果
        加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
        血管に弾力がよみがえり、
        血液を押し出す力が強くなります。
        新陳代謝が活発になることから
        脚のむくみが改善され、ブーツなどの
        入りがよくなります。

        5)冷え性、肩こり改善
        加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
        細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
        血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





        posted by: libliblib | - | 18:39 | comments(0) | - | - |
        あったまる雑炊
        0


          こんにちは。
          松田です。


          寒いんです。そう、寒いのです。。。

          でも、

          でも、

          でも、

          確実に春に近づいています。



          というのも、日の出日の入りが着実に変わってきています。


          本日東京の日の出は 6:49

          日の入りは 16:54




          そう、17時でもうっすら明るいんです!!

          着実に、一歩一歩、春に近づいています。


          ほかにも、
          皆さんの近くでも梅の開花を見ませんか?



          とはいえ、寒いので風邪予防に生姜を効かせた雑炊メニューを作りました。





          ・はんぺんの青のりチーズ焼き
          ・ 長芋の居酒屋風焼
          ・ズッキーニのオリーブオイルとチーズ
          ・豆腐と大根を入れて生姜たっぷり雑炊


          何だかコロコロした感じ(*´?`*)


          食事と運動で体を温めて、
          体力をつけて行きましょう(^_^)v

          加圧スタジオLib浅草店
          松田



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          成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
          その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

          1) ダイエット
          加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
          基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
          生まれ変わることができます。
          また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
          分泌によって太りにくくなります。

          2)アンチエイジング
          成長ホルモンの大量分泌によって、
          若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
          脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
          肌のハリや髪のツヤがよくなります。

          3)スタイルアップ
          加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
          運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
          その結果、メリハリのある体を
          手に入れることができます。

          4)美脚効果
          加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
          血管に弾力がよみがえり、
          血液を押し出す力が強くなります。
          新陳代謝が活発になることから
          脚のむくみが改善され、ブーツなどの
          入りがよくなります。

          5)冷え性、肩こり改善
          加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
          細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
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          posted by: libliblib | 栄養(食事) | 14:54 | comments(0) | - | - |
          初めてのヨガ入門 1/15 ご報告!!
          0
            こんにちは!渡邊です☆


            無事に最終回ヨガのワークショップ、1/15(日)も、終了致しました。



            ご参加いただいた皆様ありがとうございます(*^▽^)/★*☆♪








            一応二枚撮ったので、両方アップさせて頂きました!!



            今回もヨガ哲学の話を半分させていただいてから、


            ハタヨガ、瞑想(少し)、マントラのチャンティング(少し)という流れでやっていきましたカナヘイきらきらカナヘイきらきら



            辛いポーズと、リラックスのポーズと両方行ったのですが、



            ヨガの8つの教えての中に

            『ニヤマ』


            簡単に言うと、積極的にやりましょう!!



            ということがあり、


            さらにその中の一つに


            "タパス"


            というのがあります!!



            タパスは『苦行』なんです!!



            なので、辛いときこそ楽しく笑って苦行を前回もやりました!!



            ヨガの最終目的は悟ること!



            酸いも甘いも経験してないものは悟ることはできません!!!



            去年から今年にわたりご参加いただいた皆様、


            皆様に伝えることの難しさを改めて感じ、私も成長することができました。


            感謝の気持ちですキラキラキラキラ


            また、渡邊のパーソナルトレーニングなど、



            あとは、グループでのヨガのレッスンもやる機会を儲けますので、



            またお知らせしていきます。






            加圧スタジオLib浅草店
            渡邊


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            加圧トレーニング説明




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            血流制限をしながらトレーニングをすることで、
            成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
            その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

            1) ダイエット
            加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
            基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
            生まれ変わることができます。
            また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
            分泌によって太りにくくなります。

            2)アンチエイジング
            成長ホルモンの大量分泌によって、
            若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
            脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
            肌のハリや髪のツヤがよくなります。

            3)スタイルアップ
            加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
            運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
            その結果、メリハリのある体を
            手に入れることができます。

            4)美脚効果
            加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
            血管に弾力がよみがえり、
            血液を押し出す力が強くなります。
            新陳代謝が活発になることから
            脚のむくみが改善され、ブーツなどの
            入りがよくなります。

            5)冷え性、肩こり改善
            加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
            細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
            血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





            posted by: libliblib | - | 15:30 | comments(0) | - | - |
            肉を摂取
            0


              1月17日の誕生花は「ファレノプシス」







              花言葉は「幸福がとんでくる」


              突然の寒波は勘弁です
              トレーナー石田です



              気温差がこれだけあると体調管理も一苦労


              栄養バランスを考えないとあっというまに風邪を引いてしまいますね


              ビタミンが不足しないように……
              鉄分・亜鉛が不足しないように……



              いろいろ気にするところはありますが、今回はあえてタンパク質!



              ということで、トレーナー石田
              肉を摂取!








              いきなりステーキで大量の肉を美味しくいただきました



              これにはタンパク質摂取の目的もありますがストレスの緩和にも効果があります



              ストレスが増えると免疫も下がります
              またよくストレス太りといいますが、これはストレスが過度にかかると塩分の高いものがほしくなり、ジャンクフードなどがほしくなりやすくなるからなので

              ほどよいところで発散にはちょうどいいです!


              知り合いにこの写真をみせたらひかれましたが笑


              あんがいいけます!
              ちなみに写真は600?です







              加圧スタジオLib浅草店
              石田


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              成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
              その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

              1) ダイエット
              加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
              基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
              生まれ変わることができます。
              また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
              分泌によって太りにくくなります。

              2)アンチエイジング
              成長ホルモンの大量分泌によって、
              若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
              脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
              肌のハリや髪のツヤがよくなります。

              3)スタイルアップ
              加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
              運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
              その結果、メリハリのある体を
              手に入れることができます。

              4)美脚効果
              加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
              血管に弾力がよみがえり、
              血液を押し出す力が強くなります。
              新陳代謝が活発になることから
              脚のむくみが改善され、ブーツなどの
              入りがよくなります。

              5)冷え性、肩こり改善
              加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
              細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
              血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





              posted by: libliblib | スタッフ近況 | 13:27 | comments(0) | - | - |
              スリミングエステ・新春キャンペーンのお知らせ
              0
                こんばんは。

                加圧スタジオLib浅草橋店では
                姉妹店PRINCESS SMILE
                新春キャンペーン
                【スリミングボディダイエット企画】




                ご予約受付中です。


                スリミングボディトリートメントは、
                燃焼効果のある
                温感クリームを使って
                オールハンドでセルライト、脂肪
                をほぐしていくマッサージです。




                キャンペーンでは、
                スリミングボディを
                お得に受けられ練習る
                6回集中ケアをご用意しています!
                28800円税込


                さらにっ(*´∀`)♪



                この6回集中ケアに
                腸内デトックスでダイエットが出来る
                【酵素ドリンク】がセットになった
                プランもあります(o^^o)。
                39800円税込

                酵素ドリンクは飲み方など
                サロンにてご説明させていただきます
                のでご安心下さい。




                加圧トレーニングとスリミングボディ
                を一緒に行う事をオススメします。


                2カ月集中で週2回
                加圧トレーニング25分と
                スリミングエステ40分
                受けた方の結果です。


                トレーニングとスリミング効果で
                いらない体脂肪を燃焼しながら

                筋肉をつけてキレイなボディライン




                リバウンドしにくい身体を作ります。



                こんなお悩みを解決して
                スッキリボディになりましょう!!

                ??お正月の食べ癖をリセットしたい

                ??増えてしまった体脂肪を落としたい

                ??ダイエットしても思うように
                体重が減らない


                ??甘いものアルコールがやめられない

                ??痩せても体力がなく疲れやすい



                スリミングボディキャンペーンは
                2月までの限定になります。


                ご予約はこちらまで。
                ↓↓↓↓↓↓↓↓
                http://princess-smile.jp/form/



                ご予約について
                一月ご予約は
                土日、平日の夜は現在終日
                うまっております。


                大変、申し訳ございません。


                2月のご予約、受付中です。
                ご希望のお客様はお早めに
                ご連絡お待ちしております^_^。



                加圧トレーナー/エステティシャン
                大竹 恵




                2017年、今年こそ運動して素敵になるぞ!!
                登録料0円キャンペーン


                ●キャンペーン内容
                登録料5400円を無料とさせていただきます

                ●定員
                浅草橋店 20名様限定
                浅草店 20名様限定
                ●募集期間
                2017年1月4日(水)〜1月31日(火)

                加圧スタジオLibホームページはこちら



                加圧トレーニング説明




                加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
                40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
                完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
                資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
                専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
                血流制限をしながらトレーニングをすることで、
                成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
                その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

                1) ダイエット
                加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
                基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
                生まれ変わることができます。
                また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
                分泌によって太りにくくなります。

                2)アンチエイジング
                成長ホルモンの大量分泌によって、
                若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
                脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
                肌のハリや髪のツヤがよくなります。

                3)スタイルアップ
                加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
                運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
                その結果、メリハリのある体を
                手に入れることができます。

                4)美脚効果
                加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
                血管に弾力がよみがえり、
                血液を押し出す力が強くなります。
                新陳代謝が活発になることから
                脚のむくみが改善され、ブーツなどの
                入りがよくなります。

                5)冷え性、肩こり改善
                加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
                細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
                血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





                posted by: libliblib | 姉妹店(PRINCESS SMILE・Beauty Room) | 21:05 | comments(0) | - | - |
                浅草店加圧+スリミング!
                0
                  トレーナーのいくです(*^^*)



                  浅草店にもスリミング&デトックスアロマが今月〜オープンしました(≧∇≦)b


                  お客様も待ってました(*⌒▽⌒*)
                  とばかり、加圧後のスリミングのご予約たくさんいただいてます!


                  スリミングはリンパを流すのでしっかり強めで脂肪燃焼!
                  デトックスアロマは老廃物を流す気持ちいいトリートメント!



                  お疲れの時は加圧で血流を良くしてデトックスアロマで老廃物を流してすっきりリフレッシュして下さいね!



                  その時の身体の状態に合わせてチョイス!



                  ご興味のある方は、直接スタッフにお声がけいただくか、メールにてご連絡下さいね!


                  まだまだ続く新年会のリカバリーに是非活用してください(≧∇≦)b

                   
                  昨日今日と寒いですね(>o<)
                  体を温めるオニオンスープをいただきました(*⌒▽⌒*)





                  皆さんも寒さ対策しっかりして体調気をつけてください(*^^*)




                  加圧スタジオLib浅草店
                  トレーナー いく


                  2017年、今年こそ運動して素敵になるぞ!!

                  登録料0円キャンペーン






                  ●キャンペーン内容
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                  ●定員

                  浅草橋店 20名様限定
                  浅草店 20名様限定


                  ●募集期間
                  2017年1月4日(水)〜1月31日(火)

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                  加圧トレーニング説明




                  加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
                  40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
                  完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
                  資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
                  専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
                  血流制限をしながらトレーニングをすることで、
                  成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
                  その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

                  1) ダイエット
                  加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
                  基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
                  生まれ変わることができます。
                  また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
                  分泌によって太りにくくなります。

                  2)アンチエイジング
                  成長ホルモンの大量分泌によって、
                  若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
                  脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
                  肌のハリや髪のツヤがよくなります。

                  3)スタイルアップ
                  加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
                  運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
                  その結果、メリハリのある体を
                  手に入れることができます。

                  4)美脚効果
                  加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
                  血管に弾力がよみがえり、
                  血液を押し出す力が強くなります。
                  新陳代謝が活発になることから
                  脚のむくみが改善され、ブーツなどの
                  入りがよくなります。

                  5)冷え性、肩こり改善
                  加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
                  細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
                  血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





                  posted by: libliblib | 運動(加圧・ピラティス・その他) | 08:30 | comments(0) | - | - |
                  寒さに注意!!
                  0
                    こんにちは!渡邊です☆



                    ささささ寒い(>_<)



                    寒波の影響で、寒いですね


                    風邪など引かれていませんでしょうか!?



                    風邪をひいたときは、暖かくして寝るのが何よりも一番効くらしいので、



                    あまり頑張らず、とにかく家に帰って寝る!!
                    これぞ一番Ψ( ̄∇ ̄)Ψ



                    母親に島根の実家のお庭に雪がすこーしつもった写真を少し前に送ってもらいました!!



                    雪国の方は雪かきが毎日のルーティンだと思うと、本当に尊敬しますm(__)m


                    確かに運動にはなるけれども、、



                    東京は風が強いですが、雪が積もらないのは、暮らしやすいと感謝感謝



                    明日はヨガのワークショップ最終日!


                    頑張ります!!


                    加圧スタジオLib浅草店
                    渡邊


                    2017年、今年こそ運動して素敵になるぞ!!

                    登録料0円キャンペーン






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                    加圧トレーニング説明




                    加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
                    40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
                    完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
                    資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
                    専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
                    血流制限をしながらトレーニングをすることで、
                    成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
                    その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

                    1) ダイエット
                    加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
                    基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
                    生まれ変わることができます。
                    また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
                    分泌によって太りにくくなります。

                    2)アンチエイジング
                    成長ホルモンの大量分泌によって、
                    若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
                    脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
                    肌のハリや髪のツヤがよくなります。

                    3)スタイルアップ
                    加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
                    運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
                    その結果、メリハリのある体を
                    手に入れることができます。

                    4)美脚効果
                    加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
                    血管に弾力がよみがえり、
                    血液を押し出す力が強くなります。
                    新陳代謝が活発になることから
                    脚のむくみが改善され、ブーツなどの
                    入りがよくなります。

                    5)冷え性、肩こり改善
                    加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
                    細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
                    血行不良が原因と思われる症状が改善されます。





                    posted by: libliblib | - | 23:30 | comments(0) | - | - |
                    浅草店にてエステの研修を行いました。
                    0
                      こんばんは。



                      昨日は、
                      浅草店PRINCESS SMILEデトックスの
                      スタッフ2人と研修を行いました。





                      今までのハンド技術を学びあい
                      知識を話し合う



                      あっという間な楽しい時間でした。


                      ワクワクする打ち合わせもできて
                      楽しかったです。





                      同じエステティシャン歴10年
                      でもトリートメントの仕方は
                      さまざま!



                      技術や知識アップができました。



                      浅草店
                      PRINCESS SMILE detox
                      たくさんのエステのご予約
                      ありがとうございます^_^。

                      <

                      ◆一月はキャンペーン中です◆

                      ◇加圧トレーニングとセットで
                      500円OFF


                      ◇10パーセント
                      OFFチケット1枚プレゼント


                      ご来店心よりお待ちしております。

                      ご予約はこちらまで
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                      http://princess-smile.jp/detox/



                      加圧トレーナー/エステティシャン
                      大竹 恵




                      2017年、今年こそ運動して素敵になるぞ!!
                      登録料0円キャンペーン


                      ●キャンペーン内容
                      登録料5400円を無料とさせていただきます

                      ●定員
                      浅草橋店 20名様限定
                      浅草店 20名様限定
                      ●募集期間
                      2017年1月4日(水)〜1月31日(火)

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                      加圧トレーニング説明




                      加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
                      40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて
                      完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
                      資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、
                      専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて
                      血流制限をしながらトレーニングをすることで、
                      成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
                      その結果、体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。

                      1) ダイエット
                      加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
                      基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい体に
                      生まれ変わることができます。
                      また、脂肪を減少させる成長ホルモンの
                      分泌によって太りにくくなります。

                      2)アンチエイジング
                      成長ホルモンの大量分泌によって、
                      若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
                      脂肪がつきにくい体になるばかりでなく、
                      肌のハリや髪のツヤがよくなります。

                      3)スタイルアップ
                      加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、
                      運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
                      その結果、メリハリのある体を
                      手に入れることができます。

                      4)美脚効果
                      加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、
                      血管に弾力がよみがえり、
                      血液を押し出す力が強くなります。
                      新陳代謝が活発になることから
                      脚のむくみが改善され、ブーツなどの
                      入りがよくなります。

                      5)冷え性、肩こり改善
                      加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、
                      細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった
                      血行不良が原因と思われる症状が改善されます。









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                      posted by: libliblib | 姉妹店(PRINCESS SMILE・Beauty Room) | 19:25 | comments(0) | - | - |